Прошу уважаемое сообщество помощи в формулировании названия разрабатываемого проекта.
Суть проекта в разработке и прокладке пешего маршрута по достопримечательностям/объектам историч.насдедия региона.
Ключевые слова - маршрут, кольцо, родина, район, дорога, путь.
Аналогия с золотым кольцом России.
Заранее благодарен за ваши советы
Здравствуйте, пришла весна, теплышко, снег растаял, а жир на пузе и боках нет!
С моим весом бегать вредно, а еще это "вредно" усиливают плоскостопие и больное колено. Но что же остается (помимо меньше пирожков кушать разумеется)? Ходьба, ХОДЬБА-А-А-А!!! Заказ журнал про ходьбу, посмотрел видео про ходьбу и решил пойти, пойти и ходить! Но стало скучновато (а что я ожидал?). Даже подкасты о ходьбе не спасают. Ну решил, что руки не для скуки и нашел им палки!!!
В общем в качестве активности была выбрана скандинавская ходьба. На пробу. Но ведь стыдно, я сразу стал гадать, что же ответить, если мне крикнут: "а где лыжи?". И вот я час сидел дома и придумывал варианты ответов на различные подколки. На ту что про лыжи, мне показалось надо будет сделать удивленное лицо, бросить взгляд вниз и потом хлопнув себя по лбу, сказать: "так и знал, что что-то забыл". И таких отговорок было море. Я был готов на 100%. Но оказалось я зря боялся, в два часа ночи не так много людей на улице, хотя я встретил двух бегунов и это было удивительно. Не уверен, но мне показалось один из них даже мне слегка кивнул, типа молодец, спорт и все такое.
На самом деле, я уже походил с палками и это действительно, кхм, "интересно". Как-то проще ловишь состояние, при котором время летит быстрее и ходить не так скучно. В общем не стыдитесь что вы без лыж и ходите! Обратил внимание, что даже днем есть вполне себе молодые люди (и девушки!!!), кто не чурается пары палок и все у них хорошо!
Могу вдохновить на прогулки с палками. Природа, спорт , общение. Самому очень помогает скандинавская ходьба. Территориально Ижевск.
С похмелья ещё не такие подвиги бывают.
Как то раз решили мы прогуляться по крымским горкам и взяли с собой пару белорусских панков. Наверх шли пару часов, за это время портвейн Алушта, замечательный своей ценой в семь гривен, успел выветриться и ребята устали, пришлось устроить ночевку немного не дойдя до вершины. Следующее утро ребята встретили хмуро и ползли за нами громко жалуясь на этот мир и нашу дурацкую затею, коротая доведёт их до смерти. Но, около вершины нам встретился человек, который рассказал короткую дорогу через перевал к винному магазину. Так эти задохлики усвистали наверх с такой скоростью, что мы потеряли их из виду. С вершины дорога просматривалась на километр вперёд и панков на ней уже не было :)
ТС, у вас ошибка выжившего либо статистическая (у вас в выборке всего 3 человека), скорее всего у алкоголика был генетический физический заклад, не обманывайтесь сами и не обманывайте людей
Короче, дело было так. Однажды мы с приятелем одним днем бросили пить/курить, чтобы через год пробежать марафон. Стали усиленно заеиматься, бегать, следить за питанием. Результаты поперли. Через пол года мы без проблем пробегали 30 км по пересеченной местности. А там спуски, подьемы. Ну и как-то раз товарищ наш, пропитой алкаш, который водку на завтрак пил, решил с нами пробежать стандартный маршрут 6 км. Ну мы усменулись, но с собой его взяли. Коррче, этот тип с похмелья 6 км по оврагам за 24 минуты пробежал, против моего лучшего результата в 28. Спорт хуйня.
Занимаюсь спортом, бегаю в парке. Зимой - на лыжах.
Часто слышу вслед приятные комментарии от дам: "Ух, как бежит! На третий круг пошёл!"
Мои фанатки:
Я почти два года как занялся собой. Так случилось что к сорока годам я разжирел до безобразных 134 кг при росте 172 см. Давление, тахикардия, варикоз, хруст в коленях, что-то типа ожирения печени (название не помню), проблемы с кишечником.... В общем ещё немного и инвалидность. Ну а потом я сел на диету, точнее рацион. Перестал пить пиво, есть сладкое, хлеб, есть вечером. А ещё начал ходить с палками для скандинавской ходьбы с утяжелителями. Каждая тренировка 10 км. Вначале опухали колени, лопались мозоли на ногах. Спустя два года мой вес стабилизировался на 92-94 кг. Появилась привычка не жрать по вечерам (ужин в 16-00). А ещё привычка " этот маневр нам будет стоить ..." Это когда прибухнёшь , поешь лишнего, а потом три дня сбиваешь вес тренировками и ограничением в еде. А ещё вчера я преодолел 4000 км в режиме тренировок.
На улице было -21, поэтому я как капуста в куче одежды.
В 2022 я хочу сбросить ещё 20 кг и сделать 250 тренировок. Ещё мне хочется научиться вообще не допускать срывов в плане обжираться. Всех с новым годом
