Прогулка по городу + Ходьба

Я женщина в некоторой степени старая и толстая и с кучей вредных привычек. Спорт и я это взаимоисключающие понятия. При этом я очень-очень люблю ходить пешком. Совесть и напряженный график не позволяют мне гулять просто так, но если есть цель (например, надо сходить в конкретный магазин), я с радость пройду 5-10 километров. Поэтому, когда я узнала, что в ежегодном марафоне ASML есть номинация “Urban walk”, где не надо бежать, а надо ходить по городу, я решила, что когда-нибудь обязательно поучаствую. Как ни странно, этот момент настал.

Кстати, марафон благотворительный и участие в нем платное. Но в городском чате русскоязычных экспатов одна девушка скинула ссылку на Expat Spouses Initiative - это организация, которая помогает ассимилироваться супругам высококвалифицированных экспатов. Я сначала много написала про них, но потом стерла, потому, что к теме марафона не очень относится. Так вот эта организация спонсировала и организовывала участие в марафоне для всех желающих экспатов. Я решила, что это прям судьба и отправила заявку на номинацию Urban walk 10 километров в начале лета.

В течение нескольких месяцев мне на почту месяцев приходили уведомления и обновления, меня добавили в общий чат, для команды устраивали тренировки, ни на одну из которых я не смогла попасть, и наконец наступили выходные, в которые состоялся марафон.

Я успеваю познакомиться с Каро (это организатор) и забрать свой стартовый пакет в пятницу поздно вечером. Там футболка нашей команды, моя карта участника и всякое попить и перекусить типа минералки, шоколадок и энергетических батончиков. Мои домочадцы уже спят, поэтому сфоткать некому, делаю селфи, чтобы послать маме и ложусь спать.

Камера у меня не фонтан (зато телефон антивандальный), поэтому я буду свои фотки разбавлять фотками из инета.

Утром я против своего обыкновения завтракаю не просто чашкой кофе с молоком, но съедаю еще пару яиц и немного бекона. Принимаю душ, одеваюсь и выхожу налегке (у меня с собой только маленькая сумка-бананка с документами и сигаретами, телефон и бутылка с водой). В 7:30 город еще спит.

На главном транспортном узле Eindhoven Centraal фоткаю вот такую картинку. Самое время покурить, чтобы до старта легкие проветрились.

Я дохожу до кампуса Технического Университета, где выдают стартовые номера и находится точка старта для нашей номинации. Вижу вот такой рассвет. Телефон не передает всю его красоту, я уже отчаялась фоткать местные рассветы и закаты, в живую они намного лучше, чем на фотках.

Ужасно холодно. +6. Местные говорят “капец, зима уже”. А еще, когда я здороваюсь с членами своей команды, пожимая руку они говорят “капец, ты холодная!”. Да, по местным меркам это прям зима. Например, в прошлые новогодние каникулы было +11 днем. Оказывается, мне можно было не приходить так рано, в 8:00 уходят те, кто идет 15 км. Но я успеваю сфоткаться с единственной девушкой из нашей команды, которая идет в этой номинации. Желающим предлагают кофе, чай и даже пиво, но я воздерживаюсь, потому что не хочу пить много жидкости еще до старта.

И вот мы, наконец, стартуем.

С одной стороны, мне хочется идти и болтать со своей командой, с другой мне комфортно идти в более быстром темпе. К тому же, в первой четверти маршрут проходит мимо нашего дома и муж и сын ждут меня, чтобы помахать с балкона. Я ухожу в отрыв от своей команды. В начале идти оч сложно, потому что огромная толпа людей. Я думала, что мы будем просто идти по городу, но оказывается, по дороге будем проходить через всякие интересные места. Вот я прохожу через стадион Филипс.

Это оч большой стадион он вмещает 30 тысяч зрителей, там проходят не только матчи местной футбольной лиги, но и международные. И даже матчи кубка Европы и чемионата мира были. Это оч шумно. Живу рядом с ним, но первый раз оказалась внутри. По дороге попадаются отпечатки ног (типа как отпечатки рук на Алее Славы в Голливуде) известных футболистов. Хотела сфоткать отпечаток Роналдо, но не успела включить камеру.

Дальше мы снова выходим на улицу и проходим возле дома, в котором я живу с семьей. Муж и сын вышли на балкон, сын пищит так, что его слышно с четвертого этажа через улицу. Я специально взяла белую бандану, чтобы им помахать из толпы.

Все идущие растягиваются и идти ставится более комфортно. На маршруте есть музыкальные точки. Там играют оркестры или выступают ди-джеи, чтобы было веселее.

А вот большой отель.

Идем по старинным улочкам.

Доходим до музея DAF. Музей потрясающий, сын может провести в нем целый день. Там много машин, в которых можно сидеть, крутить руль и жать педали. Еще куча экспонатов типа мотора в разрезе, который работает. Тут нас ждет первый сюрприз. Оказывается, идти надо не по улице, а через музей. Тут ставят промежуточный штампик на карточку участника.

В музее я воспользовалась возможностью спокойно пописать в теплом и чистом туалете. Благо конкурентов не было. Когда я выходила, уже набежала толпа. После посещения туалета можно и водички взять.

Опять идем по улицам мимо маленьких домиков. Оч красивое дерево.

Идем через парк Анны Франк. Какая-то женщина кормит гусят или утят. Этого вроде бы, делать нельзя, но вот так вот.

Идем дальше и подходим к музею Ван Аббе. Тут я, к своему стыду, еще не была, но оч хочется. Быстренько проходим его насквозь.

А кто это у нас тут такой страшненький?

Проходим мимо хементы. Это типа мэрия. Работает на выдачу и оформление бумажных документов, как МФЦ. Записываешься со своей DigiID (это как аккаунт Госуслуг) на какое-то время на нужную услугу, приходишь, берешь талончик, потом тебя вызывают в нужное окно.

Идем маленькими улочками. Я здесь еще не шарилась.

Ого, осталось 750 метров.

Проходим через пивоварню.

Чуть-чуть осталось.

Все, я прошла финиш в 10.55. Хороший результат. Я шла в комфортном темпе, стояла на светофорах (для, для городской прогулки движение не перекрывают, типа вы же по городу гуляете, вот и гуляйте, как все нормальные люди), заходила в туалет и попить. Можно быстрее, но незачем. Знакомых здесь нет, сфоткать меня некому. Да и о том, что надо сфоткаться на финише в чат команды написали через полчаса после того, как я ушла. Фоткаю значок.

Мне понравилось, но пора идти домой, муж и сын ждут и переживают. Я слегка натерла ногу, потому, что хотела идти в старых и удобных кроссовках, но они уже ходили по горам в Турции и Черногории и совсем развалились. Пришлось надеть новые и красивые, но неразношенные. При этом я вообще не устала. В следующий раз пойду 15 км.

Потом я пришла домой, накидала заметку для этого поста, пока все не забыла и мы с сыном пошли на мини-марафон для детей болеть за его друзей. Сын опять бесоебил и значок свой я потеряла (( Хорошо, хоть фотка осталась. Теперь сам бог велел идти в следующем году.

Тоже попробовала свои силы 2 октября 2022 года в Новороссийске в честь Дня ходьбы. Время практически совпадает с вашим. Телефон в одном промежутке перестал писать трек и на схеме обозначил это прямой линией

Из подготовки: хожу практически ежедневно. С собой брала поясную сумку, в которой была вода, козинаки, и несколько батончиков мюсли. А так джинсовые шорты, футболка и кроссовки из массмаркета. Летом не рискую, очень жарко, легко поймать тепловой удар, и воды нужно гораздо больше
Единственное, что порекомендую: нужно строить маршрут так, чтобы через каждые 10 км / 2 ч была возможность посетить туалет

Ну да, прошел, а не пробежал. Пока так. Но ничего, еще пробегу, планы такие есть. Впрочем, 42 км 190 метров одним заходом - не так уж и плохо, верно? :)
Не сказать, кстати, чтобы было особенно тяжело. Ну да, ноги под конец пути устали и ныли, но после часа отдыха я прошел еще почти 8 км, половину из которых - с грузом. Норм. :)
Чего сказать хотел? Что даже в городских условиях можно устраивать длительные походы... было бы желание оторваться от дивана. Ну и хорошие кроссовки, да.
Ниже маршрут (из Google Fit, потому что Zepp посреди маршрута перестал писать трек, подстава) и итог за день.