Откуда брать энергию в шестьдесят⁠⁠1

Обязательно, просто я ещё не дочитал ППС Ленина, затем займусь синдромом.

Ну конечно, что то прожив в селе с населением 5000 я суицидников не встречал, на серверах их тоже не видел, а вот в Москве один в 27 из окна выбросился, похоже ему родители жизнь хреновую устроили, квартиру купили, в нефтегазовой отрасли устроили штаны протирать. Или может в Москве климат хреновый. Почитайте Джека Лондона. Депрессия и алкоголизм легко лечатся физическим трудом. Бери больше, кидай дальше, а пока летит., Отдыхай. И все пройдет.

Англичане, немцы бухают как черти и жрут жирную  свинину, что не мешает доживать до норм  годков, Испанцы, французы пьют как сапожники и ничего, норм.

Насчет отсутствие движения  после работы посмешили. Они ж не паразиты, которые весь день  на жопе сидят наращивая жир и лысину.

При советах депрессией страдали представители советской интеллигенции, ибо рабочему и колхознику, намахавшись кайлом, было не до депрессий. Сейчас ни  чего не изменилось. Простой совет. Заведите будильник на 30 минут раньше. Сделайте пятнадцать приседаний. Примите холодный душ. И так хотя бы в течение месяца. Ни кто вам не поможет. Вы сами кузнец.

Комментарии на Пикабу как всегда вселяют веру в человечество.

Один обращается разом и к собеседнику и не к нему. "Вы вот, не вы конкретно, принимаете... Вас ничего не смущает?"

Вторая воспринимает утверждение как прямо противоположное (сам ТС и высказался против гомеопатии и т.п.х.).

формирует новые нейронные связи

не очень разбираюсь в теме бадов, витаминов и прочего, но есть подозрение, что нейронные связи образуются не сами по себе, для этого необходимо что-то запомнить - действие, местность, математическую операцию и т.п. Вещества могут ускорить их формирование, сделать их более "крепкими", но никак не формировать новые, иначе новорожденный, обкормленный такмими веществами будет иметь огромное количество нейронных связей, которые что делают? 

Главный по микродозингу.

YouTube●10:50

Где берёшь, можно ссыль

А он вообще усваивается как гормон? Не переваривается?

Есть несколько вариантов причин сбоя нейромедиаторов, но то, что причина депрессии именно в сбое нейромедиаторов, ни у кого нет сомнений. Ведь психотерапия существует много лет и в большинстве случаев вполне успешно вылечивают самый частый вариант депрессии - с недостатком серотонина - с помощью селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (они же СИОЗС, антидепрессанты). Кстати, я там выше уже писал, но повторюсь, с антидепрессантами нельзя совмещать 5-htp никогда. Дело в том, что они имеют отличный принцип работы. СИОЗС блокирует (ингибирует) захват серотонина рецепторами, из-за чего тот высвобождается и может снова использоваться. При этом 5-htp увеличивает выработку серотонина, которому некуда деваться в организме и он приводит к крайне опасному состоянию - серотониновый синдром.

Лучше Компливит. Лично мне от дуовита плохо, и в разговоре с двумя знакомыми выяснилась такая же побочка в виде тошноты. подозреваю, что если спрашивать каждого, то процент побочек повысится и производителю придется перепечатывать инструкцию. :-)

Я так понимаю, здесь ловить нечего? https://apteka.ru/preparation/vitamin-d3/

Спасибо!

Фенотропил точно есть на рынке, именно старый добрый

Просто в аптеке, вообще не пропали, там были какие то патентные дрязги и вместо старого доброго появился новый фенотропил и какой то ещё ноотроп чтоль, суть - под этим же брендом те же самые горькие, мощные, твои

Ну, не от простуды, а от ангины и воспаления лёгких. Простуда - это ОРВИ, т.е. респираторное ВИРУСНОЕ, от вирусов антибиотики не вылечат.

А меня интересует откуда брать в 30,т.к за пару лет вся вышла

В чем энергия, брат? Вот ты говоришь в ежовике гребенчатом, а я думаю энергия в джоулях.

Мне гемоглобин хорошо подняла клубника. Я была на 7-8 месяце, гемоглобин был низкий (обычная ситуация у беременных), пила препараты. Толку было мало.

Потом пошла клубника, продавали с фермы неподалёку, цена терпимая. И я не могла остановиться, каждый день съедала по килограмму. Во время родов акушер похвалил меня, что гемоглобин хороший, даже высокий.

И тут наконец узнала, что для усвоения железа нужен витамин С, при его дефиците железо проходит мимо.

В этой жизни все просто. Физические нагрузки с раннего возраста. К двадцати по фигуре как Бельмондо в его двадцать. И так до самой старости как Бельмондо. Вот с лицом, кому как повезёт. Красота, это дело вкуса. Мне 65+, поэтому у меня вопрос куда её девать, энергию.

Просто курсую фенотропил раз в полгода уже 10 лет.

Витамины пить обязательно, питаться нужно правильно, организовать режим труда и отдыха, пить больше воды, высыпаться

У нас в стране люди не делают даже самого базового для своего здоровья, а потом удивляются продолжительности жизни

Я уже почти смирился, думая что это норма в таком возрасте, хотя когда спрашиваю по знакомым - не у всех так

У меня преддиабет, диагноз два года назад поставили, а усталость с детства ((

Но у меня и диабет несерьезный, из сахаропонижающего прописали семена льна, залитые кипятком. Кстати, действенно.

А вы нашли сбособ избавиться от усталости?

Спасибо 🤗

На вит D необходимо сдать анализ, для того чтобы грамотно подобрать дозу и длительность приема. Профилактическая доза (2т ме) при дефиците толку не даст. D25(OH) в любой лаборатории. Сдайте еще тестостерон обязательно. Гемоглобин +сывороточное железо + ферритин. Латентный железодефицит очень часто встречается.

Банальный износ организма, работяги    из за станка    годам к 55 выглядят на 60  к 60 имеют кучу болячек  а к 65 загибаются.

А артисты, модельеры типа Зайцева несмотря на бухло доживают до 85-90.

Если принимать бодрящее не для работы , а для отдыха я за.

Депрессия это дисбаланс нейромедиаторов. Сами нейромедиаторы используются для передачи информации и активации различных нейронов в теле. Например стимуляция ГАМК-рецепторов вызывает у человека подавленное состояние. Стимуляция дофаминовых рецепторов вызывает повышенную активность мышц, чувство удовольствия. Серотониновые рецепторы вызывают чувство счастья. Сбой любого нейромедиатора это уже состояние депрессии. Причем депрессия проявляется не только в том, что человек перманентно подавлен и находится в плохом состоянии. Депрессия может проявляться по разному, может и вообще никак не проявляться внешне.

Всю энергию надо брать из еды и сна. Остальное от лукавого.

Зачем мне ссылка на чиновника Министерства сельского хозяйства США? Я бы почитал что-то более серьёзное, вроде публикаций медицинских исследований в журналах типа "Ланцет", про доказанную эффективность и т.п.

Витамин Д, в дозировках не менее 50000 ЕД в неделю, даёт реальный эффект. Для активного лечения дефицита там цифры ещё больше. Но есть пара нюансов: во-первых, в России большие дозировки не зарегистрированы, не изготавливаются и не продаются, на фунфыриках, по типу аквадэтри, можно разориться. Соответственно заказывать приходится только западные пилюли, что сопряжено сейчас с некоторыми проблемами. Во-вторых, эффект довольно быстро "сглаживается", особенно если начинаешь пропускать приём, или "злоупотреблять" новообретённой энергией: мало спать, поздно ложиться, много работать. В-третьих, в идеале требуется ежемесячный контроль витамина, для формирования поддерживающей дозы с коррекцией в весенне-летний период, но... цена на анализ для многих стоит космических денег.

А где курсы поискать?

Pubmed. Там целый пласт исследований.

Одно можно констатировать точно. За век (с 1930-го, когда "витамины" были приняты официальной наукой, в виде нобелевки за молекулы, но чутка неверно интерпретированы фармой) человечество от них точно не поумнело, в виде приёма отдельными кристалликами )) Шестидесятилетний обмылок выше — прям памятник витаминному долбоебизму!

Чуть не поверил! Хорошо в комменты зашёл, прочитал. Мозги включились. Без всякого ежовика. Спасибо Пикабу вразумляющий!

Пикабушник 1 месяц

Ни разу не реклама, ну)

И сюда наркоманы грибные добрались. Почему в горячем эта откровенный пиздеж?

Я вот вообще не понимаю этого ажиотажа вокруг витамина D. Как то раньше без него жили, а сейчас все его пьют и все про него говорят.

Попробуйте кето. Инсулин починится, энергии будет куча. На реддите полно информации в /r/keto. Обязательно читать faq.

А если сон в норме, а все равно постоянно упадок сил? И это годами длится. С эндокринологом уже все что можно проверили и скорректировали, толку вообще нет.

Постоянный контроль витамина D3, кальция, витаминов группы В, железа и ферритина отдельно. Омегу тоже принимаю постоянно.

С щитовидкой обнаружились небольшие проблемы, минимальную дозу гормонов прописали, но энергии это не добавило.

Куда еще копнуть можно?

Смотри увлечёшься к 30 годам откатишься.

Очень крутое интервью Пола о грибах

YouTube●2:13:50

А как с засыпанием, давлением?

Ну и про интим... Сказалось как-то?

Это ж Пикабу. Он вам напишет, что "в жизни все просто" в промежутке между запоем и депрессией

Я биотехнолог. Нельзя пить гормоны без контроля врача. Конечно вы стали лучше спать. Только ценой подавления синтеза собственного мелатонина и не только

А не пробовали дрочить вприсядку? И наебётесь и напляшитесь!

Серьёзные исследования БАДов? Серьёзно?

Так, стопэ. Ты говорил, что поликлиника ни о чем.

ТС, ты давно на диспансеризации-то был?

А если 300 дней в году солнце ебашит, дефицит витамина отсутствует?

Ну это уже вопрос философский или социальный. Если всю жизнь работать на результат, то результат будет. Вопрос на какой результат вы шестьдесят лет работали.

Слушайте, мы с вами вводных не знаем. И не знаем, что будет через два месяца. Я хочу акцентировать ваше внимание, что гормоны это не шутка. Обратитесь к опыту страдальцев, которые его в свое время принимали. Представьте себе - диабетикам ставят инсулин. Вы бы стали его просто так принимать?

Я хочу мухоморрный дозинг попробовать, от ежовика говорят большинству нет эффекта

Не так давно читал, что как раз отсутствие секса повышает риск рака простаты  и яичек.

Очень много добрых, в возрасте и прочих незащищённых от вас вредителей. Их и хочется оградить от подобных предателей, что "реклама послала". Я к вам не с негативом. Просто не стоит травить людей, из-за того, что вам помогло все подряд. Именно все подряд и увлечение чем-то. Не БАДы, а вам стало интересно жить. Интерес к жизни не всегда прием лекарств (у вас нормальных лекарств и не было). Иногда интерес появляется за счёт чего-то нового. Только ваше новое это БАД и враньё другим людям, кто хочет быть здоровым

Ещё есть левзея, это для мужского здоровья и вроде как повышает выработку тестостерона. Кстати насчёт зарядки, пробовали гимнастику для шеи доктора Шошонина? У моей жены проблемы с давлением были, ей помогло да и Люди пишут, что реальная тема.

Спасибо за пост. Мне всего 36, но симптомы те же. После нескольких перенесённых ковидов прямо другим человеком стал. Постоянно раздражительность, апатия и отсутствие сил. Витамины пил, не очень помогают. Правда витамин ц в основном. Попробую ваш способ, а то второй год в таком состоянии живу, уже прямо бесит