Новый год я встретил (М37) 130 килограммовым алкоголиком, у которого на глазах рушиться карьера и семья (Жена 27 и двое сыновей 4 года и 8 месяцев). Вводные не утешительные, но есть четкое понимание, что можно все исправить.
Для того, чтобы быть честным самому с собой, мне важно отметить сферы жизни, которым у меня должно быть приковано пристальное внимание.
Семья. Семья у меня хорошая и любимая, но есть несколько но. Жена у меня во многом ведет себя как подросток. Раз в неделю минимум устраивает скандалы по разным поводам. Это может быть мое частое присутствие на работе ( работа у меня проектная - проект выстрелил, я заработал деньги ), так же может начаться скандал из-за якобы отсутствия денег ( я зарабатываю примерно 200 тысяч в месяц, что неплохо для нашего Сибирского города) - что мы не можем поменять машину или моментально уехать в отпуск. Сейчас у нас проблемы из-за секса - после родов младшего у нас кризис, виноваты оба. Я растолстел и сильно комплексую из-за лишнего веса, жена считает что у нее сильно все растянуто. Мы стараемся идти на сближение, но вчера вечером жена открыла мой телефон, увидела, что я смотрел порно и сейчас со мной не разговаривает. Пробовал с ней ходить к семейному психологу - жена устроила этот поход в конкурс кто же тут прав, а не как найти компромисс и гармонию. Так же она устраивает скандалы что я не вкладываюсь в ее карьеру ( она фотограф ), не развиваю ее и не готов бросаться видать с детьми в любое удобное для ее клиентов время для съемки. Пробовал договориться, чтобы она хотяб пару съемочных дней себе выделила - она в истерику, у фотографов так не работает. В данный момент я принял для себя несколько решений. Первое - я больше времени провожу с семьей, не уезжаю на работу по вечерам и провожу с детьми и женой время качественно, так чтобы они чувствовали мое присутствие рядом. Второе - отправлю жену к психологу, пусть ходит как в тренажерку туда и все эти скандалы, которые происходят дома прорабатывает с психологом. Я не святой, так же пойду к психологу и буду внимателен к инсайдам жены.
Так же буду очень внимателен к своим родителям. Мама и Папа меня очень поддерживают, любят и гордятся. Поэтому мои успехи позволят сделать их очень счастливыми.
Работа. Я достаточно успешный в своей области человек, вхожу в 100 лучших в своей профессии в городе миллионнике. Но последние пару лет я столкнулся с ситуацией, что меня накрыл синдром самозванца. И я начинаю тащить на свой уровень коллег, которые сильно слабее меня. Это вылилось в то, что перед Новым годом несколько коллег, которых я тянул эти годы заявили, что намерены забрать себе мою практику. (Не спрашивайте пожалуйста, как это возможно, не хотел бы раскрывать детали). Могу лишь сказать, что в этом году очень мало провел в своем предприятии, пытаясь развивать другое направление. В итоге в конце года принял решение уволить всех сотрудников, которые активно подыгрывали этим коллегам, а с этими неблагодарными товарищами просто разорвать все связи. В общем, в следующем году я буду поднимать свое детище до былого уровня.
Так же, отдельно я буду уделять внимание своим целевым проектам, которые очень затратны по времени, но очень эффективны по финансам. Я на них просто махнул рукой.
Спорт. Спорта в этом году было очень мало в моей жизни. Во многом мне тяжело было самому настраиваться на результат из-за лишнего веса и очень ненормированного графика. Так же жена обозначила, что я могу заниматься спортом только рано утром, когда дети еще спят, вечером мол мне надо сразу идти домой. Пару раз из-за того, что я вечером пошел в спортзал дома были истерики. Сейчас вроде договорился.
Я выбрал подсчитывать калории и регулярно заниматься спортом. Первые 30 минут на беговой дорожке я пробежал сегодня. Так же честно записал в дневник 2300 съеденных калорий. Ощущение стало лучше, добавил к этому витамины. Думаю результат будет.
Алкоголь. Тут я вообще решил поставить точку, как минимум на год. Напряженная работа, скандалы дома, недовольство собственным весом я посчитал хорошим поводом прикладываться к бутылке. Несколько раз даже ездил нетрезвым за рулем, слава богу все обошлось, но простить себе этого не могу. Семья меня под градусом не видела, а вот друзья и коллеги нередко. Не имею ничего против алкоголя, но количество проблем в моей жизни четко говорит, что я не могу себе позволить держать свой разум замутненным. Выделил этот пункт отдельно, потому, что жена у меня иногда выпивает, коллеги и друзья тоже. Я никому ничего не поясняю, не навязываю, но не вовлекаюсь. Так же в этот же пункт я записываю зависимость от еды. Часто во время стресса у меня возникает желание наесться всякой дряни. Тумба это так же зависимость, поэтому буду контролировать свое желание обожраться.
Жалость к себе. Я пришел к выводу, что жалеть меня никто не будет, ни жена, ни коллеги, ни подчиненные. Поэтому и мне не хер себя жалеть. Я в отличной форме, на пике своих сил, хотя могу сильно больше. Так что так же выделю этот пункт отдельно, чтобы он помог мне быть в фокусе первых четырех пунктов.
Написал этот текст, как напоминание себе. Буду раз в месяц честно и бескомпромиссно подводить итоги. Уверен - 2024 год будет суперкрутым!
Буду благодарен Вам за любую обратную связь🙏🏻
