GTX1060 3G
Добрый день, какими тестами можно погонять карточку перед покупкой?
продавец говорит, что пломбы на месте, не разбиралась, не майнили, гарантия до 21 года
Беспокоит пятно/развод на задней стороне платы
Добрый день, какими тестами можно погонять карточку перед покупкой?
продавец говорит, что пломбы на месте, не разбиралась, не майнили, гарантия до 21 года
Беспокоит пятно/развод на задней стороне платы
Как и обещал, публикую опровержение поста NVidia P106 или как китайцы хотят сплавить ненужные видеокарты для майнинга. Забегая вперёд — играть можно, но придётся потрахаться.
Карту заказал из Китая 15 января, 8 февраля уже держал её в руках. Продавец высылает в случайном порядке карты производства MSI, Gigabyte, Galaxy, Colorful и Gengsheng (за пределами Китая известна под брендом Gainward). Мне досталась Gigabyte. Вот такая. Китаец даже заботливо прикрутил двухслотовую крепёжную планку. И отломал одно из четырёх креплений системы охлаждения. К счастью, оставшиеся крепления держат надёжно.
Технические характеристики идентичны обыкновенной GTX 1060 WINDFORCE 6G за исключением следующих моментов:
— отсутствуют видеовыходы
— используется шина PCI-E 1.0/1.1 (у игровых видеокарт — PCI-E 3.0)
— система охлаждения любой ценой старается удержать температуру графического процессора на отметке 55°
— видеоускоритель не определяется драйвером как игровой (отсутствует поддержка DirectCompute и PhysX)
Теория
Начиная с Windows 10 1803, Microsoft реализовала подобие технологии Optimus, знакомой владельцам ноутбуков. Рендеринг в тяжёлых приложениях осуществляет дискретная видеокарта, а за вывод изображений и обработку 2D отвечает встроенное видеоядро процессора. Видеопоток передаётся по шине PCI-E, выводится через видеовыход материнской платы.
Отсюда вытекают следующие системные требования:
— Windows 10 1803 или новее
— платформа Intel как минимум 4 поколения (Haswell) или AMD Ryzen 2200G/2400G, Athlon 240GE, 220GE, 200GE. Есть подтверждения успешной работы на более старых APU (в частности A10-7870K)
— со слов продавца: не заработает на материнских платах H81/B85/Z87 (т.е. 4 поколения) производства ASUS
— наличие слота PCI-E x16. Версия роли не играет, ведь карта в любом случае работает в режиме 1.1, а вот количество линий очень важно, ведь по шине не только происходит обмен данными с процессором, но и передаётся видеопоток. PCI-E 1.0 x16 по пропускной способности и без того эквивалентна всего лишь PCI-E 3.0 x4. Ещё большее снижение пропускной способности (например, если использовать слот x8) драматически скажется на производительности.
Переходим к практике
Вставляю карту, подключаю монитор к видеовыходу материнской платы, и… изображение отсутствует. Экспериментальным путём установлено, что требуется изменить пару настроек BIOS, выставив указанные на скриншоте значения:
Кроме того, придётся временно отключить безопасную загрузку:
После загрузки Windows нужно установить графический драйвер на процессорное видеоядро. Обладатели Intel могут воспользоваться приложением Driver & Support Assistant, а для поклонников AMD предназначены драйверы Adrenalin 2019 Edition.
Кроме того, придётся отредактировать драйвер NVIDIA, чтобы он воспринимал P106 в качестве 3D-ускорителя. Последняя версия, на которой этот хак работает — 417.22. В более поздних то ли что-то изменилось, то ли NVIDIA реализовала защиту, но после установки модифицированного драйвера устройство будет висеть в диспетчере с ошибкой.
Скачиваем и распаковываем дистрибутив, правим файл /Display.Driver/nv_dispi.inf. Методика проста — нужно найти и удалить строки, начинающиеся с %NVIDIA_DEV.1C07% (1C07 — идентификатор P106-100). Затем в файл nvaci.inf добавить следующие строки:
после
%NVIDIA_DEV.1BE1.1243.1025% = Section064, PCI\VEN_10DE&DEV_1BE1&SUBSYS_12431025добавить (да, на конце пробел)
%NVIDIA_DEV.1C07% = Section066, PCI\VEN_10DE&DEV_1C07после (да, снова такая же строка)
%NVIDIA_DEV.1BE1.1243.1025% = Section064, PCI\VEN_10DE&DEV_1BE1&SUBSYS_12431025добавить
%NVIDIA_DEV.1C07% = Section066, PCI\VEN_10DE&DEV_1C07после
%NVIDIA_DEV.1BE1.1243.1025% = Section063, PCI\VEN_10DE&DEV_1BE1&SUBSYS_12431025добавить
%NVIDIA_DEV.1C07% = Section065, PCI\VEN_10DE&DEV_1C07после
NVIDIA_DEV.1BE1.1243.1025 = "NVIDIA GeForce GTX 1070"добавить
NVIDIA_DEV.1C07 = "NVIDIA P106-100"После этого, скачиваем Display Driver Uninstaller, отключаем сетевой адаптер (или вытаскиваем сетевой кабель). Открываем командную строку с правами администратора и выполняем:
bcdedit /set {current} testsigning onПерезагружаемся Запускаем DDU, чистим систему от драйверов NVIDIA.
Заходим в диспетчер устройств и выполняем «Действие» → «Обновить конфигурацию оборудования». Необходимо добиться того, чтобы вместо дискретной видеокарты отображался «3D-видео контроллер»:
Запускаем setup.exe и устанавливаем драйвер. Устанавливать GeForce Experience смысла нет, она всё равно «видит», что карта не игровая, функции типа ShadowPlay работать не будут, Выполняем чистую установку. Соглашаемся установить драйвер без проверки издателя:
После установки драйвера в диспетчере устройств не должно остаться устройств с восклицательными знаками. А GPU-Z сообщит, что у карты появилась поддержка PhysX и DirectCompute:
то есть, карта была намеренно лишена поддержки этих технологий программным путём. К сожалению, GeForce Experience этим не обманешь, она всё равно видит, что карта не является игровой, поэтому «примочки» типа ShadowPlay не заработают. Кроме того, не работает аппаратное кодирование видео NVENC.
Следующим шагом будет отключение автоматического обновления драйверов через Windows Update. В противном случае рано или поздно там появится более свежий драйвер, который будет автоматически установлен. В сети встречаются различные способы, но у меня сработал только один — через групповые политики. Для этого понадобится Windows 10 Professional или Enterprise. Пуск → Выполнить → gpedit.msc → Конфигурация компьютера → Административные шаблоны → Компоненты Windows → Центр обновления Windows → Не включать драйверы в обновления Windows → Включено.
Открываем командную строку с правами администратора и отключаем установку неподписанных драйверов (на неё очень нервно реагируют всякие античиты):
bcdedit /set {current} testsigning off
Перезагружаемся в BIOS, включаем безопасную загрузку там же, где отключали. Загружаемся в Windows, включаем сетевой адаптер или втыкаем сетевой кабель.
Теперь нужно сопоставить каждому 3D-приложению, которое хотим запускать на дискретной видеокарте, требуемый графический адаптер. ПКМ по рабочему столу → Параметры экрана → Настройки графики. Выбираем «Классическое приложение« и кнопкой «Обзор» находим исполняемый файл игры. Выбираем добавленное приложение → Параметры. Видим, что окно чуток расползлось, но вполне читаемо: энергосберегающим графическим процессором является встройка, а высокопроизводительным — P106-100. Если у вас не так, то вы напортачили с драйвером.
Выбираем «Высокая производительность»:
Эту операцию придётся повторить для каждой установленной игры.
Тестирование
Поскольку карта идентична по характеристикам обычной GTX 1060 6GB, то единственный вопрос, который интересует — падает ли производительность из-за низкой пропускной способности шины PCI-E 1.0.
Тесты проведены на платформе:
— Core i7-6700 ES @ 3.7 ГГц
— ASUS Z170-P
— 16 ГБ DDR4-2133 в одноканальном режиме
(кроме того, бегло проверил работу на связке Pentium G3420 + GA-H81M-S2PV — всё завелось)
Unigine Valley Benchmark 1.0
Render: Direct3D11
Mode: 1920x1080 8xAA fullscreen
Preset: Extreme HD
FPS: 65.7
Score: 2748
Min FPS: 31.9
Max FPS: 125.8
Набранное количество баллов соответствует GTX 1060 6GB.
Unigine Heaven Benchmark 4.0
Render: Direct3D11
Mode: 1920x1080 8xAA fullscreen
Quality: Ultra
Tessellation: Extreme
FPS: 61.7
Score: 1555
Min FPS: 25.5
Max FPS: 125.2
12.5% потеря производительности по сравнению с GTX 1060 6GB.
Final Fantasy XV Benchmark
9% и 7% падения производительности соответственно.
Возможно, с более производительным процессором и двухканальным режимом работы памяти было бы получше. Также стоит отметить, что технология Ansel работает, поскольку не привязана к GeForce Experience.
Под нагрузкой проявляется ещё одна особенность карты — она старается удержать температуру графического процессора на отметке 55°. Уровень шума при этом сложно назвать комфортным. Проблема решается указанием желаемой кривой температур в MSI Afterburner:
При 100% нагрузки температура держится на уровне 62 градусов, а скорость вращения вентиляторов упала до 30%.
Заключение
Плюсы
— Цена
— Выводит изображения на VGA-мониторы. Как известно, у карт поколения Pascal отсутствует поддержка вывода аналогового видеосигнала, что вынуждает приобретать активный конвертер цифрового сигнала в аналоговый. В нашем случае этим занимается материнская плата
— Возможность сказать «NVIDIA, fuck you!»
Минусы
— Не работают примочки NVIDIA наподобие ShadowPlay
— Не работает аппаратный кодировщик видео NVENC (то есть, если вы, допустим, хотите записывать или стримить экран через OBS Studio, нужно запускать игру на дискретной видеокарте, а для ускорения кодирования использовать Intel Quick Sync)
— Не работают некоторые программы, выводящие оверлей поверх 3D-приложений (FRAPS и т.п.). Другие (допустим, оверлей Steam) умудряются как-то работать
Может не устроить
— Карта побывала в майнинге. С другой стороны, покупая видеокарту «с рук» вы не можете быть уверены в обратном, а продавец будет мамой клясться, что карта «не бита, не крашена, не майнила»
— Отсутствие обновлённых драйверов (впрочем, поколение Pascal уже является устаревшим и с каждым годом будет получать всё меньше поддержки)
— Требуется редакция Windows не ниже Professional (все способы, ориентированные на Home, у меня не сработали)
Стоит ли овчинка выделки? Не считая доставки, видеокарта обошлась мне в ¥470, что примерно соответствует 70 долларам. Но «за морем телушка полушка, да рубль перевоз«, итоговая сумма с доставкой составила уже 102 доллара. На момент заказа, в моём городе цены на 1060 6GB начинались от 13 тысяч. Сейчас нижняя планка упала до 11-12 тысяч.
Небольшой FAQ
Заработает ли в Linux / macOS?
Всё упирается в отсутствие пропатченного драйвера, поскольку inf-файлы там отсутствуют вовсе.
Обязательно ли заказывать из Китая?
Поскольку, начиная с Pascal, NVIDIA в обязательном порядке требует наличие цифровой подписи у прошивок, «китайские» карты не имеют какой-то особой, модифицированной прошивки. Следовательно, ничем не отличаются от доступных у нас. В какой-нибудь Москве вполне можно найти P106-100 за 5-6 тысяч.
Говорят, что некоторые игры не работают при таком раскладе?
Я лично проверил такие игры как Ведьмак 2, Ведьмак 3, World of Warcraft, Nier: Automata, Metro Exodus, Hearthstone. Всё работает. Не завёлся только бенчмарк 3DMark.
А если прошить BIOS от 1060 6GB?
Программно невозможно, потому что в утилите NVFLASH больше нет ключа, позволяющего прошить BIOS от другой модели. Существует модифицировнная версия, но, по-видимому, она работает только для поколения Turing (2xxx), потому что Pascal она отказывается шить из-за несовпадения PCI ID. Таким образом, нужно выпаивать микросхему BIOS и прошивать программатором, но это мало что даст, ведь надо ещё перепаивать резисторы (страпы) на самой карте, комбинация которых и определяет то, какой PCI ID будет у видеокарты. То есть, прошивкой BIOS от игровой карты можно лишь изменить алгоритм работы кулеров, не более.
Можно ли напаять видеоразъёмы?
Посадочные места есть, но отсутствует сопутствующая обвязка. Говорят, что конкретно на эту гигу можно. На ASUS MINING-P106-6G, например, видервыход есть изначально, скрыт за крепёжной планкой.
Какие ещё есть карты для майнинга?
P106-090 — похожа на GTX 1050 Ti, имеет более широкую шину памяти, большие частоты, но всего 3 гигабайта памяти.
P104-100 — разогнанная GTX 1070 с урезанным вдвое объёмом памяти.
P104-101 — копия GTX 1080.
P102-100 — урезанная версия GTX 1080 Ti с 5 ГБ памяти.
P102-101 — то же самое, но уже с 10 ГБ памяти.
Нужно понимать, что чем мощнее карта, тем больше она будет упираться в шину (тем более, что для P104-100 Gigabyte, например, заявляет лишь поддержку PCI-E 1.1 x4).
На всякий случай, привожу идентификаторы этих карт (драйверы модифицируются аналогично):
1C09 = «NVIDIA P106-090»
1B87 = «NVIDIA P104-100»
1BC7 = «NVIDIA P104-101»
Можно ли поставить такую карту в SLI с игровой?
Да, см. тут и тут. Причём необязательно с GTX 1060. Например, можно поставить GP106-100 в пару с GTX 1070.
Можно ли для вывода изображения использовать дешёвую дискретную видеокарту вместо интегрированного видео?
Я пробовал с GTX 650. P106-100 в этом случае не появляется в настройках в качестве высокопроизводительного графического процессора.
Всем привет!
Случилась небольшая неприятность, а именно, приказала долго жить моя видеокарта GTX 1060 Aorus, проработав чуть более полугода. Магазин вернул деньги и тут встал передо мной выбор, что выбрать взамен.
По деньгам есть возможность добавить и купить RTX 2070. В связи с чем и возникла дилемма, а стоит ли.
Теперь, собственно, к делу. Прошу совета от гуру в железе: есть ли смысл брать видеокарты семейства RTX (судя по обзорам достаточно много заводского брака) или купить что-нибудь из более старых моделей: 1070, 1070TI или 1080? И какого именно производителя лучше брать?
Всем заранее спасибо за помощь и советы.
Издавна люди считали, что каждая карта следующего поколения Нвидиа равна по производительности карте на ступеньку повыше прошлого поколения. Если верить такой логике, они должны быть приблизительно равны. И цены на обе карты на БУ рынке подтверждают эту теорию. Думаю, вам так же не терпится сравнить эти карточки. Тогда вперёд!
И снова для ленивых вариант в тексте.
Итак, начнём с Fallout 4. На ультра настройках разница заметная. 60 кадров против 75. Во время взрывов минимальный ФПС на картах был 41 и 50 кадров соответственно.
В Doom 2016 на ультре разница от 80 до 100%. Похоже тут решает скорость памяти.
В Battlefield 1 на ультре разница составляет 30 кадров, что в данном случае значит чуть больше 30%.
В Battlefield 5 разница будет поменьше, и составляет 10-15 кадров. Но и ФПС пониже, так что те же 20-30% разницы и получаем.
В Call Of Duty WWII крайне сложно повторить сцену. Да и в принципе ФПС тут скачет как ненормальный, так что сравнить производительность карт можно только очень-очень примерно. Но в среднем играть на 1063 всё же немного получше.
В Watch Dogs 2 на ультра пресете без ЦПУ интенсивных настроек разница примерно вдвое. Но есть одно НО. Частенько игра упирается в ЦП, а процессора посильнее, увы, пока нет. Не раскрытие господа. (стёбным тоном)
В ведьмаке третьем на запредельных получаем разницу примерно в 20-25 кадров или же 30-40 процентов. Да, для комфортной игры на 780 уже стоит поубавить настройки.
В Rise of the tomb rider на высоких разница около 10-20 кадров. Или около 20 процентов. В Геотермальной долине несмотря на то, что 8100 не прогружает объекты, фризов у нас нет.
В новой ларке 1060 показывает от 20 до 50 процентов прироста. График фреймтайма тут правда та ещё жесть.
В Assasins creed odyssey на высоких 780 выдаёт лишь от 30 до 40 кадров, тогда как 1060 выдаёт больше 50 и упирается в процессор.
В NieR Automata на высоких разница составляет всего лишь в 10-15 кадров. Но при таких числах это 20-30 процентов производительности.
Kingdom Come Deliverance на ультра настройках даёт разницу около 5-10 кадров. Те же 20%.
В Senua Sacrifice разница около 10 кадров, а это чуть меньше 20 процентов.
В Pubg на высоких настройках в лобби разница в 30-40%, но сравнивать это не объективно, так как в одном случае мы в здании, а во втором на улице. А на протяжении остальной игры ФПС на 780 либо ниже всего на 10-20 кадров, либо вообще равен. В любом случае играть на высоких настройках на обоих картах можно без проблем.
В Rust разница в производительности около 20-30 процентов. При этом 1060 работает на расслабоне, иногда упираясь в процессор, при этом выдавая значительно ровнее фреймрейт.
В Rainbow six Siege разница ровно в два раза. Только вот даже на 780 на высоких имеем 60 кадров, так что всё не так уж и плохо.
В Кваке на высоких настройках разница всего в 10 кадров, что при 100 и более кадров не так значительно.
В Overwatch на ультра пресете 1060 на треть мощнее. Но опять же, имея более 100 кадров это не так важно.
Gta online на очень высоких тестировалась с 4х кратным сглаживанием, дабы не было упора в ЦПУ на 1060. Однако он всё равно был. 1060 не напрягаясь выдавала на 30% больше кадров. А в местах, где упор в ЦПУ был не так выражен выдавала результат почти вдвое выше.
В World Of Tanks на ультра разница чуть меньше чем 10 кадров. Я бы сказала, на уровне погрешности, всё же бои на разных картах.
В опровержение поста:
https://pikabu.ru/story/nvidia_p106_ili_kak_kitaytsyi_khotya...
От себя: проще купить б/у GTX 1060 на 3. Сейчас они придаются от 7 тысяч рублей и без всяких танцев с бубном...
В интернете в последнее время начинается хайп по поводу дешевых видеокарт P106, которые, якобы, при простых манипуляциях превращаются в GTX 1060 6Gb. Звучит это безумно круто, но я хочу высказать свое мнение о столь дешевых картах(70-90€).
Первое, что бросается в глаза, это реферальные ссылки на Таобао. При этом разные. Ситуация наводит на неприятную мысль, что человек получает вознаграждение за покупки в магазине.
Второе это "простота" подключения, несколько пунктов, но если учесть то, что дрова предоставляются только после покупки, и доступны для скачивания после ввода специального кода, который предоставляет продавец, то возникает вопрос, а зачем все так усложнять? Да в источниках сразу оговаривается что видеокарты будут работать только с интегрированной графикой, якобы P106 будет производить вычисления, а интегрированная карта будет выводить изображение. Если руки из плечей растут, поколдовав немного, возможно мы сможем запустить и настроить видеокарту. Здесь кроется маленькая проблема, это китайские патченные драйвера, которые обновлять врядли кто будет, а как следствие правильную работоспособность в играх никто не обещает.
Третье и пожалуй самое проблемное место этих карт в том, что они работают через PCI-exspress x1. Знающие уже поняли в чем подвох! Нам просто не хватит пропускной способности, чтобы гонять такие массивы данных туда сюда, а как следствие крутой чип будет попросту простаивать!
Как мне видится ситуация: китайцам эти карты стали не нужны из-за низкой рентабельности, и они решили их красиво скинуть. До них не докопаешся, продают майнинговую видюху, которая прекрасно работает, а то что вы ее не по назначению хотите использовать - это ваши проблемы.
Господа, не ведитесь на хитрый развод!
Это мой первый пост, не судите строго.
Всем привет, давненько попадался здесь же пост о ремонте и апгрейде GTX1060, правда там в итоге все свелось к тому что на чистый текстолит из под GP106-300 посадили чип GP106-400 и набор банок памяти на 6 гигов. Но думаю многих интересует немного другой апгрейд :)
Благодаря товарищам майнерам периодически достаются всякие разной степени исправности видюхи, и вот прибыл такой экземпляр MSI GTX1060 AERO ITX 3G OC
Карта в целом сразу было понятно что не жилец, т.к. ампутировав одну фазу, останется только две и каши с этим не сваришь. По этому решено было поэкспериментировать с ней. После непродолжительной работы феном и дремелем, получаем вот такую красоту.
Карта успешно запускается и работает, но как и ожидалось, чем меньше фаз - тем они становятся менее эффективны и даже с поверлимитом 60% зона VRM разогревается под 80+ градусов.
В общем переходим к самому интересному, давно лежала в коробке горелая (спасибо опять майнерам да :) ) плата от GTX 1070, с которой GPU уже ушел на другой живой текстолит, а вот 100% рабочая память осталась, снимаем ее, реболлим.
Маркировка этих чипов памяти K4G80325FB-HC25, по 8Гбит.
Снимаем с платы 1060 чипы K4G41325FE-HC25 по 4Гбит и готовим посадочное место
И вот тут должна была бы быть фотка как я красиво припаял новую память, но почему-то я забыл ее сделать и побежал скорее тестировать что получилось. После таких манипуляций видюха запустилась как и раньше определив 3Гб памяти, ну, работает - уже хорошо.
Далее полез в инет листать обзорчики брата близнеца этой платы но с 6Гб, и разглядывать как же там установлены страпы на этих картах.
В оригинале 3Гб было так:
А на 6Гб версии выставлены так:
т.е. сдвинуты R91->R84, R94->R86, R93->R85, загружаемся в систему, и та-дам:
Получаем GTX 1060 3GB c 6Гб памяти. Побегал на ней в игрушках, все 6 гигов используются, никаких проблем нет. Дополнительные ядра конечно не отросли :)
Ради интереса попробовал прошить биос от 6Гб версии, но карта отказалась запускаться.
В целом пост был про возможность апгрейда, может конечно это давно известный факт про 1060, но видюшками занимаюсь не часто, сходу не попалось инфы такой.
Далее, т.к. видеокарта о двух фазах на гпу категорически не устраивает, то весь комплект гпу+чипы памяти снял с этой платы и запаял на имевшуюся пустую плату от Palit 1060 Dual/StromX, и вот тут ждала интересная засада. Со страпами от 3Гб карта запускалась нормально и работала с 3 гигами отлично, но вот установив страпы как на палите 6Гб карта после установки драйверов начала сыпать артефактами и сбрасывать драйвер.
Первая мысль, ну может у палита биос как-то не дружит, зашил дамп с той MSI где изначально запустил, ага драйвера поставились, но вот беда, карта не может прыгнуть выше 139 МГц по ядру и постоянно показывает что уперлась в поверлимит.
Беглый осмотр подтверждает догадки, у палита в отличии от кучи других карт перепутаны местами каналы мониторинга в микросхеме INA3221. Ради теста быстренько мастерим вот такую порнографию:
И картина не меняется, по прежнему артефакты, хотя вот этот же комплект биоса/гпу/памяти на соседнем текстолите работал как часы.
В общем после некоторого времени вызванивания страпов (хорошо рядом еще один такой палит был без чипа) и сравнения с платой MSI, оказалось что один страп на 6гб Palit стоял не там где у MSI, передвинув его все запустилось и на биосе от палита без лишнего колхоза вокруг INA3221.
Если кто вдруг будет повторять увиденное на платах палита, то вот конфигурация страпов для такого случая:
Доброго времени суток, друзья пикабушники. Прошу помощи в виде легкого волшебного пенделя в ремонте видяхи. Попала в руки с диагнозом нет изо, после разбора были следы залития под чипом и памятью, первым делом снял отреболил, результат тот же. Сделав замеры напряжений, не досчитался одного. Вот же вопрос что это за напряжение и в какую сторону копать?
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6