Правила примерно такие мне не повезло с родителями и поэтому я такой, заключается в претензиях и исптыванию эмоций по этому поводу.
Все может продолжаться бесконечно долго с подключением психотерапетов, самокопании, самообвинении что не такой как был нужен, не так себя вел и наделению родителей божественной искрой, которая зачастую очень подогревает жопу.
Принять же нужно:
Игры разума. Все происходит в уме, какой бы ад там не происходил, пока не осознаешь из комнаты не выйдешь, потому что наказан, а наказание придумал себе сам, за все плохое, за непослушание и прочее что хотели родители. А ты пытаешься им понравится и получить ласки и любви и потому там застрял, многие там так и остаются оставив своего маленького ребенка. Задача престать в это играть и выйти наконец.
Родители такие и не какие другие. Они не могли быть другими, как и их родители. Они вообще это то что ты увидел и придумал себе про них, что со временем сложилось в тебе самом, по сути ты и есть они, но борешеся с этим потому что по каким то критериям не хочешь принимать эту часть. Ты и есть твой отец и твоя мать.
С тобой все нормально. Так же и с ними, вообще понятие порядок это субьективная категория, и пока не поймешь, что с ними все в порядке просто они такие - будешь сам не в порядке с собой.
Травмы. Те которые они тебе нанесли уже часть тебя, можно сказать такая индивидуальность. Кстати они есть у всех, разной степени паршивости и умение с ними жить только в твоих руках. А кричать ведь глупо никто не придет, как и обвинять например собаку что тебя покусала, только у нас в данном случае покусала нерадивая мать, прийми что покусали и успокоишся.