Страх – одна из эмоций, которые принято считать отрицательными.

Она возникает как ответная реакция на раздражитель, и при нормальной работе психики помогает организму настроиться на дальнейшие действия.

Физиологически страх – это сигнал о приближении опасности. Благодаря ему у нас есть возможность выжить в кризисной ситуации, поскольку все тело мобилизуется, чтобы себя спасти. Оно готово бежать, сражаться или спрятаться в безопасном месте.

Это базовая эмоция, с которой человек знакомится еще в младенческом возрасте. А потом она будет сопровождать его всю жизнь, управляя его инстинктом самосохранения. 

Проблема в том, что в нашем обществе есть убеждение, что бояться – стыдно. Бесстрашие и отрицание преподносятся как что-то положительное, а смелостью называют не умение идти в свои страхи, а отсутствие их. Поэтому многие не могут признаться даже сами себе.

Но что происходит, когда человек подавляет свой страх? Все просто: он накапливается внутри. Со временем его набирается настолько много, что он превращается в телесные зажимы, панические атаки и тревожные эпизоды. А также в навязчивую мыслемешалку в голове.

И в этих ситуациях справляться со страхом и учиться проживать его лучше со специалистом.

А вы способны признаться себе в том, что боитесь?


Совещание с тараканами