Стиль змеи для айтишников
Поможет тем кому необходимо снять напряжение с рук в области кисти, предплечья, плеча, после силовой работы или долгой статической.
Эти нервы, а точнее мышцы вокруг них необходимо, плавными, покачивающими движениями расслабить.
Движение первое: плавно покачиваем ладонью из стороны в сторону, вверх-вниз, вращения
Не двигая ладонью, делаем движения в стороны в плече
Из стандартной позиции, выводим руку открывая ладонь
Тыкающие движения пальцами вперед с разгибанием в локте
Делаем волнообразное движение
Разворачиваем руку в предплечье тыльной стороной
Имитируем руками змеиные движения.
Это движения задействуют основные возможности в суставах, за счет плавности расслабляют нервные ткани, способствуют выработки синовиальной жидкости в суставах, кровообращению, слаженной работе мышц рук, что позволяет снять напряжение.
Тренировки Джеки с канала Kung Fu
Англичане в гостях у Джеки Чана
С 1992 по 1993 год англичанка Аннека Райс вела игровое шоу «Паспорт» на BBC One. Участники шоу облетели весь мир. В этом эпизоде 1993 года они едут в Гонконг и встречают Джеки в студии дубляжа Golden Harvest
Аннека Райс жила в Гонконге в 70-х и 80-х годах и работала на Radio Television Hong Kong, которое тесно сотрудничало с BBC, писала сценарии для TVB Pearl и работала по ночам художником по дубляжу англоязычных версий фильмов Шоу Бразерс.












