Отчёт о процессе похудения
Всем привет! Несколько людей в комментариях спрашивали, как мои успехи. Прогресс идёт, но медленно. Мои шальные гормоны покоя не дают, вестимо.
Данные на этот день.
Объемы: 105-89-115. (-5 см в груди, - 13 см в талии, - 8 см в бёдрах), вес на данный момент 89, 65. (если брать от самого максимума, то ровно 6 килограмм).
Живу на небольшом дефиците калорий, занимаюсь в спортзале, скоро хочу попробовать пойти на растяжку и стрельбу из лука.
Визуально я вообще не замечаю сброшенных кг, но семья заметила, что я похудела=)
Недавно купила "умные" весы, поэтому теперь я знаю, что легче целых 2% людей и что мой биологический возраст 71)
Начало
Всем привет. Чтобы понимать динамику процесса сделала замеры, фотографии "до" и посетила эндокринолога.
По итогу, параметры: 111-102-123, вес 94,7 килограмма. Ужас, товарищи, аж самой стыдно писать такие цифры.
Эндокринолог выписал "достинекс" против моего пролактина, это адовая вещь, но он сказал, что когда гормон придёт в норму похудеть станет значительно проще.
Пикабушники подсказали множество годных программ для занятий, я уже опробовала некоторые и это боль, конечно, но куда более действенно, чем мои вялые попытки + стала больше гулять, благо погода идеальная. Думаю установить шагомер на телефон. Насчёт зала - я поняла, что мне ещё реально рано туда рваться, учитывая, что от обычных домашних занятий я подыхаю.
Ну и фотки на данный момент.
ВНИМАНИЕ - дальше очень толстое, дряблое, некрасивое тело, поэтому чувствительных попрошу промотать.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Модераторы вроде сказали, что подобные фото нормальны, так как в них нет эротики или сексуального подтекста. Почему без белья? Потому что часто белье скрывает проблему или, наоборот, выпячивает её - мне же хотелось понимания сути. Для меня этот пост дополнительная мотивация, чтобы видеть, от чего я начинала.
Всем добра!
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Жирна вопреки.
Привет фэтшеймерам!
Мне 30 лет и я толстая.
Сейчас вы ждёте простыню нытья на тему того, что у меня гормональный сбой, я не знаю, как похудеть, одежды нет и т. д.
Читайте и изумляйтесь.
Я сделала это специально.
Потому что так мне легче жить.
Что же я получила вместе со своими двадцатью лишними килограммами?
— Ко мне относятся более уважительно. В транспорте я больше не «Подвинься, деточка», а «Извините, вы будете выходить?»
— Более серьёзно воспринимаются мои рабочие успехи. Более успешные переговоры. Я фундаментальна, как Вестминстерское аббатство.
— Меньше приставаний на улицах. Гости столицы начали обращать внимание на обручальное кольцо, им кажется, что такая фундаментальность — знак, что я жена и мать.
— Улучшение вокальных данных. С поддержкой веса голос глубже и интереснее.
— Отсутствие подавленности и страха съесть лишний кусок.
— Свободное время. Теперь время, которое освободилось от постоянного качева, идёт на работу, хобби и вкусняшки для семьи. Результат — улучшение по всем фронтам.
Да, это всего 20 лишних кг, не 100.
И я не планирую набирать 100.
Но постоянно вижу вот это непонимание в глазах, особенно от новых знакомых.
Старые знают, что я в прошлом спортсмен и точно знаю, как похудеть.
Так вот, докладываю:
— Да, мы есть. Люди немодных размеров. По своему желанию. Мне так хорошо, комфортно и удобно. Не переживайте за меня.