02 Августа 2016
9

Проект "АНТИХОМЯК".

Небольшое "превью" моей работы над собой.

Крайнее слева фото от 01.05.16. - 157 кг.

Крайнее справа фото от 29.07.16. - 134 кг.

Впереди ещё много работы. Не судите строго.


6 дней в неделю занятия по 3-4 часа в зале и правильное питание(утром белок, в обед белок, вечером белок и клетчатка). Простых углеводов нет в принципе, сложные два раза в неделю. Как-то так.

Проект "АНТИХОМЯК". Похудение, Антихомяк, Работа над собой
14

Троеборец Марков о допинге в конном спорте и планах российских всадников на ОИ

Троеборец Марков о допинге в конном спорте и планах российских всадников на ОИ Лошади, Троеборье, Конный спорт, Олимпиада, Олимпийские Игры, Интервью, Допинг, Видео, Длиннопост

На Олимпиаде в Рио-де-Жанейро российские всадники впервые получили возможность представить страну в командных соревнованиях по троеборью. В Бразилию поедут Андрей Митин и Александр Марков. Последний рассказал «Ленте.ру» об отборе лошадей в Рио, ценах на коней и медальных планах россиян.


«Лента.ру»: Почему вы выбрали такой необычный вид спорта, как конное троеборье?


Александр Марков: С семи лет я занимался легкой атлетикой, но к 13 годам любовь к животным победила: когда чувствуешь дыхание лошади — испытываешь невероятные эмоции. Сначала я попал в конкур. На соревнованиях в Рязани меня приметил тренер и предложил заниматься троеборьем. Это самая сложная разновидность конного спорта, которая включает в себя манежную езду, кросс и конкур. Всаднику-троеборцу необходима разносторонняя подготовка.


Но ведь это спорт для избранных. Ведь сами лошади, а также их содержание обходится недешево.


Сейчас конный спорт активно популяризируют, он становится доступнее. В Москве и регионах открываются спортивные школы и секции для детей, где юные спортсмены могут заниматься бесплатно.


Какова примерная цена лошади для спортсмена, рассчитывающего на хороший результат хотя бы на внутренней арене?


Цены на хороших лошадей начинаются от 200 тысяч евро, а предела нет. Цена определяется исходя из таланта лошади и ее соревновательной практики.


От кого больше зависит результат соревнований, от спортсмена или лошади?


Конный спорт — это тандем лошади и всадника. Профессионализм всадника и талант лошади. Мы должны быть как единое целое. Бывает, что всадник не подходит лошади. Если у него жесткая рука, конь не будет ему подчиняться.


Проверяют ли в конном троеборье лошадей на допинг?


Конечно, после старта лошадь отводят в специальный бокс и берут мочу на анализ. Список запрещенных препаратов у лошадей такой же длинный, как у самих спортсменов. Есть очень много инъекций, которые помогают лошадям лучше переносить нагрузки, есть притирки. Но использовать их можно только в тех случаях, если они разрешены. Ведь даже мазь «Троксевазин», которую люди используют для снятия воспаления, — допинг для лошади.


Сколько лошадей необходимо всаднику, чтобы достойно выступать на международной арене?


В идеале у спортсмена должно быть четыре высококлассных лошади для выступлений и несколько молодых для тренировок на перспективу. Я работаю на восьми лошадях, но у них есть свои хозяева. Я приглашен в качестве наемного всадника: занимаюсь их подготовкой и выступаю на них. Собственная лошадь у меня одна — Тихорецк. На нем выступала моя супруга, а сейчас он уже на пенсии.


Успех зависит от возраста лошади?


Лошадь имеет право выступать на международных соревнованиях, если ей исполнилось шесть лет. К десяти годам она становится конкурентоспособной. Пика своей формы достигает к 12 годам. И до 16-18 лет показывает высокие результаты.


Как вы выбирали лошадь на Олимпиаду?


У меня две равноценные лошади прошли квалификацию на олимпийский старт, но в Рио всадник может взять только одну. Сейчас мне предстоит сделать выбор между ними. Перед Олимпиадой будет несколько стартов, которые помогут принять правильное решение.


Конное троеборье — очень травмоопасный вид спорта. Какие самые серьезные травмы были у вас?


Безусловно, травм было много, были падения, были переломы. Однажды я сломал три ребра и получил сотрясение мозга. Потом возник психологический барьер — я не мог сесть на лошадь, но все же преодолел себя.


Вы тренируетесь в Англии. Почему?


Во-первых, Англия — родина конного спорта, здесь одна из самых сильных школ в Европе. Во-вторых, прекрасные условия для тренировки лошади: занятия на холмистой местности развивают мускулатуру животного. К тому же сезон здесь длится гораздо дольше — когда в России еще лежит снег, здесь уже можно тренироваться. В-третьих, здесь обожают тех, кто занимается лошадьми.


Вы в составе сборной России поедете на Олимпиаду в Рио-де-Жанейро. На что там рассчитываете?


Каждый спортсмен, отправляющийся на Олимпиаду, рассчитывает на медаль — с другим настроем ехать бессмысленно. Что касается наших конкурентов, это, в первую очередь, немцы. В Германии очень сильная школа выездки, именно немцам предстоит биться за золото. Очень конкурентоспособная сборная у англичан — от них тоже ждем высокого результата.


Сейчас много разговоров о том, что российскую сборную не допустят на Олимпийские игры…


Очень бы не хотелось, чтобы так все закончилось. Несомненно, этот вопрос носит скорее политический характер и, на мой взгляд, имеет мало отношения к спорту.


Источник


И вставлю видео с ним еще раз, оно мне очень нравится

Показать полностью 1
28

"Парень, посмотри, что за монеты."

Месяц назад, стою я, значит, на остановке. Тут подваливает представитель "ближнего востока" и как бы между делом задаёт вопрос "Слушай. посмотри монеты, сколько стоят?".

А я-то хоть на 10%, но нумизмат. В своё время собрал коллекцию советских монет и пару штук революционного периода года эдак 1920. Решил посмотреть из интереса.

Мысль, что мне их впаривают, я сразу отбросил - вроде же наоборот, просит оценить.

Беру монетку, а она 1936 года. Всё бы ничего, но выглядит так, словно вчера сделали. Абсолютно чистая. Прошло полвека, а она даже не окислилась, даже не потемнела. Да ещё и очень лёгкая.

-Если бы оригинал, то думаю и тысяч 30 было бы. А так это фальшивка.

Кауказец  помычал что-то и удовлетворился. Ну, расстроил человека, бывает.


И вот вчера, иду я  на работу, а мимо меня трое откровенных таких "сынов гор", да ещё все грязные, со стройки, в касках. Один вдруг  подошёл ко мне на ходу - думаю, денег надо.

А  он берёт, достаёт три здоровенные монеты и говорит "Парень, скажи, что за монеты".

Как же я угарел. Я вдруг осознал, что предыдущий случай был реально попыткой впарить мне фальшивые монетки за старинные. Причём, у этих они просто огромные - небось, под какие-нибудь 18-19 века. И наверняка сказали бы "Да, копали, клад нашли".


В общем, получается это наши "хачи" новый развод придумали. Вот только самое смешное, что развести так реально только полного дегенерата: они не просят сразу денег, они ждут, что разводимый сам начнёт просить "продать старые монеты". А даже для  обывателя видно, что монетки ну никак не пролежали и пол века. Такие хрен найдёшь, все чуть ли не по частным коллекциям. Да и много ли обывателей, кому вообще интересны какие-то там монеты.


В общем, какой-то очень беспомощный развод. Такой очевидный, что даже обидно.

Показать полностью
1283

Неудача.

Из разговора подруг, одна из которых пытается отмазать сына-"ботаника" от армии.

— Нашли уже генерала, договорились с ним, выдохнули... А этот генерал взял и умер!

Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите