Запомните!
Не забудьте пожалуйста покакать с утра!
Не забудьте пожалуйста покакать с утра!
Еще раз здравствуй %username%. Хотели бы вместе с создателем @DriverRus тебя поблагодарить, что вступил в наше дружное сообщество. Здесь тебя ждут увлекательные посты о рукоделии. Огромное сообщество о людях и об их золотых руках. Но прежде чем войти, запомни основные правила сообщества:
1. Общение строится на взаимном уважении и доверии.
2. Старайтесь не делать грамматических ошибок в сообщениях – это создаст негативное впечатление о вас. Грамотность – залог комфортного пребывания в Сообществе.
3. Не допускается чрезмерное использование Caps Lock, как в названии темы, так и в сообщениях.
4. Фотографии, загружаемые в Сообщество, должны быть четкими, не замыленными, с достаточным светом.
5. Запрещаются грубые, нецензурные выражения и оскорбления в любой форме.
Вы, конечно, не обязаны показывать ход работы вашей работы, но нам ближе цель научить людей, поэтому если вы выложите пост с процессом работы, то это будет очень здорово. Но хотелось бы попросить оформлять посты информативнее. К примеру, сколько материала вам понадобилось, сколько времени это у вас заняло и оцените сложность данного изделия для только что приступивших к делу.
Именно это и хотелось бы сказать в первую очередь. Мы же в свою очередь постараемся модерировать и постараться наказывать грубиянов. Ну и помочь, чем сможем.
Всем печенек и отличного настроения:)
Вот вы сейчас сидите за компьютером, ну или за телефоном, и забываете одну важную вещь... ОСАНКА!
Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. Его можно тренировать и заставлять работать иначе. А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.
1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением
Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.
Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.
Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.
Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.
2. Вы видите то, о чем думаете больше всего
О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.
Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.
Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.
3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте
В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы «прочистить» мозги.
Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1).
Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих «по умолчанию», были позитивными.
4. Периодически отключаться — это жизненно важно
Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно «отключаться»: это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.
Самый простой способ на несколько минут «выключить» мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.
И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее «прочищается» голова.
5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически
Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.
Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: «Я в отличной физической форме», то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.
У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Срочно распространите информацию среди своих друзей, близких и детей пока не поздно !!!
Серьезный скандал в верхушках власти начался, когда выяснилось, что если
читать классическую литературу и изучать историю самостоятельно, если увлекаться математикой и физикой, а так же развивать логику и учиться критически мыслить и рассматривать проблему с разных сторон, если изучить и уважать культуру своей страны и научиться ценить ее и за одно научиться формировать и формулировать свое собственное мнение......то можно стать добрым, умным и при этом успешным человеком и даже чего-то добиться в жизни своим умом, стать более уверенным в своих силах и при этом уважать чужую точку зрения.