Приседания с гантелями
Разная постановка ног задействует разные группы мышц:
✅ Внутренняя поверхность бедра
✅ Внешняя поверхность бедра
✅ Ягодицы
Показать полностью
Разная постановка ног задействует разные группы мышц:
✅ Внутренняя поверхность бедра
✅ Внешняя поверхность бедра
✅ Ягодицы
Бодипозитив здорового человека
Или просто обезвредить