Рекомендуют сначала просто поговорить с врачом или терапевтом, прямо сказать о своей фобии. Многие медики сейчас относятся с пониманием и готовы подстроиться под пациента: можно попросить взять анализ лёжа, с закрытыми глазами, с паузами и без лишних разговоров.

Очень помогает заранее выбрать лабораторию с хорошими отзывами и написать или позвонить им сказать, что есть трипанофобия. В некоторых местах даже есть специально обученный персонал, который работает с тревожными пациентами. Если тревога сильная, стоит попробовать терапию: когнитивно-поведенческая или работа с телесными реакциями помогает многим. Один из методов, постепенное привыкание: сначала просто прочитать про процедуру, потом подойти к зданию клиники, потом зайти внутрь и только потом решиться на сам анализ. И если есть возможность пойти не одной, а с кем-то, кому доверяешь.

Самое важное не пытаться "перетерпеть", а идти мягко, с заботой о себе. Бояться — это нормально. Но шаг за шагом можно сделать страх меньше и вернуть себе контроль.

Как называется боязнь длинных слов? А просто: гиппопотомонстросескиппедалофобия или, в более короткой форме, сескипедалофобия... 33 буквы в слове! А есть ещё длиннее?

Друзья, товарищи, объясните мне один момент, если у человека боязнь драки, собак, развода, смерти, воды, высоты, то к этому относятся нормально, но как только у него боязнь котиков, то прям он враг, не человек и вообще тварь.

Я не желаю котикам ничего плохого, только вискас и молочко, просто хотел, чтоб вы знали, что есть в этом мире люди с котофобией.