Что делать, если ваш знакомый проживает утрату близкого
Привет. Пожалуйста, если ваш знакомый, близкий человек проживает утрату - прочитайте эту небольшую инструкцию о том, как поддержать. Я очень хочу, чтобы как можно людей больше знало про переживание горя, ведь это то, что помогло бы мне в свое время
1. Принимайте горюющего, таким, каким он есть.
Да, потеря близкого человека иногда бьёт самым неожиданным образом. Кто-то эмоционально плачет сутки напролет. Кто-то вообще выглядит вполне обычно. И это все нормально, зачастую горюющий не осознает что вообще произошло и организм не понимает что вообще делать. Я могу подробнее рассказать как это было у меня, но сейчас не об этом.
2. Не обесценивайте чувства горюющего. Для вас может показаться сущим пустяком, то, что горюющий плачет от вида зубной щетки, но не может ее убрать, но важно воспринимать серьезно переживания.
3. Постарайтесь аккуратно, но всё-таки побольше говорить об умершем. Не избегайте намеренно эту тему. Очень важно говорить об умершем, ведь так человек и проживает горе. Если намеренно избегать разговоров об умершем, то горюющий может застрять в этом состоянии или проживать утрату очень долго.
Есть много и других пунктов, но здесь описала самое важное для меня и то, о чем говорят все книги о проживании горя. Я стала вдовой 1,5 года назад. Осталась с 10месячной дочкой в 26 лет.
Если кому-то интересно про мое проживание горя, то напишу пост. Всем спасибо за поддержку.