Спасение...
Тревожность...
"В шаге первом"...
Тревожных звоночков... Сколько их у тебя было?
Химические вещества вызывающие зависимость сопровождают человеков многие тысячи лет. И причина проста. Никто не верит, что это все всерьез. Беспомощность очевидна, но...
Когда стоит завязывать? До первой пробы? Или после потери контроля? А как жить в мире, где каждый свободен выбирать свой путь? Кому верить? Тем, кто утверждает, что трезвость единственное спасение от стрессов и печалей? Или тем, кто продает отраву на каждом углу?
Противоречия... они не в веществах. С веществами, как раз таки, все ясно, если основательно вникнуть в имеющуюся информацию о них. Фундамент проблемы в человеческой природе, склонной верить в благоприятное развитие событий.
Берем выборку из пациентов наркологического отделения примерно в несколько сотен человек. И выясняется, что и те кто убедительно утверждает, что бросает употреблять раз и навсегда, и те, кто считает это временной необходимостью все равно окажутся в отделении с той же проблемой снова. Проблема не в веществе, а в носителе зависимости. В каждой драматической истории должен быть главный герой. В жизни химически зависимых людей главным героем является вещество. Но вещество это неодушевленный реквизит, который не способен действовать самостоятельно. Поэтому основная терапевтическая работа должна быть направлена на материализацию главного обезличенного веществом персонажа. Как это сделать?
Написать драматическое произведение невероятно сложно. Написать историю своей жизни, которую будет интересно читать самому автору, еще сложнее. Поэтому большинство главных героев выходя из стационара наркологии, после детокса или спустя год трезвости выбирают начать жить с чистого листа. То есть стирают из памяти всё то, что нужно перечитывать ежедневно.
У Солженицина есть произведение под названием "В круге первом", про человека оказавшегося в ситуации, когда нет другого выхода, как пойти на предательство свой родины. У каждого зависимого есть произведение под названием "В круге первом", в котором он так и не осознав своей беспомощности многократно решается на предательство самого себя. Перестает себя уважать. Обезличивает. И заменяет неугодный персонаж маской с ярковыраженными гордыней и эгоцентризмом. Последующее повествование это фарс, комедия, фантасмагория с элементами индийского кино.
Кому-то это даже нравится, но мало кто воспринимает этот художественный вымысел всерьез. Ведь с каждым новым рецидивом разрушается генератор вымыслов и связь повествования с реальностью. А такой арт хаус мало кто способен выдержать долго. Только истинные ценители жанра, способные жертвовать своей психикой, чтобы шоу маст гоу он.
Чтобы выйти из этого круга, достаточно сделать первый шаг. То есть признать свою беспомощность и довериться тем, кто специализируется на помощи безликим.
Берегите себя от бессмысленной драматургии...©
Неведение и игнор...
Есть две причины позволяющие самоотравляться дальше:
1) Неведение
2) Игнорирование
В первом случае человек руководствуется ложными убеждениями по отношению к отравляющим веществам употребляет их не осознавая тех последствий, которые последуют после. Не знающему правила дорожного движения не позволят сесть за руль автомобиля, но зачастую с интоксикантами иначе. Бытует убеждение, что самоотравление это личный выбор каждого. Если даже и так, то кто же возьмет ответственность за самоотравленца в тот момент, когда он самотравлен. Сознание его ему не принадлежит. И даже отрезвившись он знает о том веществе которым травился совсем не много. Зачастую все, что он считает правдой об интаксиканте, на самом деле, является мифами и умелыми рекламными акциями.
Очевидно, что необходимо формировать адекватные убеждения, а не кормить людей сказками о чудесных свойствах психоактивных веществ. Иначе к адекватному восприятию реальности взывать не имеет смысла.
Во втором случае, желание отстранится от объективных доказательств опасности интоксикантов, а также стремление представить в более привлекательном свете собственное самоотравление говорит о том, что имеет место быть сформированная система ценностей, в которой отравляющее вещество является, если не фундаментом, то несущей стеной личности.
В этом случае самым эффективным способом избавления от привычки уничтожать себя будет «ПРИНЯТИЕ». Принятие себя самотравляющегося. Принятие того факта, что намеренно лишаешь себя трезвости и здоровья. И закономерного возникновения последующего вопроса: «Зачем?»
Почему ты так не любишь эту жизнь, что стараешься сократить ее?
Неужели так невыносима жизнь, что ты вынужден лишать себя осознания всего происходящего?
Пока ты дышишь, все поправимо!
Тривиальная истина, похожая на насмехательство над твоей судьбой, только пока ты не предпринимаешь действий и продолжаешь игнорировать здравомыслие.©
Врожденная / Приобретенная ТРЕЗВОСТЬ...
Легенда гласит: Трезвость - естественное врожденное состояние человека. Трезвость- выбор сильных. ТРЕЗВОСТЬ – это творческое состояние человека, семьи, общества – основа развития личности. ТРЕЗВОСТЬ — это сознательный отказ от любых одурманивающих веществ: алкоголя, табака, других психоактивных веществ.
Есть вопросы? У меня есть!
Множество программ поведения данных нам с рождения со временем устаревают, остальные в лучшем случае переосмысливаются или устаревают и перестают быть необходимыми. Поэтому не стоит акцентировать внимание на врожденной трезвости. Кросскультурная любовь детей к различным качелям, каруселям и прочим стимуляторам вестибулярного аппарата тоже естественна и врожденна, но со временем перестает быть значимой.
Культурно-исторические закономерности формирования личности в основном зависят от окружающих индивида сформированных или частично сформированных авторитетных взрослых. Осознанный ответственный выбор с учетом всех прогнозируемых последствий индивид способен в лучшем случае совершить к 25 годам, когда более или менее будут сформированы лобные доли головного мозга. Следовательно до тех пор выбор сложно назвать осознанным.
Приобретенная трезвость в отличие от врожденной проистекает из личного негативного опыта проб и ошибок связанных с экспериментами с одурманивающими веществами, которые в свою очередь являются частью любого общества в котором формируется личность. Так уж исторически сложилось. То есть врожденно трезвый ребенок достигнув границы развития, когда пора уже становится личностью включенной в общественные взаимодействия вынужден адаптироваться к тем правилам и традициям, которые бытуют в различных слоях этого общества, а не только в идеализированных.
Запретный плод не всегда сладок. Но сознательное решение принимается с учетом всех точек зрения о том или ином веществе. Алкоголь и наркотики не являются абсолютным злом, а трезвость не является всеобъемлющим благом. Не все так просто.
Очень много открытий и творений человека были осуществлены в состоянии одурманивания и этот факт не возможно игнорировать. Убежденные трезвенники в свою очередь творили лютые бесчинства и были не способны на какие-то творческие открытия.
Сознательный отказ от одурманивания предполагает, что человек исключает из рациона различные медикаментозные вещества, а при оперативном вмешательстве и наркоз.
Что касается алкоголя и сигарет, которые безусловно являются веществами вызывающими зависимость, то здесь стоит разобраться в какой момент несмотря на все предостережения, эти вещества становятся привлекательными. И этот вопрос затрагивает исключительно психологические аспекты формирования личности, которые зачастую трезвеническими движениями игнорируются.
Пропагандировать сомнительные догмы о том, что сознательный выбор должен включать в себя врожденную безусловную трезвость с детства и на всю жизнь - примерно тоже самое, что пропагандировать обратные крайние точки.
Приобретенная трезвость это навык, а не слепое принятие идеалистических норм и догм. Большинство тех кто занимается пропагандой трезвости пришли к этому от обратного, то есть из собственного личного выбора, предварительно попробовав на себе одурманивающее действие тех или иных веществ.
Как не обращая внимание на субъективные особенности человека привить ему потребность всегда оставаться трезвым, учитывая, что в обществе на этот счет нет четкой позиции? Ответ напрашивается сам по себе - манипуляция и пропаганда!
Альтернатива заключается в том, что мы учитывая возрастные психологические особенности и поведенческие закономерности будем формировать наиболее полную (не идеализированную) картину о тех веществах, которые мало сознательный в виду своего юного возраста субъект планирует употребить. В дальнейшем акцентируя внимание на его субъективный опыт мы формируем его сознательную позицию в отношение той выгоды, которую субъект получает в ходе употребления, не претендуя на манипуляцию его выбором и не осуждая его выбор.
То есть подразумевается, что свобода выбора, предполагает и заведомо не выгодный для субъекта и общества в целом выбор, в зависимости от внутриличностных мотивов, которые в свою очередь могут быть направлены на саморазрушение.
Сознательный выбор зрелой личности независим от идеализма, пропаганды и сомнительных догм. Он предполагает лишь готовность к принятию ответственности и последствий за содеянное. То есть исключает внешний локус контроля, опирающийся на патриотизм, ответственность перед государством, трезвым движением, семьей и обществом в целом. Важно принятие себя и своего воздействия на ближайшее окружение и общество в целом. То есть не прекращающаяся адаптация к изменчивости внутреннего и внешнего мира.©
Хороший человек...
Для начала человек предрасположенный к зависимому поведению старается быть для всех окружающих "хорошим". То есть угождает, старается не грубить, воздерживается от критических замечаний, и избегает конфликтов. Зачем он это делает? Возможно, его в детстве так научили. Сказали, что нужно быть "хорошим". Но не объяснили, что для всех хорошим быть не получится.
Естественно, старания приводят к колоссальным затратам энергии. Взамен человек получает - НИЧЕГО.
Очевидно, что возникнет обида. А на кого обижаться? Ну можно на мир в целом, на ближайший круг общения или на политическую ситуацию в стране. Вот только на трезвую голову предъявлять претензии человек не научен. Помните, его в детстве научили быть для всех хорошим. Поэтому человек склонный к зависимому поведению начинает винить себя в своей нерешительности.
Потом человек себя наказывает, искренне считая, что наоборот поощряет за долгое терпение. В действительности поощрением тут и не пахнет. Человек травит организм большими дозами алкоголя и ...
И отравленный организм, начинает отравлять жизнь окружающим и миру в целом. Алкоголь высвобождает накопившуюся негативную энергию и эмоции, которые "хороший человек" прятал, где-то в глубине себя.
Потом очнувшись от беспробудного пьянства, человек снова ощутит вину за свое поведение. И сценарий "хорошего человека" повторится вновь!©
Убежище...
Основные убежища по мнению большинства зависимых от алкоголя и прочих ПАВ это Семья и Работа.
Потеряв контроль в очередной раз или же в первый, зависимый, если не сглупит, окажется на детоксе, где в числе прочих процедур его ждет консультация клинического (медицинского) психолога. В процессе консультации, проводится анализ основных аспектов жизни пациента, которые могли послужить причиной потери контроля над тем или иным психоактивным веществом. И тут выясняется самое интересное. В большинстве своем "Убежище" оказывается "Капканом".
После выписки из стационара большинство пациентов планируют без остатка посвятить себя полностью Семье и Работе, чтобы мысли об алкоголе или ПАВ не смогли найти брешь в этом идеальном с точки зрения пациента убежище.
Хороший план, если бы не одно "Но..."
Обычно моменту срыва, то есть фактического злоупотребления, предшествует конфликт с коллегами, начальством, супругой(ом), родственниками. То есть зависимый старался воздерживаться от употребления, как можно дольше. И у него это получалось, но поддержки он не находил. Ведь это нормально: "Обещал не пить и не пьет! За что его хвалить или поддерживать? Тоже мне достижение!"
Но в момент воздержания зависимый от алкоголя или ПАВ проходит через различные био-психо-социальные испытания, что требует колоссальных психофизиологических затрат.
Без помощи мало, кто справляется. Как правило зависимый в процессе воздержания копит обиды на тех людей, которые не понимают, как ему сложно дается "нормальная" жизнедеятельность. И в итоге эти обиды рано или поздно находят брешь в его самоконтроле и приводят к эмоциональному выплеску, то есть конфликту с окружающими.
Естественно после потери контроля над эмоциями , следующим шагом будет поиск привычного "утешителя" и последующая потеря контроля над веществом.
Если вы планируете "выздоравливать" тирэ Воздерживаться благодаря Работе и Семье, вспомните, что для большинства людей на этой планете Работа и Семья это две области жизнидеятельности, которые требуют максимальной самоотдачи и ответственности. Многие из нас устают от Работы по пути на нее, а прочие не спешат домой, так как знают, что там их ждут семейные бытовые трудности. И это нормально.
Не стоит возлагать на Работу и Семью больших надежд. Как правило вас там ждут коллеги, близкие люди и родственники, а не специалисты по лечению сложного хронического био-психо-социального заболевания. Всему свое место.
Не забывайте систематически посещать специалистов по химическим зависимостям и психологическому здоровью! Берегите Себя!©