Как понять, чего я хочу? Супер техника 100 вопросов к самому себе

1. Для чего это нужно?

Как понять «Чего я хочу?» - тема нашего сегодняшнего обсуждения. Самый важный и самый сложный вопрос, который может себе задать человек.

Это является ключевым вопросом, потому что развитие нашей реальности строится из того, чего мы желаем, в том числе бессознательно! Абсолютно вся наша окружающая действительность построена на наших желаниях и выборах.

Именно поэтому так важно знать, чего же я действительно хочу!

Многие впадают в ступор, пытаясь ответить на этот вопрос. Очень многие люди испытывают сложности в самоидентификации, они не могут понять, что они сейчас чувствуют, что они хотят и т.д.

И тогда я задаю вопрос: что ты делаешь, чтобы узнать другого человека? Ты познакомился с кем-то и ты хочешь узнать о нем побольше, что ты делаешь?

«Я его внимательно слушаю, я его визуально оцениваю, я задаю ему интересующие вопросы»

А что ты делаешь, чтобы лучше узнать себя?

Технология точно такая же – я должен задать себе интересующие меня вопросы – вопросы о самом себе, чтобы добраться до ядра моего внутреннего истинного «Я».

И на помощь приходит техника 100 вопросов к самому себе.

2. Техника 100 вопросов к самому себе

Техника достаточно непростая, не у всех она получается с первого раза. Сложность ее в том, что она требует времени на выполнение – она не быстрая – и требует повышенной концентрации внимания. Но при этом суть техники достаточно проста:

Я беру листок бумаги и пишу список из 100 вопросов – вещи, которые я хочу знать о самом себе.

Начать можно с самых элементарных вопросов: какой мой любимый цвет? Я хочу знать, какой мой любимый цвет – не тот цвет, который сейчас в моде или мне сказали, что этот цвет мне очень идет и именно поэтому он вдруг стал ассоциироваться с моим любимым. Чувствуете разницу? Мой любимый цвет – мой истинный выбор.

Далее вы непременно будете переходить к более сложным, комплексным вопросам: кто я? Кем я хочу быть? Какую профессию я хочу иметь?

Что для меня семья? Какой она должна быть для меня? Моя семья соответствует этому представлению?

Мои страхи: чего я по-настоящему боюсь?

Что для меня деньги? Сколько я должен зарабатывать для того, чтобы быть счастливым?

Что для меня счастье? Как оно выглядит, какое оно на вкус, запах?

Как я мыслю? Что мне мешает мыслить конструктивно? Что мне нужно, чтобы достичь четкости моей мысли?

Уходить максимально глубоко, не бояться идти глубоко.

Как только вопросы расписаны, начинается самое интересное: нужно ответить на эти вопросы на другом листке по списку. Ответы обязательно нужно записывать, потому что это своего рода дополнительная проверка своей честности и искренности по отношению к самому себе. Когда я поговариваю внутри себя ответ, я еще могу пропустисть какую-то частичку неискренности, но когда я пишу, я начинаю замечать всё то, что принадлежит не мне – чужие мысли и выборы – и отсекать их.

Я буду очень рада, если у вас получилось выполнить данную технику.