Попытка православного психолога оправдать уход из семьи разгневала Сеть
https://www.ridus.ru/news/319511
Типичный случай острого КСВ
Скажу сразу - про женщин в посте "КСВ-1" это я глупость сморозил. Я их особо не наблюдал - данных нет, значит и проблемы не существует.
А если серьезно, то по моему скромному мнению женщинам намного легче закончить внутренний диалог, о котором я упоминал в первом посте.
Например, у женщины начинается КСВ. Она спрашивает себя чего она достигла в этой жизни.
- Я родила двоих детей!
Все. Внутренний диалог закончен.
На основе чего сделан данный вывод? Как то раз я спас от смерти маленького кота. Теперь это является главным достижением в моей жизни и чуть ли не единственным аргументом перед "внутренним демоном". Если бы этого факта не существовало, то я бы его создал - например, пошел работать в приют для брошенных домашних животных.
Вообще, комментарии, как обратная связь очень много чего показали. Например, то, что КСВ может наступить и 40 и в 43 и 45. Это как воспаление аппендицита - может ебнуть в 12, в 30 или 50.
А еще ты можешь пережить КСВ в фоновом режиме, он никак не будет проявляться, как суслик из того фильма. Какие перки и характеристику для этого нужно иметь - понятия не имею, слишком мало данных.
Что касается меня, то я всю эту херню уже перемолол. Для чего эта статья? Чтобы если вдруг накроет, человек понимал, что с ним происходит.
Вообще, я отлично понимаю, что гоню условную субъективщину. Данные по 3-5 людям статистику не дадут, однако у многих нет даже этого, как у чувака из верхней цитаты - он вообще не соображал, что с ним и как быть. Собрать больше данных я мог бы, даже мог бы целую диссертацию нафигачить, но чего то не хочется.
В комментах к посту "КСВ-1" некая женщина сделала несколько самоуверенное заявление, что КСВ фактически ничем не отличается от обычной депрессии на фоне бытового стресса. В принципе, вполне допускаю. Я тут подготовил целый мешок данных, выжимки из научных статей, статистику и прочую хрень, но теперь понимаю, что особого смысла нет. Давайте считать, что эта статья о том, как лично я и знакомые мне люди, которых я наблюдал, справляются со стрессом - не важно чем вызванном.
Стресс, депрессия и разговор с "внутренним демоном" является продуктом рассудка, мыслительной деятельности. Стало быть, надо прекратить думать или затормозить процесс мышления.
Внимание: данная информация является условной рекомендацией и плодом опыта "чувака из интернета" и уж точно не является руководством к действию.
Здесь способов много, главное, не оставаться с самим собой и не плодить своей деятельностью стрессовых и депрессивных сущностей. Например разного рода игры отвлекут вас, но потом вам будет еще хуже - хотя бы от осознания того, что время потрачено зря. Прикол в том, чтобы и загрузить голову и провести время с условной пользой - чтобы потом можно было испытать чувство легкой удовлетворенности.
1. Тупая однообразная механическая работа, желательно физическая. Колка дров, уборка, структурирование данных и предметов - например, наведение порядка в мастерской. Эффективный метод, особенно если замотать себя до такой степени, чтобы позже упасть на кровать и умереть до утра.
2. Обычная работа. Менее эффективный метод, да и вряд ли кто нибудь будет рад, если вы будете оставаться на работе до 11. Тут решайте сами.
3. Сублимация. Более сложный метод, требующий выдержки и самоконтроля. Основной принцип "Да, я мудак и делал по жизни всякую хуйню, но надо постараться это исправить". Метод соединяет в себе два предыдущих. Устроиться в больницу санитаром, пойти работать в приют для брошенных домашних животных, "делать добро и бежать" - примерно так. Суть в том, чтобы постоянно говорить себе что приносишь пользу обществу или отдельным личностям и тем самым замещая стресс и затыкая "внутреннего демона".
4. Дорога. Как ни странно, тоже эффективно. Длительное вождение вводит человека в микротранс, которое очень даже неплохо тормозит сознание. Метод открыл один мой знакомый, который именно так боролся с КСВ - просто после работы садился в машину и ездил по пригороду.
5. Kanis-felis терапия. Условно эффективно. Женщина в комментариях советовала завести лабрадорчика. Только вот при КСВ этот лабрадорчик должен быть переехан грузовиком, ты должен его спасти и вылечить, подобрать ему пару и принимать участие в воспитании щенков. Одной собаки недостаточно, нужно хотя бы три. Кошки тоже условно подойдут, но тогда этих кошек нужно еще больше чем собак.
6. Разговор с другими людьми. Опасный и рискованный метод. Люди - твари непредсказуемые, при выборе этого метода нужно подготовиться к тому, что эти самые люди могут усугубить ваше состояние, разочаровать вас, огорчить словом или действием. Суть в том, чтобы сконцентрироваться не на себе, а на понимании внутреннего мира или картины мира другого разумного существа. Еще раз вынужден напомнить, что внутренний мир других людей может быть несовместим с вашим, вызывать антипатию или вообще оказаться токсичным.
К психологу, психиатру, психотерапевту обращаться не рекомендую - они действуют в пределах рамок своей науки и будут туда загонять вас. Можно общаться с ними, применяя метод 7, ни в коем случае не надеясь на помощь. Прибегать к гипнозу тоже не рекомендую - лично я не доверяю гипнотерапевтам, чего и вам рекомендую. Да, чуваки щелкают кобылу в нос и от этого она даже машет хвостом, но весь механизм этого процесса никому не известен.
Между прочим про ссылку в верхней цитате. Вот отличный пример, что может натворить человек в состоянии КСВ ( я узнал это по характерным маркерам в его повествовании). Рекомендую внимательно прочитать его заявление, хотя бы для того чтобы понимать, о чем я говорю.
Из наблюдений хочу сказать, что ни в коем случает нельзя жечь мосты и дергаться, как этот мужик, совершая резкие движения. Нужно четко понимать, что с тобой происходит и отдавать себе отчет в том, что это состояние временное и оно пройдет. Его нужно просто пережить, не совершив новых ошибок, не создавая лишних сущностей и не причиняя своими действиями боль другим людям.
Собственно, это все, что я хотел сказать.
Благодарю за внимание.
