Моя интересная жизнь. Слишком много: нытья, просьб помощи, намеков на самоубийство.
- А с ним(Т.е. я) не хочешь пойти?
- Ну ладно.
Это был где-то первый разговор, на следующий день у них был же такой же и ответ был аналогичный.
Вообщем когда он это сказал было очень обидно, но и как-то нейтрально. Ведь когда уже забиваешь после 3 отказа...
Вообщем я тут еще тему писал мол: какой я неудачник и др.
Я вот думаю, связано ли то, что я хач? )0)00
Не имею виду как: ЗАНИЖЕННАЯ ПРИОРА, ШАШЛЫКИ, СМЕРТ РУСЭКЕ и др., а вполне нормальный и адекватный. Я ей как-то рассказал свою убогую жизнь, когда меня до 5-6 класса унижали и избивали, она это явно кому-то сказала, а как я скинул безобидную её шутку в моего лучшего друга(который самокритичны и не обидится), она обиделась на меня.
Вообщем я писал в заголовке о тонких намеках на самоубийство. Тонких нет, есть большие. Хочется вены порезать или что там удобнее всего? Я бы давно уже застрелился, только мешают пару вещей.
1) Не хочется портить жизнь семье. (Хотя чем я буду портить? Меньше одного человека которого надо обеспечивать).
2) Интересна моя будущая жизнь, т.к. если у меня такая убогая жизнь сейчас - то потом будет хорошая(Ага, в России у хача. Сам себе даю надежды и забираю их, неплохо *Мое имя*, неплохо).
3) Интересно улучшится или наоборот ухудшится этот мир.
В тему про девушек из общества "ДИНАМО"
Расскажу один случай из практики. Как-то 12-14 лет назад гостил я у одного старшего товарища дома, дело было вечером - делать было нечего... Ну от безделья всякие шальные мысли в молодые организмы лезут))) Тут Андрюха и говорит:"А давай девок в гости позовём? - А что за девчёнки? - Да я давно их знаю, которая покрасивше - это моя подруга, щас муж у ней в отъезде... - А что вторая очень страшная? - Да нормуль, не бойся,внешность средненькая,характер сложноват, зато фигура обалденная и у вроде бы неё сейчас никого нет..." Андрэ звонит подруге:" Манюнь, хочешь встретиться? -Ну, можно... -Только у меня сейчас друг остановился, может познакомишь его с Маруськой, он парень одинокий, почти девственник, гыгыгы! -А он симпатичненький? -А то! -Молоденький? -Ты блин, экстрансенс! -Хи-хи, я экстрасекс! -Мань, ты же знаешь, что экстрасексов мы оочень любим! -Тогда покупайте кондомчики , да побольше, мы с Маруськой скоро будем..." Тут мы на радостях побежали в магазин, закупаться провиантом, вином с огненной водой (и кондомами)))...Всё бабло, что у нас было, мы там оставили, хотя Андрюхе до зарплаты оставалось недели полторы(-я намеренно не буду перечислять перечень продухтов и питейных марок, ибо не помню, да и сразу обвинят, что жлоб... Честно говоря, этих пакетов с едьбой/фрухтами мне лично хватило бы надооолго). Мы, как две хозяюшки, млин, шустрим на кухне - режем торт-салаты-фрукты-сервелаты, варим пельмени и ещё фиг знает что, лишь бы нашим милым девочкам не пришлось марать свои нежные ручки...Вроде успели(, девки ехали долго))). Звонок... Дверь открывается, заходят, одна симпотная, другая - фигуристая ну и далеко не уродина, правда потрёпана жизнью и возрастом(на 7 лет старше меня)))... одеты, точнее раздеты - вызывающе, на виду много сочного жирного сладкого мясца(-Гена, привет!!!!  ) и косметики... пообщались-выпили-поели-покурили-потанцевали-пообжимались(моя так сама лезла и норовила на шее засос оставить, но мне было щекотно и смешно, зато у Андрея с Манюней вовсю были романтик-лобзания)))-выпили-поели-пообщались и так много раз...пока на столе не осталось огрызков былой роскоши, колбасных шкурок, куриных косточек, фантиков, а под столом - пустых бутылок от вина -всю водху мы с Дрюней не осилили, хоть даже девки, выжрав винишко, нам помогали)))... Когда поляна была скошена, как саранчёй, "моя" Марфушка, дав раздеть себя и полностью исследовать в соседней комнате, сказала, что на сегодня хватит, а подруга Андрея вдруг вспомнила, что у неё месячные... вот так глубоко за полночь пьяные и довольные подруги ушли еле волоча свои набитые брюха (,а одной из них было особенно хорошо, что на этот раз удалось сохранить свою непорочность перед любимым мужем)))... Андрей проводил их недобрым взглядом и, закрыв дверь, в сердцах сказал:"Вот ссссцуууки!"... а в моём возбуждённом, но затуманенном сознаниии подумалось: "Ёпрст, и что это было?"
Это был мой первый урок  Вот вам конкретная ситуёвина из жизни, давайте, разбирайте полёты, ищите ошибки (-мне они и так известны, гыгыгы)))... 
Текст не мой. Вычитал как то на Чебоксарском форуме, и запомнился).
Женская сущность
Хочу рассказать о наболевшем. В общем, я симпатичная( не только я так считаю) и юная девушка и ,конечно же , не обделена вниманием противоположного пола. Большенство моих подруг находятся в длительных отношениях, и иногда мне тоже этого хочется, но никак не получается. Проблема в том, что я теряю интерес к симпатичным мне ранее парням. Как только они начинаю за мной "бегать" , становятся мне не нужны. Чаще всего до отношений даже и не доходит, а если начинаем встречаться, то бросаю избранника через несколько месяцев. Так было уже пару раз, нет я их не использую, изначально есть симпатия, но потом они становятся мне противны. Поэтому вступая в отношения не подпускаю молодого человека близко, ну вы поняли о чем я, т.к. знаю что всё может закончится в скором времени.
Не знаю почему так происходит, может ещё не созрела или не встретила нужного парня.
Самое не приятное в этом- это сообщать парню, что я ничего к нему не чувствую. Кто-то воспринимает спокойно и потом даже не здоровается, кто-то скандалит и ненавидит, а кто-то постоянно пытается всё вернуть.
Девушки, может кто-то сталкивался с подобным, интересно будет узнать?
Как доводить большие дела до конца, даже если у вас закончилась мотивация
Дисциплина и мотивация — две стороны одной медали. Они так похожи, что их часто не различают. Но все-таки разница есть. Разбираемся, как поменять профессию, выучить английский и подкачаться к лету, даже если нет мотивации.
«Где вы видите себя через пять лет?», или что такое мотивация
Мотивация — активное состояние психики, побуждающее человека действовать. Как раз с нее и начинается дорога к большой цели. Например, вы хотите поменять профессию, научиться кодить и зарабатывать больше, чем сейчас. Уже даже представляете, что через пять лет работаете удаленно или реализуете свой проект, который вам очень нравится.
Картинка, которую вы рисуете в голове, — это ваша цель. И вам очень хочется как можно скорее ее добиться. Когда загораешься идеей, кажется, что готов свернуть горы. Составляешь план, ищешь источники, записываешься на курсы.
Но между тем, что есть сейчас, и тем, что будет через пять лет, лежат… пять лет. И все эти годы придется делать что-то трудное, тяжелое, новое. Вы пропустите пару занятий, потом еще… И вот вы уже думаете, что IT — «это не мое».
Почему мы теряем мотивацию и при чем тут дофамин
Четкого ответа нет, потому что психология — не точная наука. Но многие исследователи связывают мотивацию с химическими процессами внутри тела.
Наше поведение во многом зависит от нейромедиаторов — это вещества, которые помогают нервной системе работать. Дофамин — одно из таких веществ, которое связано с системой наших устремлений.
Допустим, вы хотите две простые вещи:
пить;
пойти выпить чашку воды.
Ваш мозг обеспечивает низкий уровень дофамина, чтобы дать вам мотивацию подойти к кувшину. Когда вы пьете воду, ваш мозг вознаграждает вас повышенным выбросом дофамина, что приводит к приятным ощущениям. Ваш мозг понял: «Пить воду приятно».
Если вы поставили себе большую цель, работаете над ней, а она кажется все такой же далекой, мозг не получает свою порцию радости. И вот уже картинка будущего на удаленке тускнеет и не кажется суперпривлекательной. Мозг привыкает к одному и тому же стимулу и постепенно перестает откликаться на него. Причем с той же интенсивностью, что и в начале пути.
Иногда мы просто выбираем неправильную дорогу к нашей мечте. Например, не ту профессию в сфере IT, которая лучше всего соответствует вашим талантам. У Яндекс Практикума есть бесплатный профориентационный тест, который поможет определиться с направлением для обучения. Его подготовили при участии методистов МГУ.
Есть еще и такое явление, как дофаминовая ловушка
Когда мы думаем о чем-то хорошем, мозг может получить дофамин только от созерцания приятной картинки. Не обязательно самому стоять на берегу океана, если можно посмотреть, как это делает герой фильма или воображаемый персонаж в вашей голове. И если постоянно представлять себе прекрасное будущее в деталях, это приводит к тому, что мы «подсаживаемся» на приятные фантазии, не делая ничего для их реализации.
Но после получения удовольствия уровень дофамина обязательно падает. И если все время искать выход в фантазиях, то есть риск оказаться в дофаминовой яме — ситуации, когда уровень нейромедиатора просто не успевает восстанавливаться. Как объясняет исследователь Калифорнийского университета в Коннектикуте Джон Саламоне, «постоянно низкий уровень дофамина снижает вероятность того, что люди будут работать над чем-то».
Что делать, если с мотивацией появились проблемы
Невозможно всегда быть мотивированным — рано или поздно уровень дофамина снизится. Самая опасная ошибка, которую мы часто допускаем — отложить дела и ждать, пока появится вдохновение.
Онлайн-курсы Яндекс Практикума рассчитаны на то, что вы сможете совмещать учебу и работу. В программе каждого курса указано, сколько часов в неделю нужно уделить обучению, чтобы освоить все знания. Просто «посидеть на выходных» за занятиями не получится, ведь после учебы студенты должны стать востребованными специалистами. Это непросто, но результат того стоит — более 10 тысяч выпускников уже нашли новую работу.
Тут в дело вступает совершенно другая сила, которая помогает добиваться целей — дисциплина. То есть способность работать, даже когда не очень хочется.
Умение контролировать свои действия вне зависимости от эмоций — это действительно залог успеха. Гипотезу подтверждает известный «Зефирный эксперимент» и многие другие наблюдения.
Что за зефирный эксперимент
Психолог Уолтер Мишель исследовал самоконтроль у детей с помощью теста. Дошкольникам показывали тарелку с зефиром и оставляли один на один с угощением. Но сначала объясняли правила: если ребенок подождет, пока в комнату вернется взрослый, то ему дадут две зефирки. Если не удержится и съест вкусняшку, то вторую не дадут.
Результаты были разными, но спустя почти 40 лет ученые провели исследование среди выросших детей, которые участвовали в эксперименте. Те, кто в детстве мог противостоять искушению немедленно съесть зефир, выросли более организованными и успешными людьми: с финансовой подушкой, образованием и семьей.
Плохие новости: самоконтроль, по версии некоторых исследователей, — это тоже ресурс, запас которого ограничен. Хорошие новости: чем чаще мы тренируем дисциплину, тем сильнее укрепляем ее в себе.
Как начать что-то делать, когда ничего не хочется
Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут обмануть мотивационную ловушку, и одна сложная (но действенная) система, помогающая выработать полезные привычки.
Начнем с трюков:
Подумайте, что вовсе не обязательно испытывать удовольствие от каждой секунды вашей работы или учебы. Наоборот, мало кому нравится заниматься чем-то сложным. Так что ждать порыва вдохновения вовсе не нужно.
Если нет настроения, разрешите себе сделать работу или задание плохо, «на троечку» или даже «двоечку». Это лучше, чем вообще не сделать.
Поставьте будильник на 20 минут. И пообещайте себе, что когда он зазвонит, сможете отвлечься и заняться чем-то другим. За это время у вас получится либо втянуться в процесс, либо сделать хоть что-то.
Уберите подальше смартфон, еду, телевизор и все, что может вас отвлечь.
Эти приемы можно использовать во время обучения, чтобы подтолкнуть себя к занятиям, если пропало настроение. Мы в Яндекс Практикуме со своей стороны стараемся, чтобы студенты сохраняли мотивацию и интерес во время онлайн-курсов: теорию дополняем практикой с реальными кейсами, проводим вебинары.
Как выработать привычку учиться (или делать что-нибудь еще полезное)
Дисциплина — это сложно, если каждый день вы делаете выбор. Например, изучить новую тему или завалиться смотреть сериал; пойти на прогулку или залипнуть в соцсетях.
Но если пропускать стадию принятия решений, то любое дело дается проще. Мы не принимаем решений, когда что-то входит у нас в привычку. Мы просто берем и делаем, не задумываясь, стоит ли начинать.
Петля привычки — это механизм, по которому мы совершает действия автоматически, неосознанно. Когда при стрессе мы тянемся к печенькам, и когда утром в непогоду спортсмены встают на пробежку, в наших головах действуют одинаковые механизмы.
Петля привычки строится из:
триггера — момента, когда запускается привычка;
привычного действия — самого процесса;
награды — удовольствия, которое мы получаем после действия.
Представим себе любую привычку. Например, как мы чистим зубы на ночь. Триггер — это желание пойти спать, и мы сначала идем умываться. Привычное действие — это чистка зубов. Награда — ощущение свежести и мягкая подушка.
Или еще пример: привычка заедать стресс. Триггер — любая неприятная ситуация и волнение. Привычное действие — еда. Награда — приятный вкус и кратковременное успокоение.
Чтобы сформировать себе любую привычку, нужно только найти все компоненты петли. Например, триггер — напоминание или будильник, привычное действие — выполнение задания, награда — что угодно, что вам нравится: серия сериала или похвала наставника.
Теперь вы знаете больше о том, как сохранить мотивацию — теперь опробуйте эти советы в деле! Научитесь, наконец, играть на гитаре, изучите иностранный язык — или выберите и освойте IT-профессию с Яндекс Практикумом!
Да, путь не будет легким. Но у каждого нашего студента есть мощная поддержка наставников и комьюнити. Преподаватели готовы отвечать на вопросы, оставлять комментарии к работам, разбирать ошибки. А ближе к завершению курса вам помогут оформить привлекательное резюме, добавить в портфолио учебные проекты, подготовиться к собеседованию и найти работу.
Реклама ООО «Яндекс», ИНН: 7736207543