Третий шаг...
Пошаговая инструкция выздоровления.
3 шаг. Умение слушать, слышать-понимать!
Научившись ходить и сидеть, Вы скорее всего в скором времени обнаружите странное жужжание в кабинете психологической помощи. Это щебечут на своем языке специалисты в области психического здоровья, проще говоря Мозгоправы, хотя мне больше нравится «Специалисты по связям с реальностью». Понять этих персонажей весьма не просто. Поэтому первое время достаточно только слушать, выискивать в их речах знакомые понятия и складывать из этих деталей пазл терапевтического мировоззрения. Не торопитесь понять всё и сразу. Специалист напротив Вас, если он хороший специалист, сам этим понятиям учился не менее пяти лет, и желательно столько же практиковал, не меньше. Поэтому учимся слушать. Держим под рукой тетрадь. Записываем особо интересные куски монолога.
Основная задача на этом этапе усваивать монолог специалиста. Грамотный специалист будет периодически провоцировать вас на диалог, проверяя слушаете Вы или просто моргаете глазами в такт минутной стрелке на часах. Много от Вас не требуется просто постарайтесь своим языком рассказать, как Вы понимаете всё сказанное специалистом. Или задайте вопрос. Монолог продолжится до следующей контрольной точки. Сиди и слушай!
Слышать - Понимать! Когда долгое время изучаешь иностранный язык, возникает вдруг такой переломный момент, когда песня звучащая по радио на этом иностранном языке вдруг становится понятной, то есть ты фактически можешь перевести всё на русский язык своими словами. Что характерно многие в такие моменты пытаются подпевать, но… Понимать и уметь говорить на иностранном языке – это не одно и тоже! Достаточно того, что вся эта тарабарщина психотерапевтического замысла стала складываться в понятную картину, а точнее карту местности.
На этом этапе особенно тяжким испытанием будет не обращать внимание на собственный Эгоцентризм. Твое Эго, как обычно бывает на каждом этапе выздоровления, будет Горделиво требовать не заниматься всей этой ерундой. Ведь твой «Внутренний голос» лучше знает, как тебе лучше выздоравливать. А ты обычно имеешь склонность прислушиваться к своему мнению. Ведь ты же сам себе Хозяин! Так ведь?
А вот и не так! Основа Зависимости в том, что субъект (носитель) Зависимости себе не принадлежит и поэтому нуждается в помощи. Причем частичное снятие симптоматики вызывающей дискомфорт крайне не эффективно, так как приводит к рецидиву. Прошагать весь путь, чтобы в конечном итоге приобрести навыки Свободной от Деструктивных стратегий поведения жизнедеятельности - вот основная цель.
А если Вы считаете, что сами лучше знаете, как Вам правильнее и терапевтичней выздоравливать, то это опять же Своеволие, Гордыня и Эгоцентризм. Лучше определенный период жизни зависеть от необходимой терапии, чем всю жизнь от иллюзий, самообмана и веществ, снимающих эмоциональное напряжение, возникающее регулярно от дезадаптации.
Берегите себя! Учитесь слушать, слышать, понимать!