Как выбрать фитнес-тренера в 2025 году
Мои пациенты часто вопрошают меня:
«Мне бы в зал пойти, но как найти “нормального” тренера?»
И каждый раз я зависаю между фразами «это сложно» и «вам повезёт, если не покалечат».
В соцсетях сейчас тренд — выбирать тренера по количеству подписчиков, регалиям на соревнованиях, результатам «до/после». Самый хайповый пост последних дней: должен ли фитнес-тренер обладать кубиками пресса
Ребят, это всё неправда. Давайте посмотрим в суть тренерского искусства как дисциплины.
Тренер — это не набор мышц.
Это профессия, в основе которой — воспитание, преподавание, анализ и способность прививать человеку физическую культуру. И это далеко не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь сама по себе педагогика — это навык доносить сложное просто, замечать, как ученик воспринимает, запоминает, повторяет и переучивается. Искусство снимать излишнюю тревогу, когда человек боится двигаться.
Это тонкое понимание психологии, понимание: как не перегрузить, не унизить, не загнать.
Если я все еще не убедил вас в своем умозаключении, просто спросите себя:
Вы бы хотели учиться вождению у Михаэля Шумахера или у инструктора, который умеет объяснять?
Я думаю, ответ очевиден.
Потому хороший тренер — это, в первую очередь, педагог.
Сколько у него подписчиков, как он выглядит, кого «прокачал», что он говорит про мотивацию — неважно, если он не умеет обучать.
Если он не чувствует момента, когда нужно не «жать до отказа», а остановиться.
Telegram-канал для людей с больной спиной, плохой осанкой и кривым позвоночником:
t.me/spineclubУ меня есть подкаст: www.youtube.com/@den_obezbol
И блог в инсте: www.instagram.com/den_obezbol
