Метафорические ассоциативные карты - что это?
Есть у меня один из любимых инструментов для работы с клиентом - это метафорические ассоциативные карты (МАК), которые регулярно использую не только с другими, но и с собой. В будущих постах я планирую рассказать и о том, какие они бывают, и как с ними эффективно работать, и как именно применять с собой и клиентом. А пока просто вступительное слово о том, что они вообще собой представляют и для чего используются.
Если по-простому, метафорические карты - это карточки с разными картинками. Сейчас существует огромное количество самых разных колод для работы с различными темами. В картинках изначально не заложен никакой смысл и нет никакой готовой интерпретации. Естественно, они не используются ни для гаданий, ни для предсказаний. Это инструмент терапевта, а не эзотерика. Все интерпретирует сам клиент и в этом, на мой взгляд, главное достоинство МАК. Хотя под задачи, для которых используются МАК, подходят и некоторые колоды Таро, где есть картинки с разными сюжетами или персонажами.
У МАК довольно занимательная история возникновения. Изначально они задумывались, как некий способ приобщить простых смертных к искусству, но затем обнаружилось, что с ними можно играть. А позже выяснилось, что игры эти приносят килограммы пользы. Так что очень быстро МАК стали полноценным терапевтическим инструментом.
Метафорические карты относятся к так называемым проективным методикам. То есть, это методика, которая основана на использовании человеческой склонности воспринимать окружающих мир и явления в нем происходящие, с точки зрения своих мыслей, убеждений, ценностей, чувств и прочего добра. В общем, через свои "фильтры восприятия"/проекции. Думаю, все так или иначе замечали, насколько восприятие чего-либо зависит от того, КТО воспринимает. Одно и то же событие, одних и тех же людей, одни и те же явления разные люди воспринимают по-разному. Что для одного будет страшным оскорблением, для другого будет поводом для смеха. Что одному кажется зловещим и таинственным, другому может казаться романтичным и красивым. Мы постоянно неосознанно вкладываем смысл во все, что происходит с нами. И именно эту особенность карты используют по полной.
Проективных методик много разных бывает и наверняка со многими вы знакомы так или иначе. Тот же тест Роршаха, о котором, пожалуй, у всех есть представление. В этом тесте человеку показывают различные пятна на бумаге и он описывает, что видит на них. С МАК принцип тот же.
В общем, главная суть работы с МАК - вы видите изображение на карте, но смыслом наделяете его сами. Это очень важно. Интерпретирует не терапевт, а сам клиент. И этот смысл - прямое отражение того, что происходит в его жизни на данный момент. Все, что человек рассказывает - он рассказывает о себе, о своих беспокойствах и часто о подавленных, скрытых тревогах, которые он привык не замечать. Но используется это вовсе не для того, чтобы типировать клиента или поставить ему диагноз, а для того, чтобы помочь человеку найти выход из сложившейся ситуации и разрулить проблемы.
В этом одно из главных достоинств МАК - они позволяют обнаруживать то, что вы тщательно от себя скрываете в обход различных психологических защит. Потому что одно дело - напрямую спросить человека о том, что его беспокоит больше всего, и совсем другое - дать ему выбрать карту и описать то, что он на ней видит, что на ней происходит и какие чувства она вызывает. В первом случае многие не могут ответить или начинают путаться и испытывают сильные затруднения. Во втором - таких трудностей нет, потому что человек рассказывает о карте, а не о себе и не чувствует никакой угрозы.
МАК позволяют отлично дополнить, пожалуй, любую из психологических техник и значительно повысить результативность работы. Я всегда с огромным удовольствием с ними работаю. Возвращаясь к теме понимания своих желаний из предыдущего поста - карты тут здорово могут помочь, если у вас не получается представлять себе идеальные состояния/события или у вас плохо с воображением. Чуть позже расскажу, как именно.
Продолжение следует...
https://vk.com/sofyapalyukhina - для связи со мной
