Проблемы со сном
Есть у меня один знакомый, который недавно рассказал о своей, как он думает, болезни, но так как к врачу он не пошел, по непонятным мне причинам, он решил бороться с недугом сам.
В чём собственно суть, у него где-то с месяц началась такая беда- ложиться спать, засыпает и каждую ночь, он просыпается примерно в одно и то же время(2-3) часа ночи. По началу, он никак не мог уснуть, первые дни у него вообще была паника, ведь раньше с ним никогда такого не было, а тут бац, и на тебе, как робот, каждую ночь, в одно и тоже время...
Говорит, что пробовал заснуть и под звук волны/природы, и снотворное пил, и ложиться позже стал, бесполезно...
И вот недавно, он вспомнил "баян" детства, мол не можешь уснуть, считай овец.
И он решил попробовать,и бам! Сработало!
Я говорит просыпаюсь, и первое что я делаю, это начинаю про себя считать овец, банально, но эффективно, обычно дохожу до 30 и всё...
А я вот слушал его и думал, а не проще было не мучиться всё это время и сходить к врачу, пока сам не стал как он, просыпаться по ночам... Походу тоже буду овец считать...