Полезная таблица для тех, кто уже планирует или закупает рекламу в Телеграм.
Обратите внимание, как делится аудитория по полу на этой площадке.
Очень женские категории:
• Рукоделие
• Семья и дети
• Инстаграм
• Мода и красота
• Эзотерика
Очень мужские категории:
• Для взрослых
• Спорт
• Игры
• Технологии
Кому интересна тема продвижения Telegram - можете подписаться на мой канал
Мой телеграм канал:
https://t.me/Dimon_Telegramm
Начало 2017 года. Краснодар. Мой брат Егор бросил курить за 2 дня до Нового года. Он сильно простудился, горло, кашель — то, что часто его мучило. И он решил, что хватит. Мы много-много раз говорили, что пора бросать, но 17 лет все никак не решались. Попыток не было, может, была одна, но не всерьёз, не помню.
Жена купила мне книгу «Лёгкий способ бросить курить» Алана Карра и положила её на окно у балкона, каждый раз, когда я выходил подымить - книга смотрела на меня и напоминала о себе. Это сыграло свою роль, в один из дней я таки начал её читать.Время тикало, уже 2 месяца брат не курил. Как у него это получилось, я не понимаю до сих пор, я ведь все время курил перед ним. А он мне говорил: «ты просил, чтобы я бросил первым, я бросил… теперь ты". Было стыдно, потому что я действительно ему обещал.
Я уже много дней подряд думал, что завтра-завтра обязательно брошу, но не мог. На днях я потерял где-то свои дорогие сигареты, да, понимая то, что я скоро брошу, покупал себе дорогие, чтобы насладиться, но, как известно — перед смертью не надышишься…
И вот 6 марта, как сейчас помню, я решился. Пару дней назад я уже терял новую пачку, и вот в этот день, заходя в квартиру, пошарившись в куртке я понял, что опять потерял купленную сегодня пачку. Для меня это был знак — пора бросать. В минуты осознания того, что бросить придётся сегодня — меня бросало в пот в прямом смысле слова, было страшно терять свою «прелесть и опору».
В старой пачке у меня оставались последние два «выстрела», а книга «Лёгкий способ бросить курить» была недосчитана, примерно 50 страниц. Не дочитывал я её недели три как, чтобы ещё насладиться дымком. Я выкурил одну и принялся дочитывать. Книга советует пойти и докурить свою последнюю сигарету с пониманием того, что она действительно последняя. Я так и сделал. До конца и сам не верил в это, но сказал себе: «это последняя», и затушил.
На следующий день мы пошли с братом в торговый центр возле дома, что-то покупали, гуляли, курить хотелось, но рядом был мой брат — лучший пример для вдохновения.
Первые три дня, курить действительно хотелось сильно, но и терпеть было вполне реально. Нужно понять одну вещь, она поможет вам держаться: курить не будет хотеться по возрастающей. То есть, вот вы бросили, первый день не курите, а вам очень хочется, и кажется, неужели так будет всегда, как же я это выдержу? Держите в голове: «дальше тяга будет слабеть"— не корми змея и он умрёт.
Однажды меня не взяли на работу из-за того, что я курил. Тогда я был уверен, что это дискриминация, а сегодня я бы и сам не взял на работу заядлого курильщика, каким был я.
Сейчас я коротко распишу временные отрезки, которые нужно пройти, если решите бросить курить:
1) первые три дня, про них я уже писал выше, просто ждёте три дня и вам становиться легче терпеть. Нужно преодолеть ломку.
2) первые полгода. Физиологически уже намного проще, организм человека настолько умён, что вам нужно просто подождать три дня, чтобы он сам начал вырабатывать никотин и вам стало легче. Теперь главное — преодолеть психологический момент, привычку. Нужно найти для себя что-то своё, что будет дополнительно мотивировать: заняться спортом и похудеть, или откладывать деньги, сэкономленные на сигаретах, чтобы купить себе какие-то «печеньки». Найдите что-то своё.
3) первые три года. Примерно столько времени периодически возникает желание подымить, возникает оно спонтанно, не обязательно в курящей компании. Нужно просто знать, что эта тяга будет вам напоминать о себе время от времени, но её спокойно можно переждать, 5-10 мин и она будет отступать. Так будет раз 20 или 30.
И всё. Вы свободны!
Так много в нашем обществе говорится про свободу слова, о правах человека, об ущемлённой свободе. Но столько людей сами себя загнали в эту несвободу дыма и табака. Возьмите свою свободу в руки и бросьте курить. Будьте свободны!
Мы не курим с братом уже 5 лет. Я занимаюсь спортом уже 4 года. Раньше я не мог заниматься, ну просто это какой-то жуткий диссонанс: курить полторы пачки в день и заниматься спортом. Мы открыли всё-таки, как я писал раньше, своё маркетинговое агентство, и я уверен — это получилось у нас благодаря позитивному опыту отказа от страсти табакокурения. Нам всем нужны победы, на которые мы будем опираться, достигая новые цели.
Я счастлив, что я свободен в этом отношении. И я искренне желаю каждому из вас, если вы остаётесь в плену этого змия — освободиться от его оков и дышать полной грудью.
Даю 2 книги, которые точно помогут тем из вас, кто хочет избавиться от этой пагубы, но думает, что у него ничего не выйдет:
«Кури, пока не сдохнешь», Наталья Грейс.
«Лёгкий способ бросить курить», Алан Карр.
Кто из вас уже бросал курить? Сколько лет не курите? Напишите под постом, если хотите.
---
Это мой телеграм-канал по маркетингу, если кому интересно, можете подписаться:
https://t.me/Dimon_Telegramm
4 мая 2016 года. Квартира продана, чемоданы уже в багажнике самолета, мы почти всей нашей семьёй ждём взлёта. Рейс Кишинёв-Волгоград, с пересадкой в Москве. Страшновато было ехать в неизвестность.
Переезжали мы благодаря программе переселения соотечественников. не все хотя алгоритм ее выигрыша неясен: в одно и то же время вместе с нами подавали на программу ещё две семьи, но им отказали. Книжка зеленого цвета (видимо, аналогия с «зелёной» картой США, шучу) даёт возможность получить РВП, а потом и паспорт РФ, но не во всех субъектах России, мы хотели основаться в Краснодаре, а он закрыт для переселенцев, поэтому выбрали Волгоград, чтобы потом переехать в Краснодар.
Почему Краснодар закрыт? Он в отличие от Волгограда не является регионом с убывающем населением. Потому закрыт.
Волжский. Волгоград.
Мы приземлились в Волгоградском аэропорту поздно вечером, искали большую машину в качестве такси, чтобы поместились все наши чемоданы, приехала старая Газель. Она скрипела, но везла, как «черная волга» у «Сплина». Довезла нас наша «волга» через «Волгу» (реку) на остров Зеленый, на дачу к одному знакомому брата моей жены, тут мы и заночевали. Планировали мы жить в Волгограде, но так как мы были уже в Волжском, это город спутник Волгограда на другой стороне Волги, то решили подыскать жилье здесь и не прогадали. Нашли 4-х комнатную квартиру в спальном микрорайоне у дяди Сережи, бывшего военного, который также помог нам сделать регистрацию.
Кстати, про регистрацию, мы не сильно, но все-таки рассчитывали на помощь в ее оформлении на наших старых соседей из нашего двора в Кишинёве. Они уехали жить в Волжский году в 93-м, мы их плохо знали, но девочку – Иру я помнил, мы с ней играли. Другие наши соседи все эти годы имели связь с ними и дали нам их номер телефона. Девочка Ира выросла и стала работать в прокуратуре Волжского, мы дозвонились ее маме, попросили помочь с регистрацией, но они, посоветовавшись нам отказали. Ну да ладно.
Мы делали документы в Волгограде и присматривались к людям, живущим в Волжском. Что бросалось в глаза, так это количество людей, вечерами стекающихся к пивнушкам нашего района, их мы насчитали немало, штук 7. Летними вечерами люди просто стекались как мухи на эти пивнушки, рассаживались вокруг и «отдыхали». Я не осуждаю никого, просто говорю, что было сильно заметно повальное распитие пива ежедневно, девушек среди них тоже хватало.
Люди в Волжском и Волгограде мне показались очень добрыми, простыми, такими, какими мы и желали их видеть. Эти тёплые воспоминания о здешних людях мы увезли с собой, в Краснодар. Но и в нём мы не остались жить.
Краснодар.
Сразу скажу, что город мне не очень понравился, много суеты, много приезжих, в основном из сибири и урала. Здесь живут больше двух миллионов человек, количество рабочих мест ограничено, конкуренция неимоверная, суета жуткая. С точки зрения удобства города приведу один только факт: Краснодар занимает первое место по обеспеченности автомобилями на душу населения, а метро нет – выехал со двора, встал в пробку. До моря добираться долго, до ближайшей точки ехать (в летнее время) можно и 6 часов.
Продолжу, в Краснодаре у нас живет друг – Денис, он учился с моим братом в одной группе, переехал сюда уже как два года и неплохо обустроился – директор агентства недвижимости. Мы приехали как раз на его свадьбу. Свадьба была на море, всё было чудесно, море солнце, отпуск продолжался. Только вот деньги быстро заканчивались.
В Волжском мы прожили 3 месяца, и уже по приезде в Краснодар осталась примерно половина накоплений (считая проданную квартиру). Я на это время устроился продавцом сайтов, удаленно. Первый опыт удаленной работы, тогда это не так было модно как сейчас. Продал один сайт, заработал 15 000 р. и решил, что буду искать работу в Краснодаре, городе миллионнике все-таки, за совсем другие деньги. Кхе-кхе, как жестоко я ошибался.
Я поставил ценник в своем резюме 110 000 р. =)) искал вакансии маркетологом, на край – менеджером по продажам. Но как вы наверно уже догадались никто мне не звонил, кроме всякого рода сомнительных «работодателей». И тут мы с братом решили: «а давай свое маркетинговое агентство откроем, а чё, предпринимательская жилка то есть!» =) (пишу и смеюсь).
Мы начали свое дело: открыли свой офис, купили мебель. Нет, клиентов не нашли. А тут ещё и это – деньги закончились, фирму закрыли (потом мы ее все-таки открыли, но это уже другая история). Из трешки в центре мы переехали в однушку в Адыгее, это за мостом от Краснодара. На самом деле 10 мин езды до центра Красного, но уже другой регион.
Жена уехала на время в Крым к своим родственникам. Брат устроился в строительную компанию маркетологом. А я стал долго и мучительно устраиваться в другую крупную строительную компанию, тоже маркетологом. Прошел одно собеседование, второе, давали мне задания разные: придумай позиционирование к несуществующим нашим объектам, придумай название к уже начатым объектам, сделай анализ, напиши стратегию и тд. Мурыжили голову почти месяц, и все вроде всех устраивало, но потом сказали, что извините, берем другого человека, местного, который имеет опыт работы именно здесь. Тогда я сильно расстроился, но прошло время, и я смотрю на это с благодарностью. Столько раз у меня в Краснодаре не получалось обустроиться, что это явным образом наводит на мысль о том, что Бог просто вел меня другой дорогой.
Я уехал к жене, в Крым, это уже лето 2017-го. Тут я почти* сразу нашел хорошую работу, удаленно (до этого правда скоротечно побывал еще на двух работках). Параллельно мы с женой осваивали SMM продвижение, прошли курс, как-то нашлись первые клиенты, потом ко мне переехал брат с женой и мы снова открыли ИП (своё маркетинговое агентство, которое закрыли в Краснодаре) и пошло-поехало, потихоньку.
Крым я люблю, мне тут нравится. Здесь меньше суеты, много уютных городков с богатой историей. Вообще, я нахожу город удобным, когда в нем проживает не более 500 тыс. человек. И конечно, природа Крыма, она уникальна, но думаю вы это и сами знаете.
P.S.: Что меня удивляет в России, так это вот что: как она стоит вообще? Такая огромная, разношёрстная, многонациональная, в которой постоянно что-то происходит, и происходит глобально. Закрываются отрасли, строятся города, вымирают деревни, но как-то она стоит. После маленькой Молдовы, в которой кажется навести порядок было бы намного проще, и ту разруху, которая в ней была на момент нашего уезда можно отнести только лишь к сознательным вредительским действиям. Конечно, и тут, в России по ходу жизни много вопросов возникает к властям и порядкам, но всё-таки, как-то она стоит. Диву даю...
Кто еще из вас переехал в Россию на ПМЖ, а не из нее?
---
p.s.: Веду канал в телеграмме https://t.me/Dimon_Telegramm, но узкой направленности, про маркетинг, не всем зайдёт. Поэтому приглашаю только кому интересно.
