Доброе утро, Пикабу!
Хочу поделиться с вами своим опытом. Как-то раз еще два года назад мне пришла в голову мысль: зачем я прихожу домой и сижу "перед сном" за компиком до трех-четырех часов ночи?
Немного поразмыслив, я понял, что отказаться от этого будет не легко и я нашел выход. Итак, тезис:
Что если перенести вечернее время всяких развлекушек, игр и просмотра видео на ютубе на утро?
Как я воплотил это в реальность.
Я приходил домой, ужинал, делал все срочные и необходимые и шел спать в 21:00. Будильник я ставил на 3:30. Так, с учетом получаса на засыпание выходило около 6-ти часов. Так как это время для сна наиболее подходящее (согласно какой-то там отсканированной табличке, которая ходила по интернету), то получалось, что я бы так высыпался, если, ложась в полночь, вставал часов в 10. Но что было в итоге?
Первые два дня мне дались не очень. Первый раз проснувшись я был в легкой дезориентации и ах*е, чувствовался даже железистый вкус по рту, хотя кровь носом и не шла. На второй день так же, но слегка легче. А потом я вышел на плановую мощность и это стало давать свои результаты. Я начал успевать завтракать, голова работала намного лучше, я был способен захватить мир.
Почему я перестал?
Так как жил тогда в родительском гнезде, то (что логично) было необходимо делать что-то по дому, а, так как маме моей такой мой режим в принципе не очень нравился, то каждый день в тот промежуток между приходом домой и собственно засыпанием она старалась как можно больше мне поручить (ну или мне так казалось, по крайней мере, по ее мнению все эти дела не терпели переноса на 4 утра))
И так, каждый день ложась все позже и позже, то на полчаса, то на час, я слетел.
Что же, собственно, сподвигло меня это запостить?
Сейчас, вступив в самостоятельную жизнь в съемной квартире с двумя кредитками и работой бухгалтера, при этом совмещая это все с учебой на очном, я понял, что надо бы вспомнить былой опыт. И, вот я пишу это. День 1.
В связи с чем, хотелось бы знать, будет ли вам, дорогие Пикабушники, интересно знать детали хотя бы первой недели этого эксперимента?