Мотивация + Самопознание

Поступки кажутся иррациональными, потому что мы оцениваем их по одному критерию.

Новогодние праздники полезнее было бы посвятить изучению чего-нибудь нового, ценного, прибыльного. А не валяться на диване, обжираясь мандаринами. С точки зрения развития, да, конечно же! Но если мы посмотрим шире, то увидим, что в лежании на диване удовлетворяется множество потребностей и достигается гораздо больше целей, чем скажем в изучении английского.

Выбор сделан в пользу более эффективной и важной деятельности если учитывать, что:

- мы запланировали отдых и именно поэтому напряженного работали в декабре;

- организму необходимы периоды безделия, чтобы восстановить силы и нарастить желание двигаться дальше;

- досуг, как и прочая праздность, дарит удовольствие по самым низким ценам, так и зачем покупать дорогое удовольствие если есть дешёвое?

Наш мозг втихаря учитывает все факторы, выгоды и затраты. И делает выбор в пользу самого выгодного варианта. Мы не враги сами себе. Мы всегда делаем правильный выбор.

Вот только... берясь оценивать этот выбор по одному критерию (эффективность, прибыльность, развитие, одобрение и пр.) мы снова и снова будет недоумевать от того, что выбираем "не то"!!!

Попробуйте взглянуть на своё поведение шире. Выпишите как минимум 10 выгод от того, что вы делаете. И вы будете приятно удивлены. Всё, что ни делается, всё к лучшему.

Хотите изменить поведение? Предложите психике БОЛЬШЕ ВЫГОД!!!

Заметки Ивана Варганова

Доброго времени суток, Пикабу!

Я никогда не была хороша в начале рассказа. Особенно - мотивирующего рассказа. Одни источники утверждают, мол, что надо как-то заинтересовать читателя, чем-то его шокировать; другие диктуют медленное и плавное начало, последовательное и неторопливое.

Но я не хочу вас надолго отвлекать и задерживать. Я ищу смысл жизни.

Нет, вы не увидите здесь рассуждений об астральных проекциях и выходах в иные миры. Буддизм, продолжительные медитации и вдыхание благовоний под протяжные мантры? Тоже мимо. И даже вдохновенные идеологии - тоже не совсем верно.

Я ищу себя. Смысл жизни - это то, что происходит, когда ты занимаешься тем, что тебя устраивает. Тем, что тебе нужно. Тем, что нужно другим от тебя.

Позвольте мне объяснить, почему я так назвала этот пост.

Непрофессиональное удивление? Почему оно "непрофессиональное"? Потому что я не являюсь ни пророком, ни даже самым завалящим священником. У меня нет образования психиатра или психолога. Меня никто и никогда не называл "бизнес-тренером", или "специалистом по профессиональному и личностному лидерству".

Я обыватель. Я такой же, как и ты, читатель. Я - тот самый диванный аналитик и кухонный эксперт, идеальный потребитель, входящий в состав 95% населения. Поэтому, если вы захотите что-то мне такое сказать в комментариях - не стесняйтесь, пожалуйста :)

Про удивление.

Среди множества моих увлечений и стремлений, среди всех и всяческих работ и учеб, книг и фильмов, игр и спорта, хобби и бытовухи надо мной всегда довлела одна мысль, один вопрос, который бьётся на тысячи куда более мелких, конкретизирующих, но оттого ничуть не менее важных.

В чем смысл жизни? Кто я? Чего я хочу? Чем мне заняться? Какую работу мне выбрать? Какое хобби мне бы понравилось? В какой области я могла бы стать специалистом? Какие именно отношения меня привлекают? Какие фетиши у меня есть? Почему эти фетиши у меня есть и почему других, более логичных, нету? Почему у меня есть способности к языкам? Почему мне кажется, что у меня их нет? Почему я такая, а они такие...?

Но это не удивительно, нет. Это нормальные вопросы нормальных людей, да, я уже немало пожила и я знаю, что так и бывает. Все люди задают себе эти вопросы. Всех людей эти вопросы интересуют. Даже если вы знаете ответы на некоторые из них, вы не знаете ответы на другие, а те, которые знаете - не можете объяснить. И иногда вам кажется, что и в тех ответах вы ошибались.

Удивительно другое. Озаботившись этой темой всерьез, я полезла на пикабу. Я стала шерстить поиском все варианты, какие только пришли мне в голову: смысл жизни, цель жизни, самопознание, найти себя, нахождение себя, поиск себя, самоопределение, самоидентификация, личностный рост...

Всё, что мне выпало на костях - сообщество "эзотерика и магия" и несколько разрозненных постов - что-то из психологии, что-то с тегами типа "философия"...

Вот это меня и удивляет. Тысячи книг и статей, в том числе научных, видео и даже фильмов пытаются нас чему-то научить, и почему-то у них это никак не получается... а мы сами даже и не пытаемся. Неужели никого эти вопросы не интересуют? Никогда не интересовали?

Я бы хотела, правда, хотела увидеть на пикабу сообщество или что-то в этом духе. Такое, которое мотивировало бы людей. Объясняло бы, как именно делать то, что вы делаете, чтобы вы хотели это делать - или делать что-то другое... лишь бы это чувствовалось, ощущалось правильно. Такое, где люди могли бы делиться историями о том, что у них не получается в этом плане - и получить достойный совет, если ни один пост им еще не помог. И я сама хочу и могу кое-чем поделиться.

Я пересмотрела и перечитала множество разнообразных вещей на эту тему - например, в TED talks время от времени мелькает что-то такое. И я не могу понять, почему у нас такое не принято... вас правда всё-всё-всё устраивает? Если да, поставьте, пожалуйста, минус, чтобы я знала, что в следующих постах эту тему развивать не стоит.

До новых встреч! :)

Из диалогов в сообществе "Психология" здесь на pikabu

Халатное отношение к работе "не лечится". Это как внутренние настройки на "авось, небось да как-нибудь", человеку достаточно решения задачи в первом приближении. В некоторых сферах деятельности "оставлять края свободными" необходимо. Например, в торговле такая неопределённость "по краям" позволяет сориентироваться по ситуации и подстроиться по ходу разговора покупателя и продавца, а иногда и "переобуться в прыжке", то есть отказаться от одного направления убеждения и взяться за другое, увидя бесперспективность темы.

В других сферах деятельности, например в инженерном деле и в строительстве, на точном соблюдении ГОСТов и СНиПов зиждется всё. Делать на "плюс-минус" строительные расчёты невозможно, конструкция обрушится и будут жертвы. И идут в эти профессии люди, у кого внутренние настройки на "точность" и "семь раз отмерь, один раз отрежь". Вам нужны именно такие, и эти люди имеют свои психологические особенности. Им нравится, неподдельно, измерять и делать всё точно (в том числе точно по технологии, вы неспособность соблюдать технологию описали в своей ситуации). Всяк по-своему хорош в этой жизни.

Дальше начинается собственно психология, а именно мотивация деятельности. Мне больше всего нравится подход, предложенный социологом Владимиром Герчиковым (1938-2007). Попробуйте вспомнить личность того "серьёзного вида и очень трудолюбивого мужика", с которого мы начали разговор и скажите, какой вид мотивации был у него ведущим, по-вашему:

В. И. Герчиков выделяет 5 основных типов мотивации к труду, считая, что они сосуществуют в сознании каждого человека, но как правило, один из них доминирует.

Инструментальная. Сама работа не является для такого работника сколько-нибудь значимой ценностью и рассматривается только как источник заработка и других благ, получаемых в качестве вознаграждения за труд. Но его интересуют не любые деньги, а именно заработок; поэтому он будет работать с максимальной отдачей на любой работе, если его или её труд будет справедливо и высоко (в понимании человека) оплачиваться. Моральные виды стимулирования и патернализм (покровительство, взятие под опеку наставника) демотивируют его.

(от себя скажу, что в сондиане это судьба предприимчивых, где получается делать деньги, там и делает).

Патриотическая. Основана на высоких моральных, религиозных, идеологических соображениях, на убеждении работника в своей нужности для организации. Такой работник способен "загореться" перспективной стратегией, выдвинутой руководством, и будет работать с полной отдачей, способствуя воплощению этой стратегии. Он более всего ценит результативность общего дела, в котором участвует, и общественное признание своего участия, выраженное более в моральных (нежели в материальных) знаках и оценках.

(от себя скажу, что в сондиане это судьба принципиальных, работает на идею).

Профессиональная. Работник этого типа ценит в работе её содержание, возможность проявить себя и доказать (не только окружающим, но и себе), что он может справиться с трудным заданием, которое не каждому посильно. Отличается развитым профессиональным достоинством. К руководителю чаще всего относится с известной долей иронии. Негативные виды стимулирования (наказания, штрафы, угроза увольнением) и патернализм демотивируют его и в управлении такими людьми запрещены.

(от себя скажу, что это судьба умелых. Судя по нашему с вами разговору сейчас, вы человек именно с такой мотивацией).

Хозяйская. Выражается в добровольном принятии работником на себя полной ответственности за выполняемую работу. Работник с таким типом мотивации будет выполнять свою работу с максимальной отдачей, не настаивая на ее особой интересности или высокой оплате, не требуя ни дополнительных указаний, ни постоянного контроля. Негативные виды стимулирования (наказания, штрафы, угроза увольнением) и патернализм демотивируют такого работника.

(от себя скажу, что это судьба душевно щедрых. Когда вы говорите, что вам "легче самому всё сделать", вы говорите как профессионально мотивированный человек, а когда "мне надо развивать дело! нужно чтобы кто-то ещё взял на себя часть работы" то говорите, как человек с хозяйской мотивацией).

Избегательная. Работник этого типа обладает очень слабой мотивацией к эффективной работе. У него низкая квалификация и он не стремится ее повышать; он безответственен и старается избежать любой работы, связанной с личной ответственностью; он сам не проявляет никакой активности и негативно относится к активности других. Его основное стремление – минимизировать свои трудовые усилия на уровне, допустимом со стороны непосредственного руководителя. В силу этих качеств он как работник ценится невысоко, не может обеспечить себя своим трудом и смирился с этим! Зато он удобен: ему можно поручить работу, на которую не согласятся работники других типов мотивации; он выступает за уравнительность и согласен на достаточно низкий заработок, лишь бы никто другой не получал существенно больше; он чрезвычайно зависим от руководителя и принимает эту зависимость как должное. Кроме того, работник с избегательной мотивацией – единственный, по отношению к которому административный стиль управления может быть эффективным, а потому оправданным.

(от себя добавлю, что в сондиане это судьба зависимых).

Ваш работник, который начал халатно относиться к работе, был человеком с какой мотивацией, как думаете?

Дорога в Таллинн
Заехав за своим другом и его девушкой мы выехали в Таллин,
Я знал, что дорога будет долгой.
Тёмное время, скользкая дорога, скверное состояние духа и 180 км пути. Не прошло и 2 минут после выезда и Томас спрашивает меня, что произошло, на тебе нет лица! Но я отшутился, свалил всё на усталость и ранний подъем.
У меня есть привычка, я вожу с отключенным радио, и музыку включаю, если в машине есть желающие, Эта привычка у меня от отца.
Том всегда садясь в машину вставлял диск Рея Чарльза или Джони Кэша, в этом и сходились наши музыкальные вкусы.
Но на этот раз он не стал включать музыку, через 10 километров пути он начал меня в упор расспрашивать, сразу откидывая мои доводы про усталость.
Всё-таки я раскололся, и рассказал всё как есть, а после мы оба замолчали, и я снова сконцентрировался на дороге и мыслях, а Томас… Не знаю, он ещё минут 10 молча сидел на соседнем кресле.
В это время его девушка тихо спала на заднем сидении.
Многие, а точнее практически все мне говорят, что нельзя сидеть в плохом настроении, надо выбираться, надо находить хорошее, надо выкидывать дурные мысли из головы, на что я даже не реагирую в последнее время.
Томас знал, что к подобному совету я не прислушаюсь, и он знал, что этого сорта проблему никто за меня решить не может, тут только мой мозговой штурм. Кто-то скажет, что мусолить больную тему не нужно, что в этом нет смысла, но каждый раз, когда у меня что-то случается из ряда вон, я начинаю углубляться, я стараюсь докопаться до самой сути, и чем глубже я смогу копнуть, тем легче мне будет пережить случившееся и найти решение проблемы.
Некоторые друзья называют меня от этого Мазохистом, и мне кажется, что это от части верно.
Как пел Джони Кэш «я навредил себе сегодня, чтоб увидеть могу ли я чувствовать, я сконцентрировался на боли, единственной вещи которая реальна»
Кто-то скажет, что это ненормально, Мне говорили, что если углубляться в плохое настроение то можно сойти с ума, но моё безумство в том, что я вижу результат после этих погружений.
В обычное время, все мои друзья меня знают как очень позитивного, весёлого, разговорчивого парня, но всё дело в том, что я не могу постоянно держаться в этом состоянии, мне нужна разгрузка.
Как утверждают психологи, люди делятся на разные типы: холерик, сангвиник, флегматик,меланхолик. большую часть времени я являюсь сангвиником, но иногда меня просто воротит от всех эмоций, и я могу часами или деже днями обходиться без каких либо эмоций.
И как раз после долгих раздумий, я нахожу в себе силы, и желание что-то менять.
Так и в этот раз, Томас мне очень сильно помог, мы обсудили суть произошедшего, он мне помог взглянуть на ситуацию с другой стороны.
Когда я Высадил их у квартиры, мы попрощались и они ушли. я ещё минут 20 сидел в машине и обдумывал наш с Томасом Диалог, по приезду к себе в квартиру, я разобрал вещи, разложил кровать и лёг спать. на часах было только 8 часов вечера.
Проспав четыре часа я вновь проснулся и единственное что мне пришло на ум, это выйти из квартиры и пойти проветриться, я выпал из мира на 2 часа.
В свободное время я пишу стихи, и они мне действительно помогают исправить настроение, я в них могу расписать свое состояние. я пишу все свои запутанные мысли в рифмованные четверостишиями строки, по прочтению стиха эти мысли становятся ясными и понятными.
За эти два часа на улице, я смог выстроить свои мысли, и я понял что именно мне надо менять.
Я вернулся домой, и решил Начать новые изменения.