Прошу помощи неврологов или сомнологов, может, у кого-то так было!!!! Нет сил терпеть.
Прошу помочь мне советом или хоть как-то успокоить. Я уже 2 недели засыпаю лишь в 9-11 утра на 3-4 часа или не сплю по двое суток. Продержаться двое суток без сна не помогает уснуть ночью. Чаи для сна тоже мимо. Такое чувство, что мелатонин ушел куда-то и не вернулся. Голова дико болит, появляется беспричинная тревога вплоть до панических атак. Никогда такого не было. Давление скачет и сердце то колотится, то еле-еле стучит. Мне 26, стресса хватает, но сейчас я буквально схожу с ума от такого сна. Даже реальность воспринимаю как-то отстраненно что ли в этот период. Записался к неврологу на завтра и к сомнологу через неделю. Но не хочу снотворные принимать типа фенозепамов всяких. Возможно, кто-то сумел с подобным справиться сам при помощи разных методик или принимая не сильные медикаменты. Пожалуйста, помогите, может, врача посоветуйте. Сил больше нет, мозг пульсирует прям, хочется бошкой о стену бить, чтоб хоть как-то уже отключиться. Заранее спасибо и прошу извинить за эмоциональность.