Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр «Рецепт счастья» — захватывающая игра в жанре «соедини предметы»! Помогите Эмили разгадать тайну исчезновения родственника, отыскать спрятанные сокровища и вернуть к жизни её уютное кафе.

Рецепт Счастья

Казуальные, Головоломки, Новеллы

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
200
DrZolberg
DrZolberg
Видеохостинг на Пикабу

Почти получилось⁠⁠

1 год назад
Перейти к видео
Пилон Найс Из сети Юмор Хлоп Видео
18
40
ElenaTroya
Крепкие Девушки

Пилоню пока пилонится⁠⁠

2 года назад
Парный "флажок"

Парный "флажок"

Показать полностью 1
[моё] Спорт Спортивные девушки Крепкая девушка Пилон
4
4932
Babanysia
Babanysia

Зажигательного вечера среды!⁠⁠

2 года назад
Перейти к видео
Среда Пилон Лягушки Видео Вертикальное видео It Is Wednesday My Dudes
221
8
SSV1602
SSV1602

Красивый танец на пилоне⁠⁠

2 года назад
Перейти к видео
Девушки Танцы Музыка Пилон Красота Видео
7
16
mytraveltrip
mytraveltrip

Котик тоже умеет⁠⁠

2 года назад
Перейти к видео
Кот Девушки Пилон Танцы Видео Вертикальное видео
1
55
SvetikTik1
SvetikTik1
Серия Про пилон

Я и пилон: всё еще вместе⁠⁠

2 года назад

Напомню суть. Дама в возрасте 39 лет решила освоить шест в версии pole sport. Вариант, где акробатики больше, чем танцев, а туфель (туфлей?) на платформе с огромным каблуком нет совсем. Сейчас даме 40+, и она (в смысле, я) еще ни разу не навернулась по-настоящему с этой палки. Так что полёт по-прежнему нормальный.

Предыдущее тут:

Я и пилон: начало

Я и пилон: продолжение

Я и пилон: прошёл год – полёт нормальный

Знаю, что есть люди, которые подписались именно на эти посты. Ребята, если вам интересно, как идут дела – сообщаю: я живая. Летом был интересный период, когда наша студия временно закрылась. И я два месяца неприкаянно блуждала по другим студиям, знакомилась с новыми тренерами – в общем, всячески выходила из зоны комфорта.

В общей сложности побывала у четырех тренеров. У кого-то отходила месяц, у кого-то – одно занятие. Но как-то всё было не так. Вроде и человек хороший, и крутит такие вещи, что только рот раскрываешь в немом удивлении… А не то.

Основное, что меня удивляло / смущало / бесило – не было акцента на необходимости прорабатывать обе стороны. Поясню. Человек – существо несовершенное и несимметричное. Одна сторона у нас развита хоть чуть-чуть, но лучше другой. На эту сторону лучше получаются упражнения – это приносит нам всякие эндорфины – продолжаем делать на «хорошую» сторону – дисбаланс увеличивается – круг замкнулся. В долгосрочной перспективе - вплоть до видимых невооруженным взглядом диспропорций лица, болей в спине и других местах.

Меня с самого начала учили, что надо делать каждый элемент на обе руки / ноги, одинаковое количество раз. Это логично, понятно, хотя порой и бесит. В других студиях после элемента чаще звучало: «Ок, девочки, молодцы, на вторую сторону тоже делали? Переходим к следующему». Я как ответственный Буратино, конечно, руки-ноги меняла. Но видела, в том числе, и новеньких, которые самые первые базовые элементы изначально начали осваивать только на одну сторону. Вот крутится она в простеньком «стульчике» всё время по часовой стрелке. И даже получаться начинает. Самое время руку поменять и против часовой покрутиться. Но… Тренер не сказала, а студенту-то откуда знать.

Зануда я, согласна. Фиг с ними, со сторонами. Я за  период скитаний по студиям даже на занятие по Pole dance попала. Вот то самое, с каблуками. Время перепутала – не домой же идти. Каблуков, к слову, у меня нет, и чувство ритма тщательно скрывается. Группа была продвинутой, я изо всех сил пыталась за ними успеть, но в итоге играла роль той девочки, которая в тщательно отрепетированном групповом танце всё время путает ноги, стороны, толкает соседок и всячески привлекает к себе внимание, стараясь быть максимально незаметной в задних рядах. Ну или волк из «Ну, погоди!» в «Лебедином озере». Помните? Опыт, в любом случае, интересный.

В сентябре прежние тренеры вернулись в строй, снова открыли студию (в другом зале), и теперь мне хорошо. Раз в неделю – pole sport, раз в неделю – растяжка. А больше / чаще не могу, я ленивая.

К слову, ходят девушки разного возраста и комплекции. Темпы прогресса разные, но он есть у всех, и это классно!

Текущие фото. На названия элементов у меня память как у рыбки, так что просто посмотрите, оно иногда красивое. Подборка получилась почти однотипной, из серии "Я каралька". Если разбираться, есть нюансы: где-то держишься ногой, где-то руками.

А это опыт парных фото. Самые простые элементы. На самом деле, страшно, что не так махнешь ногой и ударишь коллегу. Но мы справились, ни одна голова или жёпь не пострадала.

Традиционно: на высокий профессионализм не претендую, ошибки в элементах допускаю, в соревнованиях не участвую и не планирую. Постом просто хотела напомнить: если есть что-то, что вы давно хотели попробовать сделать - идите и пробуйте! Оно может оказаться именно таким, как вам надо.

Показать полностью 6
[моё] Личный опыт Пилон Pole Dance Тренировка Мотивация Упражнения Длиннопост
13
438
markivanov1783
markivanov1783

Щекотушки⁠⁠

2 года назад
Перейти к видео
Женщины Пилон Видео Без звука Щекотка
17
PathoGrace
PathoGrace
Серия Выговориться

Фотосессия и видео с пилона⁠⁠

2 года назад

Всем добрый день! Сегодня я хотела бы показать вам одно из своих увлечений, и это — направление Pole Dance Artistic. Оно сочетает в себе элементы трюков, танцевальную часть, а также — разговор со зрителем и использование нестандартных приемов во время танца.

В моем случае нестандартные приемы — это использование костюмов, дополнительного реквизита (жонглирование мячиками, например), выступление босиком, включение элементов из других танцевальных направлений, например из латины.

Недавно у меня было две небольшие фотосессии, и я бы хотела поделиться с вами фотографиями с них и, наверное, видео с одного из выступлений — тоже, потому что это большой шаг для меня, как для человека, который не мог ранее думать ни о каком спорте вследствие травмы и шел к возвращению в танцы несколько лет.

Отмечу, что на данном видео у меня разорван мениск, и я участвовала в съемках в жёстком наколеннике. :)

Перейти к видео

И если выше была приложена съемка уже заранее подготовленной связки, то обычно я тренируюсь именно в сторону импровизаций, свободного танца.

Перейти к видео

А теперь немного фотографий с двух моих последних съемок, уж больно мне они нравятся.

Спасибо за просмотр! И хорошего настроения. :)

И если вдруг кому-то очень захочется просто следить за моим прогрессом в танцах или за созданием моих косплеев на различных героев и подготовку к соревнованиям: можно заглянуть на мой бусти, там все бесплатное про косплей, как основную сферу моей деятельности, и немного платное уже про танцы. :)

Отдельно замечу, что не считаю пилон элементом эротики, для меня он - такой же способ выразить себя, как и контемпорари, которым я также занимаюсь.

https://boosty.to/eli_the_circus_princess

Показать полностью 5 2
[моё] Пилон Танцы Фотография Видео Вертикальное видео Длиннопост
38
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии