Вчера писал про кратность мытья, а сегодня пишу про частоту.
"Смотри, у меня голова грязная уже на следующий день. Ужасно жирная. Читала что если мыть голову реже, то она привыкнет и будет меньше жирниться"
Пожалуй, это один из самых частых вопросов от моих пациентов и просто знакомых. Вот почему это одна из первых тем моего появления тут.
Цветочек, слушай сюда: если бы редкое мытьё работало — через месяц все ходили бы с чистыми волосами, а не с сальной паклей. Но твои жировые фабрики (сальные железы) — не дрессированные собачки. Они пашут по графику гормонов и генов, а не по твоему календарю мытья. Жирнеет за сутки? Это твоя норма, точка. Чтобы не спорили — гугли исследование (Journal of Investigative Dermatology, 2023): редкое мытьё не снижает салоотделение. У 89% через 4 недели «тренировки» — ноль изменений. Вообще.
А что творится на голове во время этой пытки? Цветочки, это не адаптация, это разруха под видом закалки. Через 24 часа твой родной себум (кожное сало) начинает окисляться — представь прогорклое масло на раскаленной сковородке. Получается кислотная пленка, которая жжет кожу. Зуд, красные пятна, дискомфорт — это не «привыкание», а самый натуральный химический ожог. А еще грибки Malassezia — те самые, что любят устраивать перхотьные концерты — обожают этот старый, вонючий жир. Чем реже моешь — тем громче их вечеринка в твоих волосах. И луковицы? Они под этой грязно-жировой шапкой просто задыхаются. Волос истончается, лезет клочьями — а ты думаешь: «О, перестройка!». Нет, Цветочек, это удушье чистой воды.
Что делать? Мой когда видишь что уже грязно!. Даже если это каждый день. Это ТВОЯ норма, а не промах. Шампунь — твой бронежилет. Ищи цинк-пиритион — он усмирит бунт и придушит грибковую вечеринку. Или салициловую кислоту (кератолитик, если по-умному) — она растворит окисленный жир как нож масло. Я лично грешен перед климбазолом + пироктон оламин — связка бьет точно и без пощады. И вода — только теплая! Кипяток — это призыв для твоих желез. Они в панике выплюнут еще больше сала — здравствуй, себорея.
Вот и весь вывод без соплей: жирная голова — не ошибка мытья, а язык твоего тела. Игнорить его — все равно что биться головой о бетон. Поняв причину (гены, гормоны, бунт микробов), ты сделаешь шампунь союзником. Я всегда за мытье по зову кожи, но ломать через колено не стану. Дам уход — и благославляю. Самоуверенно? Ага. «Скромный»? Ну да. 🌼
...А теперь честно-пречестно, как есть.
Вчера вышла моя первая публикация. Волновался, конечно. И сразу — бац! — налетели с криками: «ИИ-авторство! Фу!» Обесценили, да. Справедливо? Возможно.
Да, я правда закидываю черновики в ИИ. Почему? Потому что не умею лепить идеальные тексты, я силен в других вещах. Дипсик (мой ИИ-костыль) – как тревожный редактор: вылавливает опечатки, рваные мысли, непроверенные факты. Но! Если не знать тему и не перепроверять его – начнёт нести ахинею уровня «кефир лечит облысение». Стыд и жуть.
Так что да – ИИ тут был. Но:
→ Мысли, боль, сарказм, злость на мифы – мои;
→ Грубые ляпы и безграмотность в черновиках – его заслуга (спасибо, кстати);
→ «Цветочки», «жировые фабрики», «вода-кипяток», «вечеринка грибков», «мой по зову кожи» и, главное, экспертиза – всё моё, родное, выстраданное.
Благодарю тех смельчаков, что подписались. Завтра будем разбирать зуд кожи головы – и да, я снова отправлю черновик в ИИ-сковородку. Не потому, что паразитирую на доверии, а потому что это экономит часы жизни. По крайней мере у меня. И пока я не продаю вам волшебные гребни и чудо-шампуни – моя совесть чиста.
Обнимаю всех, кто дотерпел. Держите свой цветочек силы 🌼. Не давайте миру сломать вашу веру в людей (и их кривых ИИ-костылей). Честно ваш.
