Мне кажется, или ты слишком много пьешь?
Не напрягайся, я сейчас об обычной воде
Наверняка ты уже сто раз слышала о пользе воды и что пить ее нужно много, ну и наверняка ты уже успела залить водой себя полностью и даже утопить в ней все печали.
Это вообще не удивительно, ведь сейчас даже с утюга можно услышать: "ПЕЙ ВОДУ! ЧЕМ БОЛЬШЕ-ТЕМ ЛУЧШЕ! похудеешь, похорошеешь, может быть даже проблемы рассосутся!" Но что, если я тебе скажу, что это все не доказано?
Еще никто не доказал, что 5 литров воды в день для организма лучше, чем один.
ПИТЬ ВОДУ НУЖНО, но не лошадиными дозами (убери уже ведро подальше, доставай бутылку 0.5). Вот наглядный пример того, что
чрезмерное употребление воды может быть даже смертельным!
40-летняя британка, выпивала 4 литра воды в день, сидя на диете. Ей удалось похудеть на 6,5 кг за три недели. Однако, в какой то день она решила выпить за раз 4 литра. В течение 2 часов мучительной процедуры ей это удалось, однако спустя некоторое время она была госпитализирована с отеком мозга, где вскоре впала в кому и скончалась.
Чистая вода - это все лишь источник минеральных веществ. Для восполнения полезных элементов нам достаточно литра воды!
Зачем упиваться?
Переборщите - выведите из организма все нужные соли. А оно вам надо?
И не верьте в миф, что мы не получаем воду из пищи, чая, сока,кофе. При переваривании все распадается снова на воду и углекислый газ!
Расслабьтесь и доверьтесь своему телу!