Экстремальный спорт - это плохо или хорошо
Слыша об экстремальном спорте люди, сразу же думают об угрозе жизни и различных травмах. Это связано непосредственно с инстинктом самосохранения, что вполне логично, но даже в простой жизни риск всегда есть, хотя в большинстве случаев никто не проводит закономерностей.
Если люди хотят заниматься экстримом, значит, существует потребность в этом, как психическая, так и физическая. Чаще всего к экстремальному спорту приходят именно те, кому это нужно психологически, сбросить стресс, отвлечься от повседневной жизни, забыть о проблемах или просто получить удовольствие и адреналин.
Часто окружающие, таких людей просто не понимают и относятся к ним несколько негативно. Опасность есть везде и всегда и только человек решает, согласен ли он с ней или нет.
Самые распространенные виды экстремального спорта:
Бейсджампинг - это прыжки со специальным парашютом с антенн, очень высоких зданий, мостов. В данном виде спорта особое внимание уделяется быстрой и правильной работе с парашютом, так как здесь нет никаких страховок, и отсутствует второй парашют. Так же зачастую ограничена зона приземления, из-за чего требуются хорошие навыки в пилотировании парашюта.
Паркур – это свободное передвижение через любые препятствия в условиях города. Главное в паркуре - это использование собственного тела (подразумевается полное отсутствие, какой-либо экипировки или страховки) для того чтоб оказаться в нужной точке пространства.
Альпинизм – цель этого вида спорта подъем на вершину естественного препятствия (горы). В этом виде спорта учитываются высота и сложность подъема, климатические условия в которых он проходит, иногда время которое ушло на подъем. Для занятия требуется специальная экипировка и снаряжение.
Скалолазание – разновидность альпинизма, суть которого заключается в передвижении по естественному рельефу (скале). В данное время отдельный вид спорта. Так же требуется специальное снаряжение. Для обучения и тренировок существуют специальные искусственные площадки.
Дайвинг – это погружение и плаванье под водой со специальным снаряжением. Без тренировок и определенных навыков заниматься дайвингом нельзя, так как это очень опасно. Так же есть ряд медицинских противопоказаний, которые нужно знать, чтобы избежать травм или смерти.
Если вы еще знаете какие либо-экстремальные виды спорта, то пишите в комментариях и опишите хороши ли они или плохи для занимающихся...
Условно людей занимающихся экстремальным спортом можно разделить на тех, кто занимается этим ради подержания физической формы и тех, кто делает это ради удовольствия. Одни люди, занимаются экстримом ради адреналина, они становятся, своего рода зависимы и редко могут найти себе оптимальное занятие на замену, так как со временем человек уже не может обходиться без этого взрыва эмоций.
Другие люди таким способом поддерживают отличную физическую форму, потому что в любом виде экстремального спорта действуют все группы мышц, работает все тело. Естественно экстремальный спорт многообразен и в каждом его виде есть, что-то особенное и трудное, но выбор всегда зависит только от человека.
Источник: Познай себя | Poznay_sebya
Руфинг от первого лица.
Красиво или глупо?
Post-challenge 8/14 - сборка поролоновой ямы на паркуре
Чуть больше чем пару месяцев назад я получила травму: потянула связки запястья (не знаю, сколько надо рейтинга для добавления видео, но мне пока явно не хватает). Выбыла из строя достаточно надолго (врачи говорят менять вид спорта и больше не нагружать правую руку; в фехтование что ли пойти?).
И вчера вечером тренер в чате группы спрашивает, есть ли желающие помочь соорудить за сутки поролоновую яму? Откликнулись я и Ярик. Мне уже надоело сидеть дома и готовиться к госам, а тут такое разнообразие: поработать с шуруповёртом, дрелью, электролобзиком и вообще проверить свои знания инженерки и сопромата.
Как минимум было приятно, что я знала названия всех используемых инструментов, а когда с первого раза получалось ими воспользоваться - так вообще супер! (Даже маникюр остался на месте. И чего девушки жалуются?)
В общем прошло 10 часов уже, а мы успели соорудить "коробку" для кубиков, площадку, с которой прыгать; попутно сделали приборку в зале, соорудили 4 колеса для прыжков, разобрали леса и в целом круто провели время :) +10 к строительным навыкам.
В целом я просто устала, ничего не хочется делать, осталось доехать домой. Ну и грущу из-за необходимости в очередной раз искать новый вид спорта, что непросто, ибо за плечами уже много-много всего :)
P.S. Знаю, что для ведения дневников достаточно различных платформ, но большую часть времени в интернете я провожу именно на pikabu, а потому и писать хочу тоже здесь.
#challenge14 - хэштег для добавления в игнор-лист, чтобы не видеть мои записи.
Паркур на руинах: сирийские экстремалы оттачивают мастерство в разрушенном Алеппо
Паркур жив!
Челябинск. Осень. Акробатическая ночка.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6