Совы и Жаворонки
Телеграм — Мемуары ценителей научных мемов
Типы людей
Как я перестала уставать
Сколько я себя помню, я уставала. Вот прям всю гребаную жизнь.
Несмотря на то, что родители следили, чтобы я ложилась спать вовремя, в детский сад я все равно еле продирала глаза и клевала носом над чаем под какой-нибудь утренний мультик. В школе стало еще хуже, потому что садик был хотя бы недалеко от дома, а в школу надо было ездить, соответственно, вставать раньше.
Более всего меня угнетал холод. Тяжко жить с такой нелюбовью к холоду в стране, где полгода температура около нуля или ниже. Я ненавидела одеваться, как капуста, ненавидела снег. Скрашивал это безобразие разве что ЛиАЗ, который возил меня от одного месилова снегокаши (от дома до остановки) до другого (от остановки до школы). Это вообще единственное, от чего я не устала тогда, и потом, когда я выросла, я специально искала еще живые лиазы на ходу. Ездила в Конаково, чтобы покататься на последнем доступном живом лиазе.
Далее в списке самых ужасных вещей, которые меня выматывали, шла темнотища. Утром едешь в школу - еще темно. Выходишь из школы - уже темно. Я обожала болеть, потому что когда болеешь - хотя бы видишь световой день, можешь оказаться на улице, когда светло, или, если температура высокая, можешь хотя бы смотреть в окно, а не в тетрадку.
После школы стало чуточку получше, в основном за счет того, что я бегала между двумя учебами и работой, и заставала светлое время суток снаружи. А еще ушло ощущение, что я страдаю зря - за работу хотя бы платили зарплату. Вероятно, было бы легче переносить это все в школе, если бы в школе была хоть какая-то стипендия. А так, период до универа и работы запомнился одной сплошной полосой усталости.
Все вокруг говорили мне, что это какая-то фигня и блажь, что не бывает никаких сов и жаворонков, что "надо просто ложиться раньше", что у меня "просто не было нормальной зимней одежды" (да щаззз, при бате-альпинисте не было, у всех бы так "не было". Было, но не сразу, но как появилось - нихрена не изменило).
Однако же, первый звоночек прозвенел, когда я добила одну из учеб и смогла выходить на работу во вторую и третью смены (с 11 или с 14:00). То есть когда я стала просыпаться позже при том же количестве часов сна, и хотя бы по пути на работу стала заставать световой день. Второй звоночек был уже громче, и звенеть он начал в декрете. Рождение дочери пришлось на зиму и -25 за бортом, я была после экс, жили мы на 14 этаже, и я вот правда не поняла прикола, зачем бы мне, после операции и с запретом поднимать более 2 кг, таскать новорожденный кабачок с глазами на улицу, когда у меня балкон 4 метра, а воздух на высоте 14 этажа всяко почище, чем внизу. Когда я поняла, как это охуенно - просто не выходить в этот гребаный холод, и что я не устаю, если я в него не выхожу, до меня начало доходить, что в жизни надо что-то менять.
Вот примерно так я и оказалась в Испании, а не "все побежали - и я побежал". Снег бывает, но локально, и быстро тает (если что, я как раз там, где он бывает), днем есть ооочень длинный обед, когда можно и поесть, и вздремнуть, и прогуляться. Что, конечно, не спасает от подъемов по утрам, но дает возможность не вырубаться в середине рабочего дня, а отдохнуть и прийти в норму. Я наконец перестала чувствовать себя вечно уставшей и задолбанной. Длинный рубль, конечно, тоже присутствует, но я не была бы ему рада, если бы продолжала ощущать себя вымотанной и недоспавшей.
Для адептов теории про недостаток витамина д и прочего: у меня оно было в России и есть в Испании. Так что мимо. Ничего не поменялось, кроме географического положения и возможности пошароебиться в обед/легально поспать днем.
Хотелось бы сказать таким же, как я:
1) да, совы и жаворонки - это не пиздеж, если вам тяжело вставать по утрам - меняйте график.
2) если вы заебались от климата - меняйте его, это тоже вполне реальная причина усталости.
3) одними витаминками сыт не будешь, проверено.
Поздравление:)
У меня сегодня день рождения. Вчера, чтобы на работе проставиться, готовила,легла поздно, а вставать рано, а встаю я ооочень трудно. Утром звонит сын(живёт в трехстах километрах) поздравляет и говорит:Хотел после работы выехать, ночью первым тебя поздравить и сразу уехать обратно, но потом вспомнил что случается с теми, кто тебя не вовремя разбудил и отказался от этой идеи. А я подумала:Сыночек, ты был на волосок от смерти:))))))
И всё же -- что делать с совами и совам? Продолжение серии...
Чёт я поняла, что давно не писала. Мне, наверное, в лигу лени пора, или этих, как их... простибоже прокрастинаторов... Я всё собиралась все сведения в кучку сгрести и проанализировать. Но всё лапки не доходили, так что будет без системы, без анализа, просто наблюдения.
Начнём с основного вопроса: всё же совы и жаворонки -- миф или реальность?
Нет, не миф, действительно люди живут по разным биоритмам. НО! Следует понимать, что есть те, у кого тупо сбит режим, и им достаточно переломить это -- и будут рано вставать, если это необходимо. Ну или поздно ложиться. Кому что нужно. Эти люди живут всё же по стандартным суткам, и в сбое режима виноваты и стресс, и неправильное засыпание, и прочее, и прочее.
В таких случаях реально помогает убрать причину плохого засыпания по вечерам, и счастье не просто постучится, оно с ноги влетит)))
Но есть те, у кого другое количество часов в сутках. Приведу в пример несколько наблюдений -- и за собой, и за окружением. В качестве совсем уж полярного примера приведу одного знакомого, который жил по комфортным для него 48-часовым суткам. Во время нашего знакомства и общения он работал сторожем сутки через трое на двух ставках (то есть сутки через сутки), и ему было удобно. И начальство это прознало и ценило -- пусть мужик две зп получает, но зато можно быть уверенным, что он не спит. Кстати, я изначально познакомилась с его начальником охраны, от него-то и узнала о таком уникуме. К сожалению, я переехала в очередной раз и связь как-то сошла на нет... И где он теперь -- даже не знаю.
Теперь о более близких людях. Мама -- жаворонок. Постепенно у неё накапливается излишек времени, она ложится всё раньше и раньше (это сейчас, когда работала, там стресс как раз и не позволял рано уснуть), а потом вдруг полуночничает, а утром долго спит. Такое происходит раз в месяц примерно. Иногда чаще.
Папа -- сова. Так у него сейчас совсем сбитый режим из-за многолетних попыток выспаться. Организм решил, что сон -- для слабаков. Сейчас, на пенсии, он может и четыре часа всего спать, а всего лет десять назад лечь ок. пяти утра и проспать за полдень -- святое дело.
Друг -- сова. Если первая смена и вставать в пять утра, периодически просто не спит перед ней, а лежит и старается глаза не открывать. В темноте. Заснуть не помогает ничего.
И это всё лишь малая часть из того, что встречается. Можно сказать, что моя выборка непрезентативна. Пусть. Но это не единичные случаи, перечислять все -- не влезет в лимит знаков. Так что с этим всё же надо считаться, а не пытаться нас подогнать в прокрустово ложе жаворонков.
Всем бобра и полуночного уюта)))
Начало - Совы, кто такие "совы"
Продолжение - Совы, кто такие "совы". Продолжение
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509