Большинство сделок P2P на CommEX проходит быстро и безопасно. В случае возникновения сложностей, служба поддержки CommEX всегда готова помочь, ведь безопасность является нашим приоритетом!
Чтобы избежать потери времени на разбирательства и повысить вашу безопасность, настоятельно рекомендуем ознакомиться с нижеприведенной информацией.
Механизм: контрагент инициирует сделку, затем нажимает "оплачено", отправляет чек на сумму ордера и пытается ввести в заблуждение, например, утверждая о задержке работы банка, и просит вас подтвердить получение средств.
Защита: подтверждайте получение денег только после того, как убедитесь в поступлении средств на ваш счет через банковское приложение. Если денег нет, не подтверждайте сделку до их фактического получения. Скриншоты не являются доказательством оплаты. В случае любых сложностей, открывайте апелляцию.
🔺Фальшивое уведомление от банка
Механизм: мошенник использует уязвимости банковского приложения, чтобы отправить вам ложное уведомление о поступлении средств. Это может быть сообщение в чате банка или поддельное SMS, похожее на официальные уведомления.
Защита: самостоятельно проверьте поступление средств в приложении банка. Не подтверждайте сделку до тех пор, пока средства не появятся на вашем балансе.
🔺Мошенник, выдающий себя за службу поддержки
Механизм: мошенник пишет вам, утверждая, что является представителем службы поддержки CommEX, и пытается ввести вас в заблуждение, утверждая о сбое системы и необходимости подтвердить сделку для сохранения средств.
Защита: помните, что служба поддержки CommEX никогда не обращается к пользователям напрямую в чате сделки. Все обращения должны проходить через официальные каналы в апелляции или чате поддержки.
🔺Мошенничество с одинаковыми заявками
Механизм: мошенник открывает две сделки на одну сумму с разных аккаунтов, переводит деньги с одного, затем просит подтвердить сделку с другого. Вы, не проверив соответствие ФИО, подтверждаете сделку, что позволяет мошеннику обмануть вас.
Защита: тщательно проверяйте данные отправителя денег, чтобы они совпадали с данными контрагента.
На этом у меня всё. На связи был Антон Степанов, всем пока!
Если остались ещё какие-то вопросы, то добро пожаловать в мой тг канал, где много полезной информации, а также вы можете написать мне в личные сообщения и задать любой интересующий вас вопрос: Арбитраж крипты | Stepanov YARD CRYPTO
Открытие карты происходит в оффлайн офисах СберПервого, в обычных отделениях Сбербанка подать заявку на открытие не получится, как и сделать это дистанционно.
Если вам одобрили заявку, то сразу в настройках приложения Сбера ставьте распознавание по лицу и голосу, чтобы увеличить дневной лимит на переводы до 20.000.000₽.
Одобрение заявки в том числе зависит от офиса, где вы подаёте заявление, а полученный отказ в одном отделении может вообще никак не сказаться на решении в другом.
Тинькофф
Тинькофф Банк является лучшей платёжкой по ликвидности на Binanceи многих других биржах, несмотря на частые блокировки по ФЗ-115, он остаётся любимым банком многих арбитражников.
У этого банка есть 1 дебетовая карта, которая может заинтересовать питупишников, а именно:
1. Tinkoff Black:
– Бесплатное снятие наличных до 500.000₽ в месяц в банках Тинькофф. От 3.000₽ до 100.000₽ в банках-партнёрах, если вы не пользуетесь банками-партнёрами, то лимит на снятие будет 600.000₽;
– Пополнение без комиссий в банкоматах Тинькофф и с карт других банков;
– Переводы по СБП без комиссий до 5.000.000₽ в месяц, но не более 20 переводов в сутки;
– Месячное обслуживание 99₽ или 0₽ при соблюдении одного условия:
•Хранение на накопительных счетах, инвестициях или банковской карте от 50.000₽.
Срок жизни карт Тинькофф в данных реалиях 3-8 часов, сколько обернули, столько и успели заработать. При работе с наличными Тинькофф лучше не использовать.
Райффайзен
Недавно стало известно, что Райффайзен уходит из России к концу этого года, что будет дальше неизвестно, а пока что банк предлагает нам:
1. Дебетовая Кешбэк-карта:
– Бесплатное пополнение;
– Бесплатное снятие наличных в банкоматах Райффайзен;
– Лимит на снятие наличных 200.000₽ в день и 1.000.000₽ в месяц;
– Переводы по СБП до 300.000₽ в сутки, но не более 10 переводов, потом включается комиссия 0.5%;
– Лимит на переводы внутри банка по номеру телефона 1.000.000₽ в месяц;
– Лимит на переводы внутри банка по номеру карты 150.000₽ в сутки и 1.500.000₽ в месяц;
– Комиссия на переводы по номеру счёта 0.75% (минимум 50₽, максимум 1.000₽).
– Лимит на 1 операцию 10.000.000₽, общего лимита нет.
*При ФЗ–115 вывести средства можно только через отделение банка, при этом взымается 1% комиссии.
Райффайзен когда-то был очень популярен среди международного арбитража, сейчас его используют для классики и работы с наличкой.
Срок жизни 15.000.000₽ оборота или 2-4 дня активной работы, при работе с наличкой 5.000.000–10.000.000₽.
Выбор банковской карты во многом зависит от рабочей стратегии. Для работы с наличкой идеально подойдет Сбербанк, Райффайзен тоже неплох, но живет куда меньше.
Спреды по связкам с Райффайзен и Тинькофф часто выше, чем на Сбербанке. Но если смотреть в перспективе – работа со Сбербанком принесет бОльшую прибыль, так как и проживет эта карта дольше.
Естественно, арбитражнику нужно иметь карты нескольких банков, на мой взгляд, лучшая пара – это Сбербанк и Тинькофф. Покупаем или обналичиваем со Сбера, а продаем на Тинькофф – вечная и прибыльная стратегия в P2P .
На этом у меня всё. На связи был Антон Степанов, всем пока!
Если остались ещё какие-то вопросы, то добро пожаловать в мой тг канал, где много полезной информации, а также вы можете написать мне в личные сообщения и задать любой интересующий вас вопрос: Арбитраж крипты | Stepanov YARD CRYPTO
Постоянный поиск доходных P2P-связок — базовая задача любого арбитражника. Но неопытным трейдерам бывает трудно искать возможности самому. Поэтому они часто присматриваются к готовым решениям в интернете. Пользоваться чужим опытом — отличный подход. Но к слишком уж заманчивым предложениям стоит относиться скептически.
В этой статье мы познакомимся с распространенной мошеннической схемой фейковых площадок, на которую попадаются новички. Расскажем о том, где данный вид обмана чаще всего встречается. И, конечно же, поделимся советами, как не отдать честно заработанные средства преступникам.
Как всё устроено
Схема нацелена на недостаточно опытных трейдеров в сфере P2P-арбитража.
Вам предлагают купить какую либо криптовалюту на известной бирже, а продать по гораздо более выгодному курсу на малоизвестном обменнике.
Но как аферисты убеждают пользователей в легком и гарантированном заработке?
Фейковые площадки часто маскируются под настоящие, уже зарекомендовавшие себя как надежные. В них устанавливаются лимиты и ограничения, которые делают сделку более реалистичной. Чтобы привлечь новых клиентов, мошенники активно используют контент для прогрева, в том числе положительные комментарии.
Иногда мошенники прибегают к популярной уловке. Если сумма маленькая, то её действительно возвращают на счёт, чтобы усыпить бдительность. А затем, когда у клиента появилось доверие и он совершает более значительную транзакцию, просто забирают деньги себе.
Примерный посыл: «Заработок на P2P арбитраже — гарантированная прибыль в 5–10% с одного круга, все надежно». Чаще всего такие схемы встречаются в YouTube и Telegram. Там у скамеров получается охватить максимальное количество доверчивых людей.
YouTube
Обычно о таких связках P2P-арбитража аудитория узнаёт из видео на YouTube. Мошенники взламывают уже существующие каналы и создают иллюзию надежности и достоверности аккаунта. В этом помогают грамотно оформленные обложки, накрученные просмотры и лестные отзывы. Доверия добавляет и то, что аккаунт создан не вчера, на нём уже есть видео.
Несколько пунктов, с помощью которых мошенников можно распознать:
В аннотации или названии указан привлекательный процент спреда: от 5% и выше.
Видео обычно добавлено меньше недели назад. Их быстро блокируют.
В разных роликах, как правило, одинаковый принцип работы связки. Отличия могут быть лишь в участвующем скам обменнике.
В названии видео триггеры и ключевые слова: «P2P СВЯЗКА для новичков» «ТОП 2023 P2P связка 10% спред за круг» и т.д.
Старые ролики скрыты или удалены, при этом канал создан давно.
У контента разное количество просмотров: часть участвует в платном продвижении, часть продвигается только за счет SEO.
Пусть вас не смущает время создания канала или выкладки видео. Иногда контенту дают «отлежаться» перед продвижением, чтобы повысить доверие.
Обратите внимание и на старые видео на канале – если тематика резко сменилась, а между видео большой перерыв по времени, это может косвенно указывать на взлом.
Не забудьте проверить описание. Часто мошенники указывают два обменника: один популярный, другой – малоизвестный, при этом ссылки могут быть некликабельными. А также Telegram каналы, в которых публикуют кликбейтные посты о быстром заработке на криптовалюте. Несмотря на удаление подобного материала по жалобам пользователей, мошенники могут успеть заработать деньги за несколько дней или недель до блокировки.
Telegram
Как мы уже сказали выше, схема P2P-арбитража может работать где угодно.
Второе весьма популярное направление – боты в Telegram для поиска арбитражных связок.Принцип работы такой же: вас уводят на фейковый обменник и забирают ваши деньги. Но вот форма – довольно интересная.
Скамеры создают ботов, маскирующиеся под официальные продукты от проверенных сервисов.
«Клоны» предлагают готовые торговые стратегии и даже платную подписку, чтобы мониторить связки с нужным процентом дохода. Разумеется, использование таких ботов с вероятностью в 99% приведет к потере денег.
Рассмотрим пример:
Мошенники создают клон-аккаунт с одинаковой аватаркой, описанием и схожим названием, рассчитывая на невнимательность трейдеров.
Люди ошибочно подписываются и начинают получать предложения о выгодных связках.
Процесс продолжается, пока пользователь не попадется или же пока канал не получит блок.
Чек-лист: как не потерять деньги
Помните, что сказочные суммы и фантастические проценты чаще всего – обман. И если кто-то находит действительно прибыльную стратегию P2P-арбитража криптовалют, вряд ли он сразу же захочет ей поделиться со всеми подряд.
Доверяйте только проверенным источникам информации
Переходите на ботов только с официальных каналов и сайтов
Внимательно сверяйте название и описание бота с официальными данными
Проверяйте описания каналов на YouTube с «выгодными схемами», комментарии на них, а также наличие спама в виде ключевых слов
Не доверяйте каналам, у которых есть признаки взлома
Не переводите крупные суммы на неизвестные площадки
Не пользуйтесь малоизвестными сервисами и ботами
📌 Защититься от мошенников довольно просто. Не верьте в фантастические обещания, будьте внимательны и жалуйтесь на фейковых ботов
На этом у меня всё. На связи был Антон Степанов, всем пока!
Если остались ещё какие-то вопросы, то добро пожаловать в мой тг канал, где много полезной информации, а также вы можете написать мне в личные сообщения и задать любой интересующий вас вопрос: Арбитраж крипты | Stepanov YARD CRYPTO
Маркетинг в P2P, как и в любом другом бизнесе, вещь необходимая! Но большинство P2P трейдеров о ней даже не задумываются, а зря.
Чем лучше вы выстроите работу, тем быстрее вы наберете постоянных клиентов, а с постоянниками работать намного приятнее и выгоднее.
Вот несколько лайфхаков для более качественной работы:
1️⃣ Будьте вежливы, отвечайте внятно и понятно. Подготовьте шаблоны ответов, приветствий, слов благодарности. Можете даже в конце добавить, что готовы к постоянному сотрудничеству или попросить оставить отзыв.
2️⃣ Четко прописывайте условия сделки, чтобы не было сюрпризов. Если у вас карта дропа, предупреждайте, если нужен чек, то также пишите об этом.
3️⃣ Округляйте копейки в сторону клиента, а не в свою! Вы на этих копейках больше не заработаете, а клиенту приятно.
На этом у меня всё. На связи был Антон Степанов, всем пока!
Если остались ещё какие-то вопросы, то добро пожаловать в мой тг канал, где много полезной информации, а также вы можете написать мне в личные сообщения и задать любой интересующий вас вопрос: Арбитраж крипты | Stepanov YARD CRYPTO
Закон 115-ФЗ «О противодействии легализации (отмыванию) доходов, полученных преступным путем, и финансированию терроризма» появился в 2001 году. По‑простому его называют антиотмывочным законом. Закон 115-ФЗ обязывает банки следить за операциями клиентов. Для этого в банках есть внутренняя служба финмониторинга.
Разберем преимущества и недостатки отмены ФЗ №115
📍 Преимущества отмены ФЗ-115:
- Упрощение бизнес-процессов: В некоторых случаях, отмена ФЗ-115 может упростить бизнес-процессы, особенно для малого и среднего бизнеса. Некоторые предприятия могут испытывать сложности из-за строгих требований к отчетности и контролю, установленных этим законом.
- Снижение административной нагрузки: Отмена закона может привести к снижению административной нагрузки на предприятия и финансовые учреждения, которые обязаны соблюдать его требования.
📍 Недостатки отмены ФЗ-115:
- Увеличение риска незаконной деятельности: Отмена ФЗ-115 может ослабить контроль за финансовыми операциями, что может увеличить риск незаконной деятельности, такой как отмывание денег или финансирование терроризма.
- Возможные международные последствия: Многие страны требуют строгого соблюдения стандартов противодействия отмыванию денег. Отмена ФЗ-115 может привести к санкциям или другим негативным последствиям для России на международной арене.
- Необходимость нового законодательства: Отмена ФЗ-115 может потребовать разработки и внедрения нового законодательства для заполнения возникшего правового вакуума. Это может привести к периоду неопределенности и возможной юридической путаницы.
📌 Важно отметить, что эти последствия могут варьироваться в зависимости от того, как именно будет отменен закон и какие дополнительные меры будут приняты для компенсации его отмены.
На этом у меня всё. На связи был Антон Степанов, всем пока!
Если остались ещё какие-то вопросы, то добро пожаловать в мой тг канал, где много полезной информации, а также вы можете написать мне в личные сообщения и задать любой интересующий вас вопрос: Арбитраж крипты | Stepanov YARD CRYPTO
Фиат, спред, дропы… Если для вас эти слова звучат как что-то непонятное, то вы по адресу! В этой статье я собрал базовые термины, которые пригодятся любому, кто хочет разобраться в теме P2P-арбитража.
Добавляйте эту страницу в закладки или заметки, чтобы словарь криптовалютных терминов и понятий всегда был под рукой!
📌 Популярные термины в P2P
P2P-арбитраж — способ заработка на разнице курсов активов, где покупка/продажа осуществляются между людьми и между биржами или P2P-платформами.
Арбитраж криптовалют — более узкое понятие, способ заработка на разнице цен на те или иные криптоактивы. Работая с арбитражем криптовалют, необязательно использовать P2P-платформы для обменов, можно обменивать активы «из рук в руки», минуя платформы.
Внутрибиржевой P2P-арбитраж — заработок на разнице курсов внутри одной биржи. Например на разнице цены в «зелёном» и «красном» стакане.
Межбиржевой арбитраж — когда используется сразу несколько криптобирж. Например, трейдер покупает криптовалюту на одной бирже по более низкой цене и продает ее на другой бирже по более высокой цене.
Фиат — традиционные денежные средства. Рубль, доллар, евро, лира и т. д.
Международный арбитраж — это арбитраж криптовалюты и фиата между двумя и более странами. Этот вид отличается тем, что заработок завязан на перегонке фиата из одной страны в другую, с последующими операциями.
P2P-круг — завершенная связка с возвратом средств на исходную точку с фиксированием прибыли или убытка. Это понятие называется «кругом», так как средства ходят «по кругу».
P2P-связка (арбитражная связка) — это последовательность действий, позволяющая получить прибыль с одного полного «круга» в арбитраже криптовалют.
Апелляция — при P2P обменах апелляционный процесс служит для того, чтобы разобраться в ситуации, если возникло недопонимание между двумя пользователями во время сделки.
Спред — разница между покупкой и продажей. В Р2Р обычно так обозначают прибыль со связки в процентах или в каком-либо активе. К примеру спред 1% или спред 40 копеек.
Платёжка — платежное средство, которое используется для покупки или продажи криптовалюты.
Приёмка — человек или группа лиц, которые принимают ваши деньги там, где вы не находитесь. Как правило заграницей. Часто необходимы при международном арбитраже.
Дропы — в арбитраже криптовалют дропами зачастую называют тех людей, на которых оформляются банковские карты для масштабирования ваших оборотов.
Дроповоды — люди, которые занимаются поиском и продажей дропов под те или иные нужды.
115-ФЗ — Применяется к тем пользователям банка, которые были замечены в отмывании денежных средств. Зачастую 115 - ФЗ является основной причиной для блокировки карт со стороны банков. Банки не любят крипту и используют данный закон как повод расторгнуть договор с неугодным клиентом. К сожалению, при активной работе, блокировок по 115-ФЗ не избежать.
Ордер — заявка на покупку или продажу криптовалюты.
Мейкер — это тот человек, который сам создает ордера на продажу и покупку.
Тейкер — это тот человек, который покупает с уже готового объявления, а не создаёт его сам.
Блокировка T+1 — блокировка, которая включается, когда вы приобретаете криптовалюту через создание собственного объявления на бирже.
Например, вы решили приобрести 1000 USDT, создали объявление и купили необходимое количество USDT за рубли. Именно в этот момент включится блокировка и ваши купленные USDT заморозятся на 24 часа. Спустя сутки активы разморозятся и они станут доступны для вывода, перевода или продажи. Соответственно, чтобы избежать этой блокировки, вам нужно покупать криптовалюту с уже готового объявления или держать на своем счету сумму, равнозначную той, которую вы приобретаете, чтобы одна 1000 USDT заморозилась, а вторая была доступна. Либо получить статус мерчанта.
Мерчант — это доверенный трейдер P2P платформы или биржи.
Основное преимущество этого статуса заключается в том, что пользователю разрешено создавать объявления на покупку и при этом не попадать под блокировку Т+1, о которой речь шла выше. А также скидка на комиссию, дополнительные настройки при создании объявления, доступ к API, приоритетная техподдержка и другие привилегии в зависимости от конкретной биржи.
На этом у меня всё. На связи был Антон Степанов, всем пока!
Если остались ещё какие-то вопросы, то добро пожаловать в мой тг канал, где много полезной информации, а также вы можете написать мне в личные сообщения и задать любой интересующий вас вопрос: Арбитраж крипты | Stepanov YARD CRYPTO
Каждый участник P2P-рынка стремится покупать крипту дешевле и продавать дороже. Т.е. иметь самый высокий спред стабильно и на объемах.
Как этого добиться? Ответ: Постоянные клиенты.
У каждого добросовестного P2P-арбитражника есть постоянные клиенты, которым без разницы на курс, они обмениваются только с ним и приносят дополнительную, а иногда основную прибыль.
Но зачем постояннику работать с нами, если можно делать обмены выгоднее — по рынку? 🤔
Кому-то нужны быстрые обмены независимо от времени суток, а кому-то просто нужны гарантии, что с его деньгами ничего не случится. Есть и те, кто хочет обменивать десятки миллионов рублей в день, что неудобно, взаимодействуя с массой непроверенных контрагентов.
Все это я регулярно реализовываю со своей командой. Почему ко мне обращаются такие обмены? Мой принцип – качество и сервис, чего я придерживаюсь по жизни и во всех своих продуктах ✅
Постоянники мыслят так: «Зачем мне торговать с непроверенными контрагентами? Лучше я немного переплачу знакомым ребятам, которые сделают все быстро, четко и мне не придется переживать за свои деньги».
Как же найти тех самых постоянников, которые могут стать существенным источником вашего дохода? 🔎
– Прежде всего нужна хорошо организованная структура, которая работает 24/7, работайте грамотно и быстро, старайтесь выделиться и как-то запомниться клиенту;
– Торговать нужно каждый день. Пусть пару часов, но постоянно. Если что-либо делать «так сяк», такой результат и будет. Это дает опыт, понимание рынка и постоянных клиентов. Когда вас часто видят на бирже, кто-то обязательно захочет поработать с вами и станет, как минимум, потенциальным постоянником;
– Ваша репутация, то есть ваши отзывы, говорят сами за себя. Постоянники ценят свое время и ресурсы, поэтому выбирают тех, кому доверяют. А основываются они, в том числе, на ваши отзывы на бирже, поэтому особый акцент в работе ставьте на сервис, стабильность, качество и скорость обмена;
– Необходимо правильно, качественно и постоянно работать как с новыми, так и с потенциальными или действующими постоянниками. Чем выше качество вашей работы, тем быстрее вы выйдете на высокий доход;
– Клиентам, которые открывают с вами ордер уже не первый раз, либо открывают его на большую сумму, можно в чате биржи предлагать постоянное сотрудничество. Когда я только начинал работать, всегда старался сделать так, чтобы клиент был доволен. Прилетает сделка – сразу обрабатываю ордер и отпускаю с комментарием: «Спасибо за сделку, с постоянными клиентами работаю на любых объемах». И человек, после 4-5 сделок, писал с предложением провести сделку уже с бóльшим суммами.Так я набивал клиентскую базу, а сейчас люди сами находят меня;
– Найти клиентов можно через чаты, где находятся бизнесмены, которым нужны постоянные обмены. Такие «крупные дядьки» часто нуждаются в международных переводах;
– Также можно попробовать рекламировать себя в каналах и чатах, но нужно знать места, где такую рекламу возможно разместить. Но и ожидать оттуда поток «теплых клиентов» не стоит.
На поиск действительно ценных постоянных клиентов уходит несколько недель, а иногда и месяцев. Если вы честный и ответственный арбитражник, то обязательно их найдете! 💎
На этом у меня всё. На связи был Антон Степанов, всем пока!
Если остались ещё какие-то вопросы, то добро пожаловать в мой тг канал, где много полезной информации, а также вы можете написать мне в личные сообщения и задать любой интересующий вас вопрос: Арбитраж крипты | Stepanov YARD CRYPTO
Дисциплина и мотивация — две стороны одной медали. Они так похожи, что их часто не различают. Но все-таки разница есть. Разбираемся, как поменять профессию, выучить английский и подкачаться к лету, даже если нет мотивации.
«Где вы видите себя через пять лет?», или что такое мотивация
Мотивация— активное состояние психики, побуждающее человека действовать. Как раз с нее и начинается дорога к большой цели. Например, вы хотите поменять профессию, научиться кодить и зарабатывать больше, чем сейчас. Уже даже представляете, что через пять лет работаете удаленно или реализуете свой проект, который вам очень нравится.
Картинка, которую вы рисуете в голове, — это ваша цель. И вам очень хочется как можно скорее ее добиться. Когда загораешься идеей, кажется, что готов свернуть горы. Составляешь план, ищешь источники, записываешься на курсы.
Но между тем, что есть сейчас, и тем, что будет через пять лет, лежат… пять лет. И все эти годы придется делать что-то трудное, тяжелое, новое. Вы пропустите пару занятий, потом еще… И вот вы уже думаете, что IT — «это не мое».
Почему мы теряем мотивацию и при чем тут дофамин
Четкого ответа нет, потому что психология — не точная наука. Но многие исследователи связывают мотивацию с химическими процессами внутри тела.
Наше поведение во многом зависит от нейромедиаторов — это вещества, которые помогают нервной системе работать. Дофамин — одно из таких веществ, которое связано с системой наших устремлений.
Допустим, вы хотите две простые вещи:
пить;
пойти выпить чашку воды.
Ваш мозг обеспечивает низкий уровень дофамина, чтобы дать вам мотивацию подойти к кувшину. Когда вы пьете воду, ваш мозг вознаграждает вас повышенным выбросом дофамина, что приводит к приятным ощущениям. Ваш мозг понял: «Пить воду приятно».
Если вы поставили себе большую цель, работаете над ней, а она кажется все такой же далекой, мозг не получает свою порцию радости. И вот уже картинка будущего на удаленке тускнеет и не кажется суперпривлекательной. Мозг привыкает к одному и тому же стимулу и постепенно перестает откликаться на него. Причем с той же интенсивностью, что и в начале пути.
Иногда мы просто выбираем неправильную дорогу к нашей мечте. Например, не ту профессию в сфере IT, которая лучше всего соответствует вашим талантам. У Яндекс Практикума есть бесплатный профориентационный тест, который поможет определиться с направлением для обучения. Его подготовили при участии методистов МГУ.
Есть еще и такое явление, как дофаминовая ловушка
Когда мы думаем о чем-то хорошем, мозг может получить дофамин только от созерцания приятной картинки. Не обязательно самому стоять на берегу океана, если можно посмотреть, как это делает герой фильма или воображаемый персонаж в вашей голове. И если постоянно представлять себе прекрасное будущее в деталях, это приводит к тому, что мы «подсаживаемся» на приятные фантазии, не делая ничего для их реализации.
Но после получения удовольствия уровень дофамина обязательно падает. И если все время искать выход в фантазиях, то есть риск оказаться в дофаминовой яме — ситуации, когда уровень нейромедиатора просто не успевает восстанавливаться. Как объясняет исследователь Калифорнийского университета в Коннектикуте Джон Саламоне, «постоянно низкий уровень дофамина снижает вероятность того, что люди будут работать над чем-то».
Что делать, если с мотивацией появились проблемы
Невозможно всегда быть мотивированным — рано или поздно уровень дофамина снизится. Самая опасная ошибка, которую мы часто допускаем — отложить дела и ждать, пока появится вдохновение.
Онлайн-курсы Яндекс Практикума рассчитаны на то, что вы сможете совмещать учебу и работу. В программе каждого курса указано, сколько часов в неделю нужно уделить обучению, чтобы освоить все знания. Просто «посидеть на выходных» за занятиями не получится, ведь после учебы студенты должны стать востребованными специалистами. Это непросто, но результат того стоит — более 10 тысяч выпускников уже нашли новую работу.
Тут в дело вступает совершенно другая сила, которая помогает добиваться целей — дисциплина. То есть способность работать, даже когда не очень хочется.
Умение контролировать свои действия вне зависимости от эмоций — это действительно залог успеха. Гипотезу подтверждает известный «Зефирный эксперимент» и многие другие наблюдения.
Что за зефирный эксперимент
Психолог Уолтер Мишель исследовал самоконтроль у детей с помощью теста. Дошкольникам показывали тарелку с зефиром и оставляли один на один с угощением. Но сначала объясняли правила: если ребенок подождет, пока в комнату вернется взрослый, то ему дадут две зефирки. Если не удержится и съест вкусняшку, то вторую не дадут.
Результаты были разными, но спустя почти 40 лет ученые провели исследование среди выросших детей, которые участвовали в эксперименте. Те, кто в детстве мог противостоять искушению немедленно съесть зефир, выросли более организованными и успешными людьми: с финансовой подушкой, образованием и семьей.
Плохие новости: самоконтроль, по версии некоторых исследователей, — это тоже ресурс, запас которого ограничен. Хорошие новости: чем чаще мы тренируем дисциплину, тем сильнее укрепляем ее в себе.
Как начать что-то делать, когда ничего не хочется
Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут обмануть мотивационную ловушку, и одна сложная (но действенная) система, помогающая выработать полезные привычки.
Начнем с трюков:
Подумайте, что вовсе не обязательно испытывать удовольствие от каждой секунды вашей работы или учебы. Наоборот, мало кому нравится заниматься чем-то сложным. Так что ждать порыва вдохновения вовсе не нужно.
Если нет настроения, разрешите себе сделать работу или задание плохо, «на троечку» или даже «двоечку». Это лучше, чем вообще не сделать.
Поставьте будильник на 20 минут. И пообещайте себе, что когда он зазвонит, сможете отвлечься и заняться чем-то другим. За это время у вас получится либо втянуться в процесс, либо сделать хоть что-то.
Уберите подальше смартфон, еду, телевизор и все, что может вас отвлечь.
Эти приемы можно использовать во время обучения, чтобы подтолкнуть себя к занятиям, если пропало настроение. Мы в Яндекс Практикуме со своей стороны стараемся, чтобы студенты сохраняли мотивацию и интерес во время онлайн-курсов: теорию дополняем практикой с реальными кейсами, проводим вебинары.
Как выработать привычку учиться (или делать что-нибудь еще полезное)
Дисциплина — это сложно, если каждый день вы делаете выбор. Например, изучить новую тему или завалиться смотреть сериал; пойти на прогулку или залипнуть в соцсетях.
Но если пропускать стадию принятия решений, то любое дело дается проще. Мы не принимаем решений, когда что-то входит у нас в привычку. Мы просто берем и делаем, не задумываясь, стоит ли начинать.
Петля привычки — это механизм, по которому мы совершает действия автоматически, неосознанно. Когда при стрессе мы тянемся к печенькам, и когда утром в непогоду спортсмены встают на пробежку, в наших головах действуют одинаковые механизмы.
Петля привычки строится из:
триггера — момента, когда запускается привычка;
привычного действия — самого процесса;
награды — удовольствия, которое мы получаем после действия.
Представим себе любую привычку. Например, как мы чистим зубы на ночь. Триггер — это желание пойти спать, и мы сначала идем умываться. Привычное действие — это чистка зубов. Награда — ощущение свежести и мягкая подушка.
Или еще пример: привычка заедать стресс. Триггер — любая неприятная ситуация и волнение. Привычное действие — еда. Награда — приятный вкус и кратковременное успокоение.
Чтобы сформировать себе любую привычку, нужно только найти все компоненты петли. Например, триггер — напоминание или будильник, привычное действие — выполнение задания, награда — что угодно, что вам нравится: серия сериала или похвала наставника.
Теперь вы знаете больше о том, как сохранить мотивацию — теперь опробуйте эти советы в деле! Научитесь, наконец, играть на гитаре, изучите иностранный язык — или выберите и освойте IT-профессию с Яндекс Практикумом!
Да, путь не будет легким. Но у каждого нашего студента есть мощная поддержка наставников и комьюнити. Преподаватели готовы отвечать на вопросы, оставлять комментарии к работам, разбирать ошибки. А ближе к завершению курса вам помогут оформить привлекательное резюме, добавить в портфолио учебные проекты, подготовиться к собеседованию и найти работу.
Операции с криптовалютой сопряжены с рисками. Чтобы не потерять время и деньги, мы подготовили рекомендации, следуя которым вы сможете с уверенностью пользоваться криптовалютой, зная, что ваши средства в безопасности.
📍 Безопасное хранение
Главное правило:храните криптовалюту на собственных кошельках.
Долго хранить крипту на кастодиальных счетах — это риск. Если у вас возникли любые подозрения в отношении биржи или платформы советуем незамедлительно вывести средства, пока это возможно.
Что же касается кошельков, вот несколько правил:
🔹 Не храните seed-фразу в заметках, избранном в мессенджерах или на электронных устройствах. Мы рекомендуем запомнить её, а для страховки — записать на листе бумаги и хранить в надежном месте.
🔹 Регулярно создавайте резервные копии своих кошельков. Это поможет восстановить доступ к вашим средствам.
🔹 Обеспечьте физическую безопасность ваших устройств для хранения криптовалюты. Например, используйте сейфы.
🔹 Регулярно обновляйте программное обеспечение своих кошельков и устройств. Обновления исправляют уязвимости и улучшают механизмы безопасности.
📍 Защита учётных записей
Если вы всё-таки пользуетесь кастодиальными решениями для хранения крипты или проведения торговых операций, безопасность сводится к защите вашей учетной записи и добропорядочности сервиса.
Основные правила для защиты:
🔹 Включите двухфакторную аутентификацию. Это даст дополнительный уровень защиты при взломе пароля.
🔹 Создавайте сложные пароли: комбинируйте буквы разных регистров, цифры и спецсимволы. Избегайте очевидных паролей, которые легко угадать: даты рождения, имена и т.д.
🔹 Никогда не используйте один и тот же пароль для нескольких учетных записей. Если один из профилей взломают, вам нужно защитить остальные аккаунты.
🔹 Не сообщайте пароль никому. Будьте осторожны с запросами на предоставление паролей, которые могут прийти по электронной почте или сообщением от «представителей сервиса».
🔹 Не используйте общедоступные сети Wi-Fi для входа на сервисы, которые используются для хранения или движения средств. У таких сетей бывают уязвимости, которые позволяют получить несанкционированный доступ к личной информации.
📍 Как безопасно проводить сделки
Чтобы не потерять деньги, важно понимать механику проведения сделок на P2P-платформах и частных обменниках. Она может отличаться: читайте правила площадки.
Самое главное:не переходите по подозрительным ссылкам и внимательно проверяйте адрес сайта, чтобы не попасться на фишинг.
Мошенники часто создают сайты и ботов с очень похожими на официальные именами, чтобы обмануть пользователей и завладеть средствами.
📍 При работе с P2P-платформами
🔹 Проверяйте репутацию того, с кем торгуете. Смотрите на репутацию, количество операций, % успешных сделок.
🔹 Если вы мейкер — то можно установить ограничения для контрагентов. Например, сделку с вами могут совершать только пользователи, зарегистрированные не менее 30 дней назад, у которых баланс превышает 0.005 BTC.
🔹 На первых порах ставьте надёжность контрагента выше привлекательности курса. Если трейдер у которого 10000 сделок с высоким процентом исполнения предлагает курс на 0,2–0,3% хуже, лучше выбрать его, чем того у кого только 10 сделок.
🔹 Не принимайте деньги от третьих лиц. Если всё же решились на такой обмен, просите сфотографировать карту на фоне сделки, а также прислать квитанцию об оплате. Так вы будете уверены, что торгуете именно с этим человеком, а не отрабатываетесь по «треугольнику» либо другим мошенническим схемам.
📍 При работе с частными обменниками
🔹 Смотрите на репутацию обменника и отзывы. Используйте проверенные сервисы для поиска.
🔹 Сохраняйте резервные копии всех переписок и делайте скриншоты, особенно в мессенджерах, где есть функция автоудаления.
🔹 Сверяйте адреса, которые были указаны при переписке, или, непосредственно, в интерфейсе сервиса с тем, на которой вас просит скинуть деньги контрагент. Это поможет избежать потери средств, когда вместо настоящего контрагента приходит на сделку «посредник-мошенник».
🔹 Если хотите получить наличные – проверяйте их на подлинность. Например, с помощью ультрафиолетового фонарика. Или попросите контрагента прямо при вас снять наличные из банкомата или договориться, что вы вносите их для проверки.
Помните, что безопасность ваших финансов и данных должна быть на первом месте ❗️
На этом у меня всё. На связи был Антон Степанов, всем пока!
Если остались ещё какие-то вопросы, то добро пожаловать в мой тг канал, где много полезной информации, а также вы можете написать мне в личные сообщения и задать любой интересующий вас вопрос: Арбитраж крипты | Stepanov YARD CRYPTO