899

Откуда брать энергию в шестьдесят1

Довольно долго я быстро уставал, трудился с большими усилиями над собой. Прочитал в Гугле много по запросам "отсутствие энергии", "хроническая усталость". Выяснил, что, возможно, это дефицит гормоноподобного витамина D3 и Omega-3 кислот. Вроде бы дефицит витамина D3 у 90% населения северных стран. Анализов я не делал. На свой страх и риск стал принимать оба препарата. Резко улучшилось самочувствие, появилась энергия. Стал дальше разбираться в БАДах. Очень много хороших отзывов было на микродозинг мицеллия Ежовика гребенчатого. Это съедобный гриб, препараты из него разрешены и есть на больших маркетплейсах. Нашёл серьёзные исследования на эту тему, в которых утверждалось, что ежовик способствует формированию новых нейронных связей в мозгу. Почитал переводы американского энтузиаста ежовика миколога Поля Стеметца. Попробовал сам. Эффект оказался накопительным. На двадцатый день приёма уменьшился стресс, точнее стало пофиг на большинство мелких неприятностей. Ушла тревожность, стал глубже сон. Начали сниться содержательные и позитивные сны. Энергии стало больше прямо с момента просыпания, кофе не особо нужен теперь. Буду копать дальше, чтобы улучшить жизнь. На Пабмеде много про ежовик. К примеру https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33716052/. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26244378/ Добавлю, это ни разу ни рекомендация. Рекомендовать может только врач или вы что-то принимаете на свой страх и риск.

Лига усталых

3.3K поста6.1K подписчик

Правила сообщества

1. Не стоит давать советы вроде следующих:

"Детям в Африке сложнее"

"Ты просто себя накручиваешь"

"А вот я прохожу/пробегаю/еду на велосипеды 20 км в одну сторону и столько же обратно, дома у меня сельское хозяйство/стадо коров/овец/гусей, я за ними ухаживаю, а еще у меня пятеро детей, и я все успеваю, а вы просто тут все обнаглевшие-ленивые"

"Вы просто все ленивые"

"Да нет у вас никаких проблем, вы их напридумывали, потому что скучно вам"

"Иди и выспись, и будет тебе это счастье"

"Просто спортом заняться тебе надо"

"Просто сходи, развейся"

"Хватит ныть"

"Ты просто придумываешь себе проблемы"

Поверьте, это все мы пробовали внушить себе и даже пытались жить по таким советам, иногда и вправду думая, что у нас проблем нет. Но когда сил не остается на элементарные вещи, люди уже понимают, что что-то не так.

2. Никакого мата, оскорблений и унижений.

3. Люди приходят сюда за советом, за помощью, за чужим опытом или просто выговориться.

4. Если у вас есть история о том, как вы выбрались из усталой ямы, расскажите, кому-то это будет полезно точно.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
147
Автор поста оценил этот комментарий

Я тоже "потерял энергию" несколько лет назад. Тоже всякую хрень начал пробовать, витамины и энергетики. Оказалось доброкачественная опухоль простаты. Не занимайтесь самолечением 😂

раскрыть ветку (28)
60
Автор поста оценил этот комментарий
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (21)
13
Автор поста оценил этот комментарий

Та ладно тебе, все равно секса нет.

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (20)
8
Автор поста оценил этот комментарий

Не так давно читал, что как раз отсутствие секса повышает риск рака простаты  и яичек.

раскрыть ветку (19)
7
Автор поста оценил этот комментарий

А как яички с простатой узнают секс у них был или фап? Мне для друга...

раскрыть ветку (15)
Автор поста оценил этот комментарий

Думаю большой разницы нет, но если пофантазировать

1. При дрочке ты не двигаешь тазом - усиления циркуляции крови практически нет.

2. После дрочки обычно человек не получает кучку гормонов - какой генетически успешный красавчик, а наоборот испытывает стыд и разочарование.

раскрыть ветку (14)
24
Автор поста оценил этот комментарий

А не пробовали дрочить вприсядку? И наебётесь и напляшитесь!

раскрыть ветку (2)
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

У шамаана три рукиии, может хлопать и дрочииить.

ещё комментарий
18
Автор поста оценил этот комментарий

вы когда дротите,хотя бы уединяйтесь!тогда не будете испытывать стыд и разочарование!это надо же-стыд и разочарование!))))

раскрыть ветку (4)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну у людей просто до сих пор СССР в голове =) секса нет, дрочка - сразу на костер

раскрыть ветку (3)
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Это если не красивый

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

Ну ладно, а потом на костер

3
Автор поста оценил этот комментарий

куча гормонов - дофамин либо серотонин. их влияние на аденому не исследовано, и, скорее всего, незначительно.

доброкачественная опухоль же напрямую зависит от тестостерона.

если уменьшить уровень тестостерона в крови, рост опухоли останавливается, вплоть до уменьшения ее размеров.

у пациентов, у которых удалялись семенные железы, аденома переставала расти.

существуют медицинские препараты, которые снижают уровень тестостерона в крови, их и прописывают для медикаментозного лечения аденомы.

но у них есть минус (как минимум у одного - критический), снижение либидо, вплоть до полного отказа от секса (а у того самого одного- депрессивные состояния вплоть до самоубийства, потому он запрещен в некоторых странах).

получается, что чтобы не было аденомы, нужно заниматься сексом, но если ты занимаешься сексом, то у тебя будет аденома.

замкнутый круг.

а если без фантазий - никто не знает, почему появляется аденома, вполне возможно, что это природный механизм по типу менопаузы у женщин.

1
Автор поста оценил этот комментарий

А если парню дрочит красивая девушка? 😏

1
Автор поста оценил этот комментарий

Это верно только если секс единственный вид активности и деятельности, а таких нет. Циркуляция крови в области простаты  увеличивается уже на этапе эрекции, а подвигать тазом равно обычной физре, никакого эксклюзива. А два - какая такая куча гормонов у парня в крови появляется после секса? Если окситоцин, то его можно путем простой помощи людям заиметь, или благотворительности...

раскрыть ветку (3)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
какая такая куча

Вооот такааааяяяя!


Просто займись сексом как-нибудь и желательно не с бревном.

1
Автор поста оценил этот комментарий

Я же писал не кучу, а кучку! После хорошего секса с интересующим партнером ты чувствуешь удовлетворение, приподнятое настроение, легкость (скорее всего это эндорфин). А после дрочки? Что испытываешь кроме тоски и чувства собственной неполноценности?

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий

В смысле тоски? После дрочки испытываешь: удовлетворение, приподнятое настроение, легкость (скорее всего это эндорфин) 😁

ещё комментарии
5
Автор поста оценил этот комментарий

Как узнал ?

раскрыть ветку (4)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Узи

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Просто решил вдруг сходить и сделать узи простаты ?

раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Нет. На работе послали всех на УЗИ сосудов ног, там док всем мужикам ещё и ее просвечивал. Увидев размеры меня обрадовал. Чуть позже начался лютый пиздец, с которым борюсь уже 2 года

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий

Ну крепись! Здоровья!

Автор поста оценил этот комментарий
Оказалось доброкачественная опухоль простаты.
Или она не доброкачественная или ее подставили.
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку