Как я бросал курить.
Навеяно постом http://pikabu.ru/story/kak_ya_brosal_kurit_3985617
Всем привет! Мой первый пост, прошу сильно камнями не кидаться))
Решил так же рассказать свою историю про то как бросил курить.
Стаж курения: 10 лет
Количество выкуриваемых сигарет: от 18 до 40 в день.
Попыток было несколько. Первая попытка была на 3 год курения. Мама купила какие-то таблетки (с экстрактом болотных корней) и сказала: "На, употребляй!" =) Были они противные и ни какого эффекта не производили, пил их на протяжении 2-х недель, и не стал курить ни на 1 сигарету меньше, а стал даже больше (наверное).
После этого решил, что они не помогут и благополучно продолжил курить.
Вторая попытка была года через 2. Поспорили с другом на "пивас" и "косичку сыра", что не будем курить месяц. Не знаю как, но у нас это получилось, и спор выиграли оба. ))) Через неделю после выигрыша, решили отметить "месяц и неделю" без сигарет, пошли к друзьям, и... решив выкурить по одной сигаретке (думали, что хуже не будет), постепенно втянулись обратно в это гиблое дело. (начали курить ароматизированные сигареты, по 1-3 в день, потому что обычные были противные)
Третья попытка была еще через 2 года. Тогда я узнал про книгу "Легкий способ бросить курить", решил скачать аудио версию и слушать её по пути в универ и обратно. По окончанию прослушивания данной книги я бросил курить! Но не надолго, а всего на 1 день.
После этого было еще несколько неудачных попыток бросить за счет усилий воли.
На протяжении последнего года, я все время вспоминал про эту книгу. И собравшись с силами, и изменением рабочего места (работа в офисе) решил скачать эту книгу и на этот раз прочитать её. Прочитал её за неделю, всё это время курил как курил, и дочитав бросил в тот же день, потому, что уже не мог его дождаться, пока читал книгу.
Вывод: не курю уже 8 месяцев, курить не хочется, ничем не заедаю, не запиваю и тому подобное. Недавно покурил кальян на камнях (без табака и никотина) тягу к курению тоже не вызвало. Иногда мысли про сигаретку проскакивают, но тут же понимаю, что оно мне не нужно. Спокойно могу находиться в компании курильщиков (вот только пахнут они плохо :).
Если будут какие-то вопросы, отвечу на какие смогу в комментах.
Спасибо, что дочитали. Всем добра!
Курить не круто, берегите свое здоровье!
p.s. за ошибки извиняюсь, по русскому твердая 3.