Здоровье

Здоровье Мотивация, Внутренний диалог, Саморазвитие, Личность, Опыт, Совершенство, Идеал, Реальность, Психологическая помощь, Психолог, Психотерапия, Мозг, Психология

В здоровом теле - здоровый дух. С детства знакомая фраза, действие которой ощущаешь в полной мере во взрослом возрасте. Те, кто испытывают проблемы с работоспособностью или настроением, точно не начинают день с физических упражнений.

Символизм слова "зарядка" ну просто зашкаливает. Как телефон без электричества, как машина без бензина, также человек без качественной подготовки к новому дню не работает в полную силу. Литры кофе, мотивирующие мантры в засыпающем мозге, весёлые "пендели" от начальства - вот и прошло время до обеда. Пора готовиться к вечеру! Окончательно проснувшись к пяти часам дня - человек бодро отправляется домой. Сможет такой человек поменять себя и свою жизнь? Сможет осуществить все свои мечты?

На зарядку хватает от 5 до 30 минут с утра в зависимости от степени физической подготовки. Гарантировано уйдет сон, повысится настроение, мышцы зарядятся энергией, мозг придет в пик своей работоспособности, гормоны веселыми будоражащими струйками разольются по телу. Как говорится, почувствуйте разницу...

Психология | Psychology

20.5K постов59.5K подписчика

Добавить пост

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

- прямую рекламу;

- спам;

- непроверенную и/или антинаучную информацию;

- информацию без доказательств.