Свежие публикации

Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.

Дата
Показывать просмотренные
24 Апреля 2021

Проблемы улиц наших городов (1 часть - реклама)

Большая часть, кто сейчас читает этот пост, вероятнее всего, живут в странах пост-СССР (СНГ). Практически каждый из нас видит проблемы своего дома/улицы/района/города. Однако многие их не замечают/ не хотят замечать , или, попросту не знают как с ними бороться. Это и будет темой данного поста.
В каждом городе есть главная пешеходная улица в центре, где можно вкусно пообедать, заняться любимым делом , встретиться с друзьями и т.п. Конечно, каждый владелец заведения хочет получать высокую прибыль со своего дела, следовательно, ему нужно чтоб все узнали про его заведение. Отсюда и вытекает первая проблема - рекламные вывески. У нас , чаще всего, это какие-то безвкусные вывески с убогим шрифтом и не менее убогим названием. Мало того, эти вывески часто портят фасад историко-культурного здания,т.к. мы говорим про центр города . С этим нужно бороться! Нужно откорректировать правила по рекламе своего заведения при аренде помещения и активно за этим следить и наказывать нарушителей. Вывеска не должна быть с задним фоном. Не должна слишком сильно контрастировать/сливаться с цветом здания, на котором располагается чтоб не портить облик улицы. Всё текста вывесок на улице нужно подгонять под похожие шрифты, чтоб улица не превращалась в разноцветную безвкусицу.

22

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV

Продолжение.

Часть 1: Позапрошлое лето. Майорка. Часть I

Часть 2: Позапрошлое лето. Майорка. Часть II

Часть 3: Позапрошлое лето. Майорка. Часть III


Сегодня хочу немного рассказать о не самой туристической части Майорки, если так можно выразится. Туристы тут есть везде. Просто по сравнению с Пальмой или с Алькудией, тут их совсем мало. Где? Да например в Инке. Хотя Инка - третий во величине город на острове. Почти 30´000 населения.


Вход в город (не поворачивается язык назвать это въездом), мог бы легко удерживаться дюжиной воинов. Видимо тому были причины.

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Он же выход

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Типичная архитектура европейского соедиземноморья.

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Узкие улочки

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

НО более чисто.

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

И опять старинные, но ухоженные двери

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография
Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Строения из песчанника, как этот кафедральеый собор св. Марии Майоркской

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

А вот на обычной улице, обычная частовня.

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Открыто, внутри никого, заходи, посиди, пообщайся с всевышним, никто не присматривает, никто не мешает. всё на доверии.

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

И снова на пляж. В хорошую погоду они обычно заполнены.

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография
Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография
Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Но погода бывает и похуже.

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Ветер,  тут уже раздолье для разных сёрферов и скайтбордеров. На пп впадающая в море река.

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография
Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Кстати о ветре. Вот последствие ночного шторма. Сорвало пришвартованную где-то яхту и выбросило на пляж.

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Причем сильно вроде не повредило. Но её быстренько огородили веревками. Чтобы никто не залез.

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Но группу наших любопытных соотечественников это не остановило. Залезли таки внутрь. Видно что под шофэ. Зря, могли срок себе намотать. Это деяние приравнивается к проникновению в жилище. Никто себя не узнал?

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Некоторые ночуют прямо на пляже. Видимо так дешевле.

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Некоторые просто сидят допоздна

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Если тонете - звоните 112.

Позапрошлое лето. Майорка. Часть IV Путешествия, Путешественники, Майорка, Пальма-де-Майорка, Испания, Отдых, Пляжный отдых, Длиннопост, Лето, Фотография

Спасибо за внимание.

Конец.

Показать полностью 22
15

Tower (Poland) - Uriel (2021) - GSP 348 - CD digipak

Tower (Poland) - Uriel (2021) - GSP 348 - CD digipak Gothic Metal, Death Metal, Башня, Видео, Отклик, Длиннопост

С 1994 года функционирует польская команда, которая решила реализовать себя в стиле Gothic/Death Metal. Ага, вот так именно, согласен, нечасто... И сразу вам подкину перевод с Метал-архивов - «Лирические темы группы - Магия, Космос, Любовь». Практически никогда в своих откликах не касаюсь лирических тем музыкантов, а здесь, я уверен, это надо сделать. А все оттого, что это ритуальный Gothic/Death Metal. Соответственно, неплохо бы знать, что там за церемонии, в честь каких богов проводятся, какой энергией напитан этот диск.

А ведь это трио, господа. Вот состав:

Peter Kolleck - гитары, вокал, бас

Eva Ortiz — скрипка, вокал

Liv Kari — пианино, вокал

Вокалист-инструменталист и две вокалистки-инструменталистки. Еще раз скажу: «нечасто...» Группа выпустила 4 альбома и что-то мне подсказывает, что состав у нее с течением времени менялся весьма радикально, но это чуть позже все выяснится...

Лакированный четырехпанельный диджпак открылся легко. Зато музыка оказалось тяжёлой. Причем сразу стало понятно, что этот ритуал выполняется с поддержкой кибер-металла с гроулом и нежным сопрано в счастливой связке. Титаническая акцентированная РИТМ-СЕКЦИЯ отбивает быстрое время, а меж секундными стрелками вьются клавишные партии и мелкие синтезированные бесы. Выруливайте громкость поболее, но берегите низкочастотный динамик - чтобы не порвало. Именно при повышенной громкости и различимы артефакты, которые раскрывают основной мысли послания. Понятно, что гроулинг это апелляция главного жреца, который определяет направления церемонии, а вот женский посыл - это отчётливо обрядовый. Причем смены экстремального и чистого голоса воспринимаются как абсолютно логичные и взаимообусловленные, это значит вы уже внутри ритуала.

Ритм-секция торопит время, а тут уже добавились дудки и скрипка, эпические трубы, добавились и как-то отбили от себя эпатажный драмминг, на время создавая пространство экспериментальной неоклассики, неофолка. На все это посматривает со снисходительностью композер: сейчас включу ритм-секцию снова. - Да ради богов, - отвечает вокалистка и как клинком разрезает мегатонные саунд-конструкции своим лирическим сопрано.

Еще впечатляющий момент на этом диск (кроме иных) - когда экстремальный и сопрано ведут вместе, и слышно, что два этих контрастных живых инструмента создают удивительную синергию (трэк From There), классно, что все это сопровождает мощный инструментал.

Готик ли это дэт? В некоторой мере, ... а также и кибер-фолк и индастриал неоклассика, и еще, возможно, что-то такое, в основе чего лежит неизбежный музыкальный ритуал и мелодическая церемония.

Поляки знают, как взять металлического (и не только) слушателя за душу, как пробраться к сердечной мышце...

Высокие баллы.


http://gsp-music.com/

Показать полностью 1
1351

Пикабу заботливый

Пикабу заботливый
1141

Зуммер Сотоны)))

Пусть варится в адовом котле эта банда маркетологов и инженеров, посчитавших что бытовой технике обязательно сообщать о завершении цикла неотключаемым зуммером. Будто это что-то изменит. И я в час ночи побегу посуду по полкам расставлять, да белье развешивать. И чтоб в глаза над котлом им светил светодиодные индикаторы - в левый глаз красного, а в правый синего цветов.

31

Соседский кот шрёдингера

Чисто из любопытства пишу этот пост. Уже 2 недели эти мысли не дают мне покоя.
Соседский кот. Он как бы есть у соседей, и как бы его нет.
А дело в том, что мы заселились в новую квартиру в конце длинного коридора. Длинный коридор буквой Г. Соседи тихие у них есть кот. Кот тусуется на этаже, двери квартиры на распашку,кстати кот порядочный, не гадит.Возможно здоровается.ХЗ
Встречает возле лифта и до самой квартиры провожает.Приятно.
Так он гуляет целыми днями по этажу туда сюда, то у него сиеста, то променад.
Соседи кота гладить запретили, сказали это их кот.
Но мне кажется что он тоже немножко мой, или даже немножко общий.
Вот такой котик шрёдингера

Вербное воскресенье. С ПРАЗДНИКОМ!

Вербное воскресенье в 2021 г. отмечается 25 апреля. Это один из двух дней Великого поста, когда допускается послабление в еде.

Вербное воскресенье. С ПРАЗДНИКОМ! Вербное воскресенье, 1921, Праздники, Длиннопост

Вербное воскресенье, также называемое Страстным воскресеньем, в христианской традиции – первый день Страстной недели и последнее воскресенье перед Пасхой. Отмечается в память триумфального въезда Иисуса Христа в Иерусалим.


Замечательно о Вербном воскресенье сказал писатель и публицист Иван Сергеевич Шмелёв в книге «Лето Господне»: «И я нюхаю вербу: горьковато-душисто пахнет, лесовой горечью живою, дремуче-дремучим духом, пушинками по лицу щекочет, так приятно... Текут огоньки по церкви, и вот – все с вербами... Светятся ясные лица через вербы, все огоньки, огоньки за прутьями, и в глазах огоньки мигают, светятся и на лбах, и на щеках, и в окнах».


Как правильно Вербное воскресенье или Вербное воскресение


Существует два варианта правописания слова с корнем «воскрес». В одном варианте пишется «ье», в другом – «ие». Согласно орфографической норме русского языка оба варианта – правильные. Обращать внимание следует на значение слова: воскресенье (с мягким знаком) – день недели, воскресение (с «ие») используется в значении «воскрешение, возвращение к жизни». Для удобства запоминания предлагаем такие ассоциации: воскресенье – ленивый, «мягкий» день недели, поэтому пишем «ь»; воскресение – это воскрешение и жизнь продолжается, поэтому пишем «и».

В данном случае правильное написание: Вербное воскресенье, а вот Пасха – это Воскресение Христово.

Русская пасхальная открытка, Вербное воскресенье, автор Любовь Меркурьевна Эндаурова, Санкт-Петербург, 1904-1914 гг. «Думы крадутся неслышно... Чувства к сердцу мягче льнут... – Это значит, вербы пышно На заре весны цветут» Л. Афанасьев

Вербное воскресенье. С ПРАЗДНИКОМ! Вербное воскресенье, 1921, Праздники, Длиннопост

Суть Вербного воскресенья


Вербное воскресенье знаменует триумфальное вхождение Иисуса в Иерусалим. Это событие упоминается в каждом из четырёх канонических Евангелий. В православии входит в число двунадесятых праздников – двенадцати важнейших после Пасхи праздников, наравне с Благовещением, Рождеством и Крещением.


Согласно Евангелию от Матфея, Иисус Христос въехал на осле в Иерусалим, и празднующие там люди сложили свои плащи и ветки пальм перед ним, произнеся: «осанна* Сыну Давидову! Благословен Грядущий во имя Господне!» (*осанна – первоначально хвалебный возглас, в данном случае – торжественное молитвенное восклицание). В Иерусалимском Храме Иисус опрокинул столы меновщиков и продавцов скота, сказав: «Написано, дом мой домом молитвы наречётся; а вы сделали его вертепом разбойников». Служители были недовольны, но опасаясь народного гнева не препятствовали Христу. К Иисусу подходили слепые и хромые, и он исцелял их.


Интересно, что появление осла в евангелическом сюжете не случайно. Символика этого животного может относиться к восточной традиции, согласно которой ослик – животное мира, в отличие от лошади, которая является животным войны. Воин и полководец оседлают лошадь, а мирный человек и проповедник – осла. Таким образом, въезд Иисуса в Иерусалим на ослике, с точки зрения современных исследователей, символизировал его как князя мира, а не царя или военного наместника.


Вербное воскресенье, христианские традиции


В христианских церквях Вербное воскресенье отмечается раздачей (продажей) ветвей местных деревьев, представляющих собой пальмовые ветви, которые толпа разбросала перед Христом, въезжающим в Иерусалим. Поскольку пальмы растут не везде, их заменяют ветки самшита, оливы, ивы, тиса и вербы. Из-за такого растительного богатства Страстное воскресенье и в 2021 в некоторых странах ещё называют в честь деревьев, например, Тисовое или Пальмовое воскресенье.


Многие церкви основных христианских конфессий, включая православные, католические, лютеранские, методистские, англиканские, моравские и реформатские, освещают «пальмовые» ветви после литургии Вербного воскресенья. Христиане потом относят ветви домой и помещают их или в красный угол, или ставят в вазы около икон, или хранят в Библиях.

Ветви часто хранятся до следующего года и на Жирный вторник, последний день перед Постом, в притворах католических храмов (в пристройках перед входом в храм) устанавливают особую корзину для сбора «пальмовых» веток. Их потом сжигают, а пепел используют для религиозных обрядов в Пепельную среду, первый день поста. На католических мессах в этот день проводится специальный обряд посыпания голов верующих освящённым пеплом или пеплом наносится знак креста на лбу.

Вербное воскресенье. С ПРАЗДНИКОМ! Вербное воскресенье, 1921, Праздники, Длиннопост

Катание в Вербное воскресенье на Красной площади, Владимир Россинский, 1910-е г.

Вербное воскресенье. С ПРАЗДНИКОМ! Вербное воскресенье, 1921, Праздники, Длиннопост

Правила Вербного воскресенья


Канонических требований относительно того, какие ветви использовать для празднования Вербного воскресенья, не существует. Какими бы ни были «пальмовые» ветви на самом деле, их освящают во время Всенощного бдения в канун праздника (в субботу вечером), либо после Божественной литургией в воскресенье утром.


Есть несколько письменных воспоминаний иноземных гостей о праздновании Вербного воскресенья в России XVI-XVII в. Главные народные шествиядо переноса столицы в Саект-Петербург проходили в Москве. Патриарх Московский, представляющий Христа, усаживался на «осла» (на самом деле это была лошадь, накрытая белой тканью), а российский царь смиренно возглавлял шествие пешком. Первоначально московские процессии начинались внутри Кремля и заканчивались у Троицкой церкви, ныне известной как собор Василия Блаженного, но в 1658 г. патриарх Никон изменил порядок крестного хода. Пётр I в 1720-х г отказался от этой традиции.

Вербное воскресенье в Москве при царе Алексее Михайловиче. Шествие патриарха на осляти. Вячеслав Шварц, 1865 г.

Вербное воскресенье. С ПРАЗДНИКОМ! Вербное воскресенье, 1921, Праздники, Длиннопост

Вербное воскресенье 2021, символизм пальмовой ветви


Выражение «пальма первенства» совсем не случайно. В древности пальмовые ветви символизировали добро и победу, а их изображение украшало монеты и важных городские зданиях. Соломон вырезал пальмовые ветви на стенах и дверях храма. В греко-римской культуре пальмовая ветвь – символ триумфа и безоговорочной победы. В Древнем Египте – символ бессмертия. Лист финиковой или другой пальмы держит в руках греческая богиня Ника и римская богиня Виктория.


В христианстве пальмовая ветвь – символ христианских мучеников и их духовной победы над смертью. Интересно, что пальмовая ветвь – ещё и одна из эмблем мира, только в отличие от голубя – это светская эмблема.


Вербное воскресенье 2021, символизм вербы


Нет такого дерева – верба. Есть такое народное название веточек ивы. Они всем знакомы и легко узнаваемы по характерным пушистым шарикам, которые совсем не почки, как думают многие, а цветы. Они появляются в апреле-начале мая на ярких красно-бурых веточках вербы, которые в народе называют «красноталом». Серовато-белые пушистые, часто с жемчужным оттенком, комочки – мужские цветы вербы.


Первое упоминание об использовании вербы в богослужении найдены в рукописном издании самого начала XI в. – в «Изборнике» великого князя Святослава Ярославича. При этом верба не имеет такого многовекового культурного подспорья, как пальмовые листья. Зато она часто упоминается в народных поверьях и обрядах, которые, к слову, не имеют никакого отношения к христианству. Как и четверговой соли, которая тоже только часть народных обычаев, вербе приписывают чудесные свойства.


Якобы освящённая в Вербное воскресенье веточки вербы способна повысить урожай, если её воткнуть по углам поля. По народным повериям верба давала природную силу не только дарам земли, но и человеку. И в 2021 г. у нас есть обычай в Вербное воскресенье – ради здоровья – отхлестать (без боли) вербой близких и родных, приговаривая: «Верба красна, бей до слёз, будь здоров!». Традиция «вербования» есть у многих народов, например, у жителей Балтии и финнов. Там за похлёстывание вербой детвора получает небольшие подарки и угощения – вот такое своеобразное весеннее «колядование».

Утро вербного воскресенья, Борис Гутнов, ХХ в.

Вербное воскресенье. С ПРАЗДНИКОМ! Вербное воскресенье, 1921, Праздники, Длиннопост

Что можно есть в Вербное воскресенье 2021


В Вербное воскресенье, несмотря на строгость Страстной недели, разрешаются послабления. В этот день можно есть рыбу, приготовленную с использованием растительного (постного) масла – в горячем и холодном виде.

К празднику раньше готовили различные пироги-рыбники и пекли гречневые блины.

Волжский рыбник с сазаном и судаком для Вербного воскресенья

Вербное воскресенье. С ПРАЗДНИКОМ! Вербное воскресенье, 1921, Праздники, Длиннопост

Для приготовления 10-12 порций нужно:

500 г лука

топлёное масло

500-700 филе жирного сазана

400 г картофеля

1 кг слоёного дрожжевого теста

500-700 г филе судака

яйцо для смазывания

рыбный бульон (из рыбной мелочи или голов судака и сазана) для подачи

соль, свежемолотый чёрный перец


Примерно 2/3 лука нарежьте тонкими полукольцами. Остальной лук нарежьте мелко. В большой сковороде разогрейте топлёное масло, положите мелко нарезанный лук и жарьте до золотистого цвета, примерно 7 мин.

Нарежьте филе сазана кусками, пропустите через мясорубку с крупной решеткой. Смешайте с жареным луком, посолите и поперчите.

Оставшийся лук (полукольца) припустите в масле на небольшом огне, 3-5 мин. Снимите с огня.

Очистите картофель и нарежьте тончайшими кружочками. Удобнее всего нарезать при помощи тёрке-мандолины или просто очень острым тонким ножом.

Разогрейте духовку до 180 °С.

Разделите тесто на 2/3 и 1/3. Раскатайте большую часть и выложите на противень так, чтобы края свисали.

Выложите на тесто слой припущенного лука, на него – крупно нарезанного судака. Посолите и поперчите.

На судака внахлёст выложите ломтики картофеля, посолите и поперчите. На картофель выложите фарш из сазана с луком.

Накройте оставшимся тонко раскатанным тестом, защипните края. Сделайте в тесте дырочки для выхода пара, смажьте верх пирога яйцом, выпекайте до румяной корочки, примерно 40 мин. Подавайте с горячим бульоном.

Рыбник с целой малокостистой рыбой для Вербного воскресенья

Вербное воскресенье. С ПРАЗДНИКОМ! Вербное воскресенье, 1921, Праздники, Длиннопост

Для приготовления 6-8 порций нужно:

1 целая рыба, лучше всего сиг, но можно использовать белорыбицу, форель, или гольца – примерно 1,5 кг или половину рыбы на коже

1 большой пучок зелёного лука

700-800 г постного теста из пшеничной или ржаной муки, рецепт см. здесь

соль, свежемолотый чёрный перец


Рыбу почистите и выпотрошите, удалите жабры, сполосните под проточной водой и обсушите. Натрите изнутри и снаружи солью с перцем. Зелёный лук мелко нарежьте.

Тесто раскатайте в пласт толщиной 1 см, положите на него слой зелёного лука, на него – рыбу, на рыбу – оставшийся лук.

Заверните тесто так, чтобы получился полуоткрытый пирог. Под рыбой должно оставаться немного пустого пространства для того, чтобы скапливался выделяющийся сок.

Положите рыбник на противень, застеленный бумагой для выпечки и поставьте в разогретую до 200 °С духовку на 40–50 мин. Подавайте рыбник тёплым.

Гречневые блины к Вербному воскресенью, которые для постящихся можно подать, например, с мёдом

Вербное воскресенье. С ПРАЗДНИКОМ! Вербное воскресенье, 1921, Праздники, Длиннопост

Для приготовления 4-5 порций нужно:

400 мл молока

10 г сухих дрожжей

140 г пшеничной муки

2 ст. л. сахара

¼ ч. л. соли

3 яйца

50 г гречневой муки

50 г растопленного сливочного масла

растительное масло для выпекания


Для опары в большую миску влейте половину тёплого молока и разведите в нем дрожжи. Добавьте просеянную пшеничную муку. Тщательно вымесите. Накройте миску с опарой полотенцем и оставьте в тёплом месте на 30-40 мин.

В подошедшую опару добавьте чуть 2/3 оставшегося тёплого молока, сахар, соль, яйца и гречневую муку. Очень тщательно вымесите. Снова накройте миску полотенцем и оставьте ещё на 40-60 мин.

В тесто добавьте растопленное сливочное масло и тщательно перемешайте. Тесто должно получиться жидким. При необходимости влейте ещё немного молока.

Выпекайте блины, выливая немного теста на хорошо прогретую смазанную маслом сковороду, на среднем огне с двух сторон до золотисто-румяного цвета. Подавайте блины горячими.

«Мальчики да девочки

Свечечки да вербочки

Понесли домой.

Огонёчки теплятся,

Прохожие крестятся,

И пахнёт весной.

Ветерок удаленький,

Дождик, дождик маленький,

Не задуй огня!

В Воскресенье Вербное

Завтра встану первая

Для святого дня».

Александр Блок, 1-10 февраля 1906 г.

Показать полностью 8
803

Дурные вести для тех, кто собирается похудеть на велосипеде

Дурные вести для тех, кто собирается похудеть на велосипеде Похудение, Здоровье, ЗОЖ, Велосипед, Длиннопост

Противная зима, кажется, наконец убралась восвояси, впереди лето, пляжи и всё вот это вот приятное, влажное и тёплое. Самое время сбросить пузо и предстать пред солнечным миром во всей красе, но, как известно, само по себе это чудо не случится. Многие, и я в том числе, предпочитают тоскливым диетам, скучным пробежкам и потным фитнес-залам покатушки на велосипеде, сочетающие в себе и массу приятностей, и практическую пользу в виде активных физических тренировок.


Но вот незадача – не первый год замечаю, что на весе эта педальная деятельность сказывается крайне вяло, хоть я лично стараюсь катать максимально интенсивно (впрочем, не быстрее 25-30 км/ч), долго и по холмистому лесному рельефу. Решил разобраться, в итоге немного приуныл, ведь на деле всё не так просто…

О хитром и зловредном организме


Не секрет, что толстыми нас делает жир, любящий предательски откладываться в самых неподходящих с точки зрения эстетики местах: на животе, боках, бёдрах и заднице.


Нам, мужикам, последние три места обычно «до одного места», уж простите за каламбур, а вот могучий «пузырь» мешает завязывать шнурки. У девочек всё немного иначе.
Дурные вести для тех, кто собирается похудеть на велосипеде Похудение, Здоровье, ЗОЖ, Велосипед, Длиннопост

Проблем в том, что организм вовсе не разделяет наше мнение касаемо этого жира, расценивая его в качестве важнейшего стратегического ресурса, который используется в роли «топлива» далеко не во всех случаях. К примеру, при ходьбе или медленной езде на велосипеде, и в мизерных количествах. Если же задать жару, подняв пульс за 130-140 (для каждого это значение отличается), в ход идёт более эффективный поставщик энергии – растворённые в крови углеводы. Содержатся они в полисахариде под называнием гликоген, часть которого накапливается в мышцах («быстрое топливо»), а остальное в клетках печени.


Потребляющие много энергии во время активной езды мышцы очень быстро исчерпывают припасённый в них гликоген и переключаются на печёночные запасы – в этот момент мы обычно ощущаем «второе дыхание» и начинаем вкатывать ещё бодрее. Ну а когда и там всё заканчивается, мы устаём и катим домой – никакой привал здесь уже не поможет.

Дурные вести для тех, кто собирается похудеть на велосипеде Похудение, Здоровье, ЗОЖ, Велосипед, Длиннопост

Так вот – подлый жир всё это время преспокойно сидит в своей норке, и никто его не тревожит, ведь организм с «быстрого топлива» сразу же переключился на печёночное! А всё потому, что расщепление жира происходит намного медленней, чем глюкозы, а во время интенсивной езды организму нужно много энергии, и при том сиюминутно.


Иными словами, если вы проедете 100 км и еле доползёте домой, то нескольких килограммов всё же не досчитаетесь – вот только доля жира в общей потерянной массе будет крайне мала.

Послетренировочный «жор»


Ситуация усугубляется ещё и тем, что после такого интенсивного заезда истощённому организму хочется быстренько пополнить запасы, и худеющий спортсмен мигом опустошает полхолодильника, засовывая в себя всё подряд! Не знаю как вы, а я уж точно – будь то хоть три часа ночи. В итоге сжигаю условных 1500 ккал, а сжираю за один присест 2000 – больше половины всей суточной нормы!


Кстати, если этого не делать, то организму всё же придётся расщеплять жир, коль уж больше энергию для своего восстановления взять неоткуда.
Дурные вести для тех, кто собирается похудеть на велосипеде Похудение, Здоровье, ЗОЖ, Велосипед, Длиннопост

Что же делать, как же быть?


Исходя из вышесказанного, можно вывести несколько тезисов, соблюдение которых позволит нам таки добиться желаемого эффекта:


• Во-первых, следить за пульсом, не задирая его выше 120-140 ударов в минуту – кстати, довольно-таки непростая задачка, если вы любитель быстрой езды. Для каждого это значение своё, и зависит от возраста, веса, состояния здоровья и др. факторов. Можете нагуглить по запросам вроде «пульс возраст», «аэробный режим», «зоны пульсомера». Не лишним будет обзавестись каким-то пульсомером.


• Во-вторых, нужно сделать так, чтобы запасы глюкозы в крови исчерпались как можно быстрее. Для этого откажитесь от углеводной пищи не менее чем за 2 часа до выезда.


• В-третьих, для сжигания жира нужно ездить не менее двух часов, ведь в течение первых 1-1,5 ч будет использоваться только гликоген из крови.


• В-четвёртых, не объедайтесь до упаду после покатушки. Ну и вообще неплохо бы скорректировать рацион, сведя количество потребляемых калорий к рекомендуемому суточному значению – всяческие мобильные приложения вам в помощь!


Такие дела, братцы. Если я что-то неверно понял и где-то ошибся в своих выводах, прошу более сведущих из вас указать на это в комментариях – заранее спасибо!


P.S. Теоретическая часть взята у тов. Котовского.


Это интересно:
- Кто на самом деле изобрёл велосипед?
- Угнать за 60 секунд: тревожные вести для братьев-велосипедистов...
- Можно ли выжить, проехав 85000 км на старом велосипеде? Забытый подвиг Глеба Травина
Показать полностью 4
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества,
пользователей — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.
Отличная работа, все прочитано! Выберите