Не поjebешься - не померяешь
Сегодня попал на приëм не к своему терапевту, потому что он, оказывается, в этот день по вызовам ходит. В регистратуре решили записать меня к рандомному врачу, не спросив, надо ли мне это. Однако не могу сказать, что потерял время впустую, ибо попалась врач более возрастная, возможно, более опытная, и дала мне ряд полезных советов. В частности, рассказала о том, что перед походом по узким спецам хорошим тоном считается дневник самонаблюдения. Записывать давление и самочувствие два раза в день.
Я думал, что денег на тонометр у меня не хватит, но в аптеке стоит аппарат, за которым можно бесплатно проверить давление в рабочее время. Неудобно и негигиенично, но хотя бы так.
Вот, пришëл после приëма в аптеку и между делом спросил, какие приборы есть в продаже. Ассортимент тонометров приличный, но все от 2К. Среди них затесался старый добрый механический манометр за 950. О-о-о, думаю, вот это я ещë могу себе позволить. Но дешëвое хорошим обычно не бывает...
Принëс домой, вскрыл. Первое, что заметил - стрелка манометра стоит на 120. Ладно, думаю, продуть надо. В инструкции о регулировке ничего не сказано, но на картинках стрелка везде обнулена. Надел манжету и прокачал - стрелка поднялась и вернулась на своë неправильное место.
Снял шланг со штуцера, осмотрел манометр вдоль и поперëк. Никаких органов управления на нëм нет. Блë, неужто только купил, и сразу возврат?..
Глянул в интернете - оказывается, если немного постоебонькаться, то его можно отъюстировать. Мол, от ударов стрелка иногда смещается, это нормально. Нужно ослабить муфту штуцера и покрутить его по резьбе относительно этой муфты до тех пор, пока стрелка не обнулится.
Каково же было моë удивление, когда я обнаружил, что на этом экземпляре муфта была не затянута. К ней даже пломба ОТК не приклеилась! Ещë штуцер наполовину не закручен, что мне тоже показалось ненормальным. Попытался его полностью завернуть, но на последних витках стрелка уже не делала полный круг, поэтому невозможно было попасть в ноль. Ладно, значит, так было задумано. Выкрутил обратно наполовину и от руки затянул муфту. Попытался вставить шланг, но он еë ослабил, и стрелка снова сбилась. Нашëл зубочистку, упëрся ею в дырку под вилкообразную отвертку и затянул сильнее. При надевании шланга опять вывернулась. БиляяяЯЯЯЯТ!!! Знал бы, выкупил у фотомастера специальную отвëртку под это дело.
Ладно, в ход пошла тяжëлая артиллерия. Упëрся в паз для отвëртки зубчиком вилки и от души затянул... Только в ноль выставить забыл.
Пришлось выбивать обратно. Наконец, смог собрать всë в кучу и сохранить правильную юстировку при затягивании муфты. Теперь можно пользоваться.
Надо сносить его в следующий раз на приëм и сравнить показания с докторским. Такая себе поверка, конечно, но поверять его по-серьëзке у меня денех нет, да и смысл, если у каждого человека разный слух, и каждый слышит свой пульс в стетоскопе по-разному.
Давление стабильное, жалоб нет
Пошутили
В газотранспортном посёлке жили-были газовики Вася и Федя. Кроме них ещё много кого жило и много чего было, но они в этот раз особо отличились.
В общем, дело было так. У Игоря был день рождения и он хотел немного раньше уйти домой, отпросился. Вася и Федя (местные юморист) решили пошутить над Игорем с помощью компрессора. На производстве был компрессор, который создавал большое давление. Газ из под земли идёт под давлением 120 атмосфер, это для понимания "большое давление". Компрессор создавал намного меньшее, но, как оказалось, все же большое давление.
И вот, Вася завязал разговор с Игорем. Федя, в это время, поднёс к пятой точке Игоря шланг от компрессора и открыл клапан. Пошутили знатно. Как результат, Игоря разорвало у них на глазах, спасти не смогли.
Слышал эту историю от знакомого. Мелких подробностей не знаю.
Давление
Избыточное давление
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6