Морское чудище
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Спят уставшие креветки
Смотрю вам понравилась тема креветосов, так что поделюсь.
Для тех кто не видел как спят креветки.
На ричии:
Самое прикольное что от течения они постоянно крутятся.
В мхе фениксе:
Вот так))
Вечер одной аквариумной рыбки
Я удивлён, узнав, что аквариумная рыбка ведёт себя, как я после работы. А серьёзно: она покушала, покакала и уснула в еде.
Не Ной
02:22. В мой сон врезается резкий звук, похожий на выстрел детского пистолета стреляющий пистонами, такие были популярны в 90е. Следом звуки горного ручья. Мозг настоятельно даёт установку продолжить спать, всё- сон. Очень хочется поддаться Морфею, учитывая, что уснул в начале второго в совокупности с лёгких опьянением, отмечали ДР тёщи. Но нет - тревога. Встал. Мысленно уже понимаю куда идти, но иду в полудрёме, включаю свет в зале. Сон пропал за мгновение.
Небольшая ремарка - два месяца назад сыну была куплена рыбка. Разместили в банке на три литра. Срок был дан месяц, выживет - покупаем аквариум. Спустя месяц мы приобрели аквариум + некоторые элементы декораций. Что бы не мелочится сразу на 80 литров, вдруг подрастает светоч будущей аквариумистики. Наполнили аквариум менее четверти и пустили в вольное плавание нашего чешуйчатого питомца. И новые временные рамки. Месяц ухаживания не только за рыбкой, но и за аквариумом, итогом должно было стать увеличение популяции рыб, фильтр, кислород, освещение. Вчера это все было выполнено. Аквариум заполнен практически до максимума, прирост новых жителей +5
Если мой дорогой читатель дошел до этого момента, то понял что же меня разбудило. Закон Мёрфи решил прервать мои планы на сон. Аквариум дал течь. Трещина начиналась от нижнего левого угла задней стенки, доходила до уровня воды и заканчивалась у правого угла. Аквариум ходил ходуном, но, сука, держал форму. При других обстоятельствах, его можно было бы назвать крепким. Полотенца, плед и халаты приняли первый удар со стихией, закрыв собой ламинат, которому в феврале будет год(очень переживал за него))). Следом прошла эвакуация жителей терпящего бедствия аквариума, причем рыбы или спросонья или из-за скверного характера, никак не хотели спасаться. Далее дело стояло за малым, осушить аквариум, который в любую секунду мог развалиться. Тряпчаный буфер дал течь, а ощущение хлюпающих по ламинату ног вносило нотки лёгкого безумия в происходящее. Поднес сухих полотенец, мокрые закинул в ванную, туда же сливаю полу из таза, в который я черпаю воду ведёрком сына, вчера им он делал роскошные пасочки. Надо срочно просушивать пол, а в аквариуме ещё четверть воды, и в любой момент она может оказаться на полу. Ногой мотыляю полотенцем по полу, руками черпаю воду. Осталось около 10 литров, принял решение везти аквариум на кухню(стоит на столике с колесами), там плитка, пусть льет на неё. Довёз. Вытираю на сухую пол в зале, рассыпаю рис в зоне поражения, включаю на максимум масляный радиатор. Иду на кухню, аквариум пуст, беру его в руки и отношу на балкон, гуляет, сука, ходуном, но держит форму - крепкий, как никак. Впереди просушка кухни.
6:04. Дописываю пост, выключаю радиатор. Вроде ламинат спасён. Буквально через час-полтора меня ждёт разговор с женой, слезы сына, а немногим позже - финансовые траты на новый аквариум. Я дико хочу спать, но очень доволен. Доволен тем, что проснулся.
Время вздремнуть
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.