Дипрессия или алкогольные последстивия ?⁠⁠

Как то отравился алкоголем словил панику и тревогу, и теперь не пью месяц хер знает что это ,но мысли не дают покоя.Чувство такое как все чуждо, одиночество вроде и дома с родными и все равно одинок .Иногда вобще идиотизм какой то лезет что мне все кажеться .Хочеться от этих мыслей отдохнуть .Весь какой то сам в себе .жду чего то плохого .Не могу даже описать это и эти мысли и это состояние.До этого как то не было, но пиво попивал часто но сейчас бросил .Обратиться к психотерапевту .Не знаю что ему сказать как мое состояние ему описать что. Мне приходят какие мысли .Вот сейчас дежу пишу это все и думаю то о смысле жизни то что со мной случиться вдруг . Может лучше выпить пива .Под вечер вобще как то кроет все думаю и думаю о своем состоянии.