История медведицы Айки произошла в 70-х годах прошлого века. Тогда известный оператор Юрий Ледин задумал снять фильм о белых медведях.
Готовились основательно, даже камеру для подводной съемки планировалось взять. Вопрос был в том, удастся ли запечатлеть самих медведей. Тогда-то Юрий Янович и увидел передачу, где рассказывали о рождении в Николаеве малышей белого медведя. Старшего мальчика медведица прокусила, а еще одного – 380-грамового медвежонка – забрала себе уборщица. После этой передачи оператор сразу приехал в Николаев, чтобы забрать животное, но отдавать ему медвежонка не хотели. Однако Ледину все же удалось забрать его и привезти в Норильск. До пяти месяцев Айка жила в трехкомнатной квартире на площади Металлургов на седьмом этаже.
Кадр из фильма
Потом семья Лединых – Юрий, Людмила и их дочь Вероника – вылетели на самолете на один из необитаемых островов Земли Франца-Иосифа. Обустроились в вагончике, подготовили оборудование, но за целый месяц вокруг не появилось ни одного белого медведя. Поэтому все это время главной героиней съемок была Айка. Ледин снимал ее вплоть до розового цвета – когда зацвели растения, и снег стал розовым. Снимал и то, как с ней игралась его дочь Вероника.
Кадр из фильма
Взрослая белая медведица Матильда (так ее назвала семья Лединых) с двумя малышами появилась неожиданно и поселилась рядом с ними, но через некоторое время снова ушла, уже вместе с Айкой. Тогда все испугались, что она больше не вернется, но маленькая медведица пришла, а следом за ней и взрослая, Матильда. Так они бок о бок прожили до конца экспедиции.
Фото: Владимир Чин-Мо-Цай
Когда пришло время возвращаться, киногруппу и выросшую 80-килограммовую Айку благополучно доставили в Норильск, в ту самую квартиру на Металлургов. И, хотя позже для медведицы и выделили отдельный домик, ее нужно было куда-то пристраивать. От возможности устроить Айку в цирк Ледин отказался и обратился к известному журналисту Василию Пескову, который помог определить ее в Берлинский зоопарк. Для Айки это был конец. Целый месяц перед путешествием в другую страну она находилась в карантине в Москве, а вскоре после переезда в Берлин ее не стало.
Фото из открытых источников
Материал предоставил музейно-выставочный комплекс «Музей Норильска».
Даже вынужденные антивирусные каникулы — не повод страдать в четырех стенах. Множество различных сервисов дают возможность провести время с пользой и удовольствием даже в условиях полной самоизоляции. Ну а мы расскажем про Большой Норильск и как норильчане развлекаются в период ковидной депрессии.
1. Посетить виртуальный музей
Карантин не повод унывать. Походы с семьей в музеи на выходных можно планировать так же, как и раньше, просто они будут виртуальными. Сегодня предлагаем присоединиться к Музею Норильска. Думаю, что многие здесь никогда не бывали.
Итак, сто лет изоляции. Истории закрытого города. Ночь музеев – 2020 в Музее Норильска.
В условиях пандемии и всеобщей самоизоляции Музей Норильска меняет не только формат своего участия в акции «Ночь музеев» на дистанционный, но и изменил запланированную тему.
Дневники и путевые заметки, а теперь цифровые следы людей – это основной способ фиксации времени. Исторический опыт передают дневниковые записи участников первых экспедиций, которые хранит в своей коллекции Музей Норильска. Современный опыт представляют современные дневники – блоги и записи норильчан в социальных сетях, творческие проекты, осмысляющие происходящее.
В программе акции:
- Экспедиции в будущий Норильск. 20-е годы XX века
«Край непуганых птиц и зверя, или беспокойные люди». Читка избранных фрагментов из дневников Николая Урванцева, Виктора Корешкова, Витольда Непокойчицкого, норильских первооткрывателей и первостроителей
- Добро пожаловать, или вход в Норильск воспрещен. 2020 год XXI века
Творческие онлайн-проекты норильчан на самоизоляции. Лучшее, худшее, странное, всякое, что случилось в жизни горожан за последние два месяца. Обзор публикаций соцсетей и интервью с жителями современного Норильска.
Фото: Мария Ленц
- Видим цель, верим в себя, не замечаем препятствий
Проходим сквозь стены и запертые двери при помощи музейных «чародеев» – хранителя и охранника. Прогулка по ночному Музею Норильска в сопровождении тех, кто не покидал своей вахты и выполнял важную миссию сохранения культурного наследия города даже в дни изоляции. Видеотрансляция из Музея Норильска
Для настроения и полноты участия в акции «Ночь музеев» приглашают жителей Большого Норильска и не только виртуально прогуляться по ночному музею. И ждем в ближайшем будущем дорогих гостей на наших реальных выставках и событиях.
Ориентировочное время начала акции по Норильску – 21.00.
Все события акции пройдут на страницах музея в социальных сетях:
Человек в медицинской маске на сегодняшний день воспринимается, как повседневность. Но если вы хотите выделиться на общем фоне самое время сшить самодельную «защиту». Это под силу каждому. Основной материал — марля, хлопок и лен. В качестве дополнительной прослойки между тканью можно использовать медицинскую вату.
3. Участвовать в конкурсах
Например, библиотека №4 приглашает норильчан принять участие в конкурсе семейного чтения «Читаем мы, читаю я, читает вся моя семья», посвященному Международному дню семьи. В конкурсе участвуют семьи с детьми 7-14 лет.
Условия следующие:
1. Прочесть по ролям любое произведение или отрывок произведения в видеоформате (MPEG4, AVI), хронометраж до 5 мин.
2. Отправить видеоролик до 25 мая на электронную почту: cbs.colnce@mail.ru
3. Итоги будут опубликованы 27 мая на официальном сайте mucbs.ru и в социальных сетях библиотеки.
4. Требования к чтению по ролям: своевременно начинать читать слова, подбирать интонацию, читать безошибочно, читать выразительно.
Победители получат книги и дипломы от библиотеки!
4. Поиграть в онлайн-игры
Многие для того, чтобы отдохнуть, отвлечься от тревожных новостей и забыть об изоляции, окунаются в мир видеоигр. Но сегодня мы предлагаем живое общение и доказать, что именно вы достойны попасть в БУНКЕР.
Еще во времена отсутствия ковидной депрессии норильские ребята из @anticafe.norilsk раз в неделю проводили очную ситуационно-ролевую игру под кодовым названием «Бункер». Теперь раз в неделю, они собираются, но уже дома и с помощью видеоконференцсвязи zoom.
В чем соль игры: Участникам дается инструкция о наступлении зомби-апокалипсиса, нашествия свиного гриппа и других выдуманных историй. Но игроки смогут выжить только попав в бункер. После этого участникам выдают карточки с ролями. Однако бункер рассчитан на меньшее количество человек, чем в участников игры.
А вот теперь докажи им всем, что без доставщика пиццы в бункере просто не прожить.
Я до сих пор помню свой первый поход в театр. Была очередная холодная зима холодного 2007-ого года в холодном Норильске. Хотелось завернуться в одеяло и уныло созерцать тьму полярной ночи, но позволить себе такой роскоши я не мог. Экскурсия с классом. Театр. Культурное просвещение.
Норильский Заполярный театр драмы имени Владимира Высоцкого величественно возвышался посреди домов Ленинского проспекта, а свет фонарей придавал ему почти мистическую красоту. 20 школьников зашли в фойе, нервно хихикая, толкаясь и с шумом стаскивая с себя шапки и шарфы. С порога нас встречали высокие потолки, огромная люстра и приветливые билетерши. Внутри зала было торжественно сумрачно, элегантно одетые мужчины и женщины восторженно перешептывались о постановке – «новом слове» в проблеме подростков – и о подающих надежды актеров. Впрочем, я тогда по достоинству эту торжественность не оценил. Все еще хотелось домой. Мне тогда компьютер подарили, какой театр?..
Но вот свет погас, сцена засветилась, а на сцене появился… мой учитель танцев. Петр Новиков. Я аж растерялся. Петр Николаевич – актер?
Оказалось, еще какой. Полтора часа пролетели незаметно. Кажется, тогда я до конца понял смысл выражения «затаить дыхание». Пьеса была о «тяжелых» подростках, учеников американской школы. Герои влюблялись, ссорились с родителями, с учителями, с миром, переживали, бросали бумажные самолётики. И все это так было похоже на нас!
…За компьютер я в тот вечер не сел.
Историей Заполярного театра драмы Норильска я заинтересовался много лет спустя. Боюсь, вся она не вместится в самый длинный длиннопост. Поэтому Вашему вниманию - пятерка интересных, на мой взгляд, фактов.
1. Заполярный театр Драмы старше города Норильска.
Театр был организован политзаключёнными Норильлага в 1941 году. А статус города Норильск получил только в 1953.
2. Театр-освободитель.
Дирекция театра вытаскивала с «зоны» наиболее отличившихся актёров-заключённых. Так театр сыграл роль своего рода освободителя.
3. Кузница кадров.
В разное время в Норильском драмтеатре играли такие артисты, как И. М. Смоктуновский, Г. С. Жжёнов, Е. Ю. Урусова, Всеволод Лукьянов, В. Абрамицкая, Е. Мокиенко, А. Щеглов, И. Розовский. В 1954–1962 годах главным режиссером театра был заслуженный артист РСФСР Ефим Гельфанд.
4. Норильский театр стал первым городом в России, где поставили пьесу-бестселлер французского драматурга Флориана Зеллера «Папа».
5. Театр стал одним из первых в жанре VR-спектакля, поставив пьесу на местные мотивы "Гиперборея. Плато Путорана". Зрители, надев специальные очки, оказываются в виртуальном мире, не вставая из своих кресел, попадают на Плато Путорана — одно из самых загадочных и красивых мест в Сибири.
Спасибо, что осилили текст до конца. Расскажите, а вы помните свой первый поход в театр?
Норильск - город удивительной архитектуры. Тут и “питерский” неоклассицизм, и монументальные сталинки, и пестрящая цветами типовая застройка. Такой динамичный в своем разнообразии, он захватывает дух у приезжающих туристов. Хотя сами местные жители уже давно привыкли к такому контрасту.
Однако есть ещё место, которое не оставляет равнодушными даже норильчан. Так, прогуливаясь по Октябрьской улице, можно выйти к заброшенному Старому городу, который поражает своей атмосферой. Именно тут зарождался Норильск.
Сквер на улице Октябрьской
История здешних мест началась в далеком 1935 году, когда у подножия горы Шмидта заключённые Норильлага приступили к строительству горно-металлургического комбината и рабочего поселка. Летом того же года из Красноярска по Енисею партиями направились стройматериалы, оборудование, а также первые рабочие из которых и сформировалось новое поселение. Оно получило название Аварийный посёлок.
По началу заключенные жили в самодельных бараках, они же строили для вольнорабочих деревянные “коттеджи” (правда без удобств).
Бараки
Для оптимизации жизни населения в 40-х годах был разработан Генеральный план Норильска, рассчитанный на 32 тысячи жителей. Однако норильчан становилось слишком много, и это спровоцировало появление системы общежитий и коммуналок.
Рисунок генплана Норильска
В 1942 году был сдан первый многоэтажный многоквартирный дом, а чуть позже стали появляться и другие социальные объекты: клубы, столовые, библиотеки, больницы, школы и даже театр. Поселок стал напоминать настоящий город-завод.
Но в начале 50-х было принято решение о строительстве “нового” Норильска на восточном берегу озера Долгого. Со временем в него перенесли всю важнейшую инфраструктуру, а жителей переселили. В итоге в том месте, откуда зарождался наш город, практически ничего не осталось, кроме первого никелевого завода. В 2016 году закрыли и его.
Никелевый завод
Старый город сейчас - это целые улицы с заброшенными сооружениями, некоторые из которых частично разрушились, где-то выбиты окна, поблекла и осыпалась штукатурка. Одно из немногих хорошо сохранилось здание Центральной химической лаборатории (голубое с белыми колоннами), его часто можно увидеть на фото Старого города.
Центральная химическая лаборатория
Многим, даже норильчанам, здешняя атмосфера навевает мысли о войне или Чернобыле. Равнодушным от увиденного не остается никто.
С недавних пор сюда стали перебираться предприниматели, переоборудовавшие старые здания в офисные помещения, которые выглядят весьма неплохо. Возможно, со временем, это сможет подарить вторую жизнь этому месту.
Немногие города России могут похвастаться тем, что у них есть архитектурные сооружения, которые возглавляют те или иные рейтинги. Наша же мечеть Нурд-Камал отличилась трижды: она внесена в книгу рекордов Гиннесса как самая северная мечеть в мире, является самой первой мечетью на Таймыре, а также, единственной за полярным кругом.
Примерно 25% населения Норильска составляют мусульмане (татары, азербайджанцы, башкиры и пр.). Его иногда даже называют «самый мусульманский город Севера». Поэтому со временем возникла необходимость создать для верующих своё место поклонения - именно так с арабского и переводится слово «мечеть».
Строительство началось в 1993 году. Спонсировал данное мероприятие коренной норильчанин и предприниматель Мидехат Бикмеев. Своё название - «Нурд-Камал» - мечеть получила в честь его родителей: отца Нурудина и матери Гайникамал, о чем сделана памятная табличка на одной из стен.
Возводить мечеть предстояло с учетом всех особенностей климата Норильска, поэтому в качестве архитектора был приглашен Евгений Солнышкин, который уже проектировал здания и различные сооружения в городе (детская больница и звонница Мемориального комплекса «Норильская Голгофа»). За свой индивидуальный проект Нурд-Камал он удостоился диплома третьей степени на международном фестивале архитектуры в Москве.
Мечеть выполнена в форме звезды изумрудного цвета. Каждая её грань отделяется белой декоративной колонной и имеет по четыре необычных окна (прямоугольные снизу, и треугольные с каймой сверху).
Отдельного внимания заслуживает 30-ти метровый минарет. Дело в том, что обычно их делают округлыми в сечении, однако у Нурд-Камал он квадратный. Все потому, что в наших краях большую часть года держатся отрицательные температуры, а также дуют сильные ветра из-за которых стены с круглой кладкой промерзали бы сильнее.
Частые снегопады - тоже характерная черта для Норильска. Поэтому с учетом этой особенности купол мечети был выполнен покатым, дабы минимизировать неприятные последствия.
В самой мечети два этажа: на первом находится медресе (школа), а на втором светлый молельный зал круглой формы. Его стены расписаны вручную, цветовым оформлением занимался художник Николай Сивенков.
Торжественное открытие мечети состоялось 19 сентября 1998 года в присутствии верховного муфтия Т.С.Таджуддина. С этого момента Нурд-Камал стало местом поклонения для тысяч мусульман Норильска.
Зимний холод, который окутывает всё вокруг на протяжении многих месяцев, может порой проникнуть в самую душу. Но как только в руках оказывается тёплая кружка или бокал, то пространство вокруг наполняется уютом. Дома вы или в кафе, согреться вкусным напитком – своя, ни с чем несравнимая романтика.
Главный секрет «правильного зимнего напитка» - его температура, высокое содержание сахара и грамотно подобранные специи и добавки, которые придают удивительный аромат, создавая волшебную атмосферу.
Пряный чай
Самый популярный напиток, который можно заваривать в различных вариациях. Существует множество трав и ещё больше добавок к ним: черный чай с мёдом и лимоном, смородиновый с розмарином, зелёный с имбирем, индийская масала - каждый найдёт то, что придётся по вкусу.
Морс
Прелесть этого напитка в том, что помимо согревающего эффекта (а пить его рекомендуется тёплым) - это ещё и настоящий взрыв витаминов. В период холодов лишними они никогда не будут. Так, облепиховый морс с мёдом и имбирем зарядит бодростью и наполнит теплом.
Горячий шоколад
Любители сладкого не пройдут мимо этого чудесного напитка. Кроме согревающего эффекта, чашечка какао способна поднять настроение и даже защитить от стресса, наполнив организм фолиевой кислотой, цинком и железом. Оно хорошо сочетается с различными добавками: ванилью, корицей и даже лаймом.
Сбитень
Напиток, согревавший ещё наших предков на Руси в холодное время года. Он и сейчас представляет собой травяной настой со специями. Чаще всего сбитень заваривают на зверобое, добавляя к нему мёд, гвоздику, имбирь и корицу.
Глинтвейн
Придя из европейских стран, он и у нас стал неотъемлемой частью различных рождественских ярмарок. Это не удивительно, ведь его приятный вкус и пряный аромат поднимают настроение и согревают в холода. Делают его на основе сухого красного вина, сочетая с различными специями, по желанию добавляя лимон или апельсин.
Грог
Любимейший напиток английских моряков и обязательная составляющая их рациона. А всё потому, что помимо согревающего действия, он ещё и защищал их от простудных заболеваний. Грог готовится на основе рома и черного чая или воды. К нему могут добавляться корица, гвоздика, имбирь, а также сок лимона.
Пунш
Завезён был из Индии и в переводе с санскрита означает «пять». Состоит он из пяти ингредиентов: вина, рома (или другого крепкого алкоголя), воды, сахара и пряностей. Пунш не только хорошо согревает, но и имеет противовоспалительное действие, тонизирует и придаёт сил.
Непростой сибирский климат может сильно сказываться на самочувствие его жителей. Из-за зимы, которая в наших краях совсем некалендарная, у людей появляются потребности в определенных веществах, поддерживающих нормальную работу организма.
В первую очередь, это белки и жиры, а также целый ряд витаминов, ответственных за их переработку (A, D, E, K). Ну и про иммунитет забывать совсем не стоит. Так какие продукты способны восполнить необходимый дефицит, и при этом не навредить фигуре и кошельку?
Треска
Принято считать, что самой полезной рыбой считаются представители семейства лососевых: форель, семга и сам лосось. Однако треска им почти не проигрывает и является такой же полезной, как и любая дорогая красная рыба. А в особенности её печень.
Треска низкокалорийна, но при этом содержит большое количество белка и витаминов (А, В12, D), а также Омега-3, фосфор, йод, кальций, цинк и натрий.
Клюква
Издавна эта ягода считается кладезем полезных веществ, помогающих поднимать иммунитет. Поэтому неудивительно, что найти её можно в холодильнике почти у каждого.
В ней содержится большая концентрация витамина С, а также РР, помогающего усваиваться аскорбиновой кислоте. Кроме того, в клюкве содержится железо, йод, фосфор и магний.
Оленина
Местный деликатес, который гораздо полезнее говядины, баранины и тем более свинины. При этом оленина менее калорийна.
Она является хорошим источником белка, который так необходим в холодное время. Оленина насыщена такими минеральными веществами, как железо, фосфор, магний, кальций, натрий и калий, а также содержит витамины А, В1,2, Е и РР.
Гречка
Всем известная “царица круп” является одной из наиболее богатых на витамины и минералы, а также содержание белка. Видимо не зря наши предки так любили гречневую кашу с молоком.
Она без труда способна наполнить энергией и повысить иммунитет человека. А все благодаря содержанию в ней витаминов A, В1, B2, B6, B9, C, Е, PP, Бета-каротин, а также калия, магния, фосфора, кальция и железа.
Шпинат
Данный продукт пока не так популярен в наших краях. И зря! Он является растительным источником белка, а также содержит в себе огромное количество полезных веществ (железо, магний, марганец, кальций, калий, селен, йод и Омега-3) и витаминов (А, С, Е, К, В1, В2).
Его можно найти почти в любом супермаркете в свежем или замороженном виде, а также вырастить самому.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
О родине пельменей ведутся долгие споры, однако это никак не влияет на огромную популярность этого блюда в нашей стране. Оно готовится с разными начинками, но одной из самых необычных и вкусных является мясная из оленины – традиционного для северных и сибирских народов продукта.
Для жителей севера пельмени стали идеальным блюдом – их было легко готовить, замораживать и хранить в условиях холодного климата. Достаточно было приготовить их и вынести на мороз, и они приобретали необходимую форму, мясо, завернутое в тесто, не так привлекало хищников своим запахом.
Пельмени из оленины даже можно тем, кто соблюдает диету. Ведь это мясо практически не содержит жира и является низкокалорийным и экологически чистым.
А вы знали, оленина обладает лечебными свойствами, содержит витамины и минералы. Лучшее всего справляется со своей задачей мясо молодых животных. В нем высокий показатель питательности, а ещё белки оленьего мяса усваиваются на порядок лучше мраморной говядины.