Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Мотивации пост
Начну пожалуй с того, что некоторые из нас хотели пойти в спортзал, попросту качалку. Но из-за разных причин покидали эту затею. Кто-то просто забывал, кто-то искал себе отмазки, кто-то стеснялся начать. Первое, с чего я хотел бы начать - напарник. Он тебя всегда подстрахует, да и компанией веселее. Я тоже сам ходил в спортзал. В одиночку меня хватило всего лишь на пол года. И через год-полтора я решил вернутся в спортзал. Я дал себе обещание, что не заброшу это дело. И когда я вернулся в спортзал, меня обрадовало то, что тренер всё еще не забыл меня. Вооружившись запасом теории, я сделал разминку и начал тренировку, предварительно посоветовавшись с тренером. Он одобрил мою программу тренировок. Это дало мне основание думать, что моя теория не на самом плохом уровне. Подход за подходом пролетело время, и я уставший, но довольный помчал домой отдыхать и истреблять еду. Сейчас с каждой тренировкой я пытаюсь представить себя через пол года, через год, что и дает мне мотивацию не отступать.
Еще одно, не бойтесь спросить совета у огромных дядек, или у тренера. Они вас никогда не пошлют. Им не сложно поделится с вами своим опытом. И не стесняйтесь работать с маленькими весами, над вами никто не будет смеяться. Наоборот, тренер, и мужики из спортзала, которые чего-то добились в этом виде спорта скажут вам, что в начальной стадии построения вашего тела, вам нужно использовать лёгкие веса, чтобы выработать технику упражнений и подготовить мышцы с суставами к тяжелой работе. За спиной могут хихикать только те, чей рабочий вес больше за ваш на пару килограмм, но техника уничтожает их суставы. Вроде бы всё, чем хотел поделится с пикабушниками. Если вам понравится этот пост, расскажу о своих первых тренировках, об ощущениях после них, как составить свою программу, об главных принципах построения тела, и еще много интересного и полезного чем поделились со мной мои новые знакомые из спортзала. Надеюсь, что моя история направит на путь в спортзал тех, кто раньше на это не решался.
Еще одно, не бойтесь спросить совета у огромных дядек, или у тренера. Они вас никогда не пошлют. Им не сложно поделится с вами своим опытом. И не стесняйтесь работать с маленькими весами, над вами никто не будет смеяться. Наоборот, тренер, и мужики из спортзала, которые чего-то добились в этом виде спорта скажут вам, что в начальной стадии построения вашего тела, вам нужно использовать лёгкие веса, чтобы выработать технику упражнений и подготовить мышцы с суставами к тяжелой работе. За спиной могут хихикать только те, чей рабочий вес больше за ваш на пару килограмм, но техника уничтожает их суставы. Вроде бы всё, чем хотел поделится с пикабушниками. Если вам понравится этот пост, расскажу о своих первых тренировках, об ощущениях после них, как составить свою программу, об главных принципах построения тела, и еще много интересного и полезного чем поделились со мной мои новые знакомые из спортзала. Надеюсь, что моя история направит на путь в спортзал тех, кто раньше на это не решался.