Почти Омар Хайям)
Далее рассказывает мама:
"Вчера идем с детской площадки и видим, как мужик-садовник огромными ножницами обрезает кусты, придавая им форму. Ребенок тут же "сделал стойку" и закричал:
— Зачем ты это делаешь, ему же больно?!
Я затаила дыхание: все мои поучения – насмарку! Однако мужик обернулся, оглядел малявку и спокойно спросил:
— Тебя парикмахер стрижет?
— Нет, — удивившись, ответил мальчик, — меня мама стрижет.
— Неважно, кто стрижет. – терпеливо продолжал мужик. — Скажи мне другое: тебе при этом больно?
— Нет.
— А если дернуть за волосы – больно?
Малой тут же проверил, ухватив себя за чуб, и ответил:
— Да.
— Ну вот, — подытожил мужик, — так и с кустом: если дернешь – больно, а когда стрижешь — нет. К тому же после стрижки куст, как и голова, становится аккуратным и красивым."
P. S. Мужик-то мудрецом оказался!
(с)
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Психология музыкантов и рок групп часть 3
Сегодня мы наконец разберемся с остальными "видами" людей, которых вы можете встретить, собираю свою собственную рок группу.
И четвертым типом(по классике нашего повествования он будет хорошим) будут прирожденные музыканты, мастера аранжировок и музыкальной теории, фанаты и просто те, кто не может жить без написания музыки. Таких людей к сожалению раз, два и обчелся, именно Фанатов с большой буквы. Они очень редкие и ценные люди, если вам посчастливилось познакомится с таким человеком, нет не нужно впадать в панику и просить от него детей, нужно сначала разобраться, кто же перед вами? Творец, или эгоист, или и то и другое в одном амплуа? Обычно такие люди очень эгоистично относятся к своему творчеству, и у них больше получается быть композиторами, чем членами рок групп, ведь тут все работают в команде, а он гений и его простите за слово нибет что вы там думаете о том соло, и почему оно кончается на МИ, а не на ЛЯ. Поэтому нужно сразу поставить таким людям границы, за которыми у них могут возникнуть конфликты с другими членами группы.
По традиции упомянем то что рок группа, это серьезная организация в которой нет места слабым и неуверенным. Ведь если человек в чем-то не уверен то он начинает отдавать этому мало времени, а мало времени для музыканта, это как порок. Музыке нужно отдавать очень много, если конечно же ты хочешь получить признание и известность с полна, а не быть пешкой музыкальной индустрии(которых сейчас развелось, как говна, вроде бы и группа хорошая, а хорошо если на фестиваль народного творчества позовут и проезд с бутербродами оплатят, нет чертовой изюминки и стремления).
В группе обязательно должен быть лидер, тот человек который сделает замечание, отругает за прогулы и заставит всех задуматься, почему Андрей на репетиции не ходит, а в группе числится, может Андрей забухал? Так выгнать его нахрен. Опять же группа, это много людей, со своими проблемами и психологической позицией, то что может быть нормой для вас, может быть не приемлемо для других. Не в коем случае в группе не нужно строить монархию ведь вы коллектив и все должны решать вместе. Группа-это механизм, и плохие люди мешают его работе. Желательно искать людей по интересам, ведь отбитые панки, не когда не будут думать на равных с любителем брит-попа. Ищите хороших людей, готовых посвятить этому, внимание ЖИЗНЬ. Да, что бы стать успешным музыкантом этому нужно посвятить жизнь.
Так же на репетиции группы должны присутствовать правила, которые должен устанавливать лидер группы(делаю отступление, все должны признавать лидера именно лидером, человеком которого нужно слушать и идти за ним до победного конца). Тут так-же отлично действует система кнута и пряника, если кто-то заслужил и очень хорошо проявил себя на последней репе-концерте, его нужно обязательно похвалить, и люди потянуться к вам. Если же кто-то прогрешился то в этом случае, обязательно должно быть наказание, обычно это выговор, и указание на ошибки, сюда же можно приплести и то что человек подводит команду, и из-за него группа тормозит с развитием.
И так вы созвонились или списались и наметили время и место 1 репетиции, где же лучше её провести, и что может понадобится?*
Этот вопрос часто волнует умы многих. ЧТО НУЖНО, ГДЕ ВСЕ ЭТО ВЗЯТЬ, У МЕНЯ НЕТ ДЕНЕГ и так далее. Все предельно просто. Если кто еще не знает(ну нет таких людей среди музыкантов, но все же напишу), есть специальные репетиционные базы, где уже есть все что нужно. Если же вы живете в маленьком городке/далеко от цивилизации, или все базы в вашем городе вам не нравятся своей ценой/условиями/аппаратом, то можно попробовать сделать свою.
Что же для этого нужно? Тут можно сделать отступление к тому что все зависит от того с кем вы будете играть и сколько вас? Обычно стандартный набор музыкантов это Вокалист,гитарист,басист,барабанщик. При желании добавляются клавиши, вокалист играет на гитаре, всякие диджеи и так далее.
Во первых вам нужно помещение, в котором вы будете репетировать. Сгодится гараж(с отоплением, и проводкой конечно же), актовые залы школ и ДК(сторожа и администрация за не большую плату в месяц готовы закрывать глаза на ваш скрим в послеурочное время). Можно репетировать даже у себя дома но при условии что у вас свой дом и в нем достаточно места для всех вас и оборудования. И так с помещением вы допустим разобрались. Теперь что же вам нужно из оборудования? Ответ прост. Для стандартной комплектации рок группы нужно:
1.Гитары и бас гитара(очевидно же что не на ноге вы будете играть)
2.Усилители или так называемые комбики для гитар и баса.
3.Стойки для гитар возле каждого комбика.
4.Барабанная установка со всеми необходимыми снастями.
5.Микрофоны(можно тыкать в один из комбиков, но желательно иметь отдельный микшер с мощной линией что-бы гитарист или барабанщик не забивали голос).
6.Кабельная продукция для коммутации всей этой техники.
7.Электричество и комплектующие(Розетки,переноски,тройники,переходники, все это нужно и может пригодится при коммутации).
И так мы разобрались с оборудованием и инструментами, которые нам нужны.
В следующих статьях я постараюсь рассмотреть каждый инструмент в отдельности, рассказать о покупке и о том, как же правильно выбрать тот или иной инструмент.
Так же напишу о первых репетициях, и чем же нужно на них заниматься?
Комментарий для минусов будет внутри.