Для тех, кто собирается начать тренироваться
Показать полностью
2
1
Pivasik
29К
рейтинг
1250 подписчиков
371 подписка
62 поста
17 в горячем
Награды:
Тренировка для новичков
Разминка (обязательна!!!)
Вот так будет выглядеть круг вашей тренировки.
https://workout.su/100 - идеальный старт.
Показать полностью
3
Питание для изменения тела
Подробнее про составление рациона.
В следующий раз будет отличная программа тренировок в домашних условиях для начинающих и тех, у кого "нет времени на тренировки".
Показать полностью
3
Приседашки
Тренировку необходимо начинать с разминки. http://pikabu.ru/story/pravilnaya_razminka_pered_trenirovkoy...
Показать полностью
3
Отжимашки
Отжимания с колен
Отжимания от возвышенности
Показать полностью
8
Вы уж простите.
При объединение тегов столкнулся с тем, что есть такие теги как: "Сема", "Семен". Но отсутствует тег "Семён", кой и будет правильным.
Так что пост создан исключительно с целью создания правильного тега, а то такой расклад задевает мои Семёновские чувства.
P.S. Не забывайте про букву "ё".
Рождение «Витязя»
Показать полностью
1