Наша компания работает уже 69 лет, и мы отлично знаем свое дело, за небольшую плату вы получите инструменты и психологические, все возможные, тренинги и поддержку. Больше никаких изнурительных и вредных тренировок, во время работы над собой вы будите иметь соперника для поддержки спортивного интереса, в коком именно смысле иметь мы пока не знаем. Предлагаем вам пару суден с омолаживающими томагавками, это сильнейший инструмент для поднятия общего тонуса организма. После, с вами будет работать наш лучший психолог родом из Северной Кореи, все за что он берется, он доводит до победного конца (но это не точно). Также мы огородим вас от любителей сала, да люди они хорошие и не виноваты в своих вкусах, но, пс по секрету, от этих типов можно ждать всё что угодно, и к сожалению их амбиции не соответствует реальному статусу. С нами вы снимите Вилли Вонка с шеи. Немного про вашего соперника, в нашей компании он давно, и все это время оттачивал мастерство соперничества, но у него ничего не вышло, чувствует он себя уже не важно, хотя всеми силами пытается показать обратное, в этом соперничестве вас будут поддерживать другие пациенты, вы сможете ими руководить, но не делайте этого открыто, многие из них особенные и богом поцелованные. Союзники вашего соперника, не блещут силой, некоторые не следят за базаром, кого-то можно взять за яйца очень крепко. P.S Перед началом работы над собой, вы можете сыграть друга своего противника, с целью застать его врасплох, он большой белый и пушистый.
P.S Прошу прощения за возможные ошибки, запятые оставлю тут, если будут лишние положите их вместе с этими(,,,,,,,,). Всем добра! P.P.S Все персонажи выдуманы, совпадения случайны.
Стадион у моего дома открывают для бега в середине апреля.
Каждый год приходит бабулька с собачкой, дедуля(советский такой физкультурник) в синем спортивном костюме с белыми полосками, ооочень полная женщина с палками для скандинавской ходьбы (она первая начинает со всеми здороваться) две подружки спортсменки, семейная пара в возрасте, брат и сестра примерно лет16-18 и я. Остальные залетные, приходят только иногда.
Так вот. Вход на стадион через трибуну.
Сегодня утром в 6:00, мы пришли ко входу всей этой компанией в надежде побегать.
Но не тут-то было.
Дверь оказалась закрытой, объявление о открытии стадиона сняли. И никого нет.
Дедуля решил постучать и тут же пожалел об этом.
Вылетела уборщица, красная как рак, лохматая и как закричит:
- по голове себе постучи, пошли вон отсюда, сказано вам, только спортсмены тренеруются.
Дедуля выдал: -не успела? Мужика меняй.
Лицо уборщицы стала бордовым, дверью она хлопнула так, что волосы дыбом встали.
А дедуля улыбнулся и говорит: -что стоите? Бежим, теперь по улице бегать будем.
Добрый день дорогие пикабушники, в связи с тем, что на носу сезон тонких маек и коротких шорт, решил выложить фото своего прогресса. Немного истории...
Почти всю свою сознательную жизнь, был я человеком объемным(жиробасом), мой антирекорд 115 кг при росте 1,72м, но вот достигнув 20 летнего возраста я понял, что так не годится и начал свой путь к нормализации внешнего вида. Начитавшись соответствующей литературы, составил план действий. Сразу расстрою любителей всевозможных диет и волшебных таблеток (потому как знакомые часто спрашивают мол:"Ну как ты это сделал, в чем секрет", но их интерес тут же исчезает, а взгляд тускнеет, когда они слышат правду), секрет в том чтобы пахать как конь, и правильно питаться. Советую для начала записаться в тренажерный зал, так как силы воли заниматься дома или в парке может не хватить, а в тренажерке сачковать не позволит совесть, ведь кругом все занимаются, а ещё жаба, потому как траты на фитнесс клуб, довольно ощутимы. Потом же когда выработается привычка, уже можете тренироваться где и как угодно, я например бегал. Помимо тренировок как уже писалось, необходимо правильно питаться, важно не только кол-во калорий но и их качество. Это не сложно главное желание, подробную информацию можно найти в интернете.
И в заключении, похудеть может каждый, если только лишний вес не вызван проблемами со здоровьем, а это редко, как правило банальная лень(как у меня), и не бойтесь фитнесс клубов, всем пофиг как вы выглядите, безразличны ваши силовые показатели, люди там заняты собой и до вас им нет никакого дела. Главное, вы будете горды собой, особенно, когда появятся результаты. Вышло несколько сумбурно, что ж, я не мастер красноречия, за орфографические и пунктуационные ошибки, тоже прошу меня простить.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6