Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Коллекционная карточная онлайн-РПГ. Собери уникальную колоду фэнтезийных героев и сражайся в дуэлях и на арене с другими игроками!

Повелители стихий

Карточные, Мидкорные, Ролевые

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
12
salkidv
salkidv
2 месяца назад
TikTok International

Девочки, кому нужно потушить пожар?⁠⁠

Вертикальное видео Мужчины Мужской торс Мышцы Спортивное тело Пожарные Playgirl Стриптизер Видео Короткие видео
6
810
aliskidki
2 месяца назад
Физкультура и Спорт

Коня на скаку остановит, мужика на руках отнесет⁠⁠

Турник брусья пресс 3в1 на Али, на Яндекс Маркете

Фитнес Турник Турникмены Спортивные девушки Спортивное тело Фитнес-модель Тренажерный зал Тренировка Видео Вертикальное видео Короткие видео Реферальная ссылка Реклама AliExpress Яндекс Маркет
210
2280
salkidv
salkidv
2 месяца назад
Tik-Tok Girls International

Тренировка бобслеисток⁠⁠

Показать полностью
Вертикальное видео Спортивные девушки Бобслей Тренировка Спортивное тело Видео Короткие видео Мышцы
333
KorolevLev
2 месяца назад
Нижний Интернет

ОЗОН ПОКАЗАЛ ЧУДО ФОРМУ⁠⁠

Спортивное тело Стримеры Видео Короткие видео
4
461
salkidv
salkidv
3 месяца назад
TikTok International

Даже в 61 - всё ещё хорош!⁠⁠

Показать полностью
Вертикальное видео Короткие видео Актеры и актрисы Мужчины Марк Дакаскос Спорт Пожилые Турник Пресс Спортивное тело Видео
84
NobleRise
NobleRise
3 месяца назад

Эффективные методы борьбы с растяжками⁠⁠

Что такое растяжки и почему они появляются?

Растяжки (стрии) — это рубцовые изменения кожи, возникающие при чрезмерном растяжении кожных покровов. Они появляются в результате разрыва коллагеновых и эластиновых волокон в дерме.

Основные причины:

  • Быстрый набор или потеря веса

  • Беременность (особенно во 2-3 триместре)

  • Гормональные изменения (пубертатный период, эндокринные нарушения)

  • Генетическая предрасположенность

  • Обезвоживание кожи и недостаток питательных веществ

Эффективные методы борьбы с растяжками Здоровье, Кожа, Спортивное тело, Длиннопост

Виды растяжек

  1. Свежие (красные/фиолетовые) — появляются в первые 6-12 месяцев, лучше поддаются лечению

  2. Застарелые (белые) — формируются через 1-2 года, требуют более интенсивного воздействия

Эффективные методы борьбы с растяжками

1. Косметические процедуры

  • Микродермабразия — аппаратный пилинг, стимулирующий обновление кожи

  • Лазерная шлифовка — фракционный лазер стимулирует выработку коллагена

  • Мезотерапия — инъекции коктейлей с гиалуроновой кислотой, витаминами

  • RF-лифтинг — радиоволновое воздействие для подтяжки кожи

2. Домашний уход

  • Регулярное использование скрабов (2-3 раза в неделю)

  • Увлажнение маслами (миндальное, ши, какао)

  • Кремы с ретинолом, витамином С, коллагеном

3. Как EMS помогает бороться с растяжками?

EMS (Electrical Muscle Stimulation) — это инновационный метод, который:

  1. Улучшает кровообращение — усиленный кровоток доставляет больше кислорода и питательных веществ к коже

  2. Стимулирует выработку коллагена — электрические импульсы активируют фибробласты

  3. Укрепляет мышцы — подтянутые мышцы создают естественный каркас для кожи

  4. Уменьшает жировую прослойку — помогает при комплексном подходе к коррекции фигуры

Протокол EMS-терапии при растяжках:

  • Частота: 2-3 сеанса в неделю

  • Длительность курса: 8-12 процедур

  • Зоны воздействия: живот, бедра, ягодицы, грудь

  • Дополнительно: сочетать с массажем и увлажнением кожи

Эффективные методы борьбы с растяжками Здоровье, Кожа, Спортивное тело, Длиннопост

Комплексная программа устранения растяжек

1. Для свежих растяжек:

  • Ежедневный массаж с маслом зародышей пшеницы

  • Курс мезотерапии (5-7 сеансов)

  • EMS-терапия 2 раза в неделю

  • Обертывания с гиалуроновой кислотой

2. Для застарелых растяжек:

  • Лазерная шлифовка (3-5 сеансов)

  • RF-лифтинг (курс из 6 процедур)

  • Интенсивный EMS-курс (12 сеансов)

  • Пилинги с ретинолом

Эффективные методы борьбы с растяжками Здоровье, Кожа, Спортивное тело, Длиннопост

Профилактика растяжек

  1. Контроль веса (не допускать резких колебаний)

  2. Регулярное увлажнение кожи (особенно в проблемных зонах)

  3. Сбалансированное питание с достаточным количеством белка

  4. Умеренные физические нагрузки или EMS-тренировки

  5. Контрастный душ для улучшения микроциркуляции

Вывод

EMS-терапия — это эффективное дополнение к комплексной программе борьбы с растяжками. В сочетании с косметологическими процедурами и правильным уходом за кожей, EMS помогает значительно улучшить состояние кожи, повысить ее упругость и уменьшить видимость стрий. Для достижения оптимального результата рекомендуется начинать лечение при первых признаках появления растяжек и проходить процедуры у квалифицированных специалистов.

Показать полностью 3
Здоровье Кожа Спортивное тело Длиннопост
2
7
Fedorsmell
4 месяца назад

Должен быть более простой способ перегнать машину из пункта А в пункт Б⁠⁠

Должен быть более простой способ перегнать машину из пункта А в пункт Б...

Кросспостинг Pikabu Publish Bot Видео Вертикальное видео Короткие видео Telegram (ссылка) Женщины Спортивные девушки Спортивное тело Сила Мотивация
6
157
salkidv
salkidv
4 месяца назад
Tik-Tok Girls International

Великолепный прыжок⁠⁠

Показать полностью
Вертикальное видео Девушки Спортивные девушки Прыжки в воду Купальник Спортивное тело Вход Видео Короткие видео
44
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии