Понимаю, громко звучит, но по факту можно, как оказалось и нужно делать это лёжа! Заинтриговал? Тогда читай до конца, прежде чем тапком заминусить, хотя и так не возбраняется. Не ради рейтинга, может, кому да поможет.

Был момент, когда начальник попросил купить весы на отдел. Да, хороший начальник, умеет мотивировать буквально незаметно. Купил, встал и немножко глаз задёргался. 103 при росте 176.....в 35 лет переборчик не хилый, а внимания не обращал, плавненько само получилось). При почти седячей работе и постоянно растущей апатии, явно, не мышечная масса.

Совпало, что начал глобальный ремонт в купленном доме. Подумал, физическая активность в сверхнорме, скоро буду строен как в 18..... Хренов дров, мышца заметно росла, а вес только в плюс. Начал думать, что не так, хотелось легкости, а не болибилдеровской неповоротливости, прошлый ученик школы Кёкусинкай проснулся, ага. Развивать метаболизм, правильно кушать 5-6 раз в день? Так то правильно, но в таких спартанских условиях не реализуемо. В один момент осенило! Прихожу в место ночёвки в 10-11, около 12 обильный ужин (я ж мужик, я ж работал, должен и пожрать), но со временем понял, что это только вред, жрать на ночь!

В итоге, поставил эксперимент над собой. Взял нехилую упаковку водички (можно и газировки, девушки, заткните пожалуйста уши, но люблю пощипывание на языке во время питья минералки и смачно издать звук рычащего дракона, наедине, конечно, я ж интеллигент, да и скромный к тому же)))  шутка))).

Но!!! Есть один нюанс (как в анекдоте)!!! Пить нужно именно ЛЁЖА по месту дислакации, ибо если попить на кухне, пока идёшь до кровати, сколько бы не выпил, все проваливается ниже и хочется не есть, а жрать, какой там, сон.

За 4 месяца со 103 кг получилось 73. Легко!!! Вообще без напрягов по хотелкам в еде. Но, нужно учитывать, что ничто не уходит и приходит бесследно. На завтрак начал в дополнение есть больше витаминов и минералов природного происхождения в виде фруктов, овощей (плюсом, а не заменял утренний рацион). И очередной раз вспомнил слова свей бабушки-ветеранки... завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу (любила цитировать Александра Васильевича Суворова).

Так, что, так. Со временем и желудочно-кишечный тракт сам уменьшился, еды начал потреблять меньше. Короче, не жрите на ночь))), пейте.

Пруфов целенаправленно не фотографировал, с Пикабу был не знаком, когда затеял эксперимент. Для женской половины могу выслать фото по просьбе, кому интересно. С мужиками в других лигах общаемся. Всем здоровья.

Огромный курорт Миргород, раскинувшийся на берегах Хорола. Восемь санаториев, большая территория, бювет и пляжи.

На диетической столовке — красивые майоликовые панно

Зубковский — человек, благодаря которому курорт состоялся. Выдающийся доктор, он первым догадался местную соленую водичку отправить на анализ в Санкт-Петебург, там и выяснилось, что вода целебная, не хуже, чем в этих ваших Баден-Баденах.

Свято-Успенская церковь в уникальным иконостасом.

В конце 19-го века аргентинская королева заказала местным мастерам иконостас для посольской православной церкви. Те, не будь дураками, сделали два, один установив здесь.

Пришли к аллее гоголевских героев. Встречает нас Пузатый Пацюк, козак-характерник, которому вареники сами в рот прыгают.

Кто не знает, кто такие характерники, рекомендую погуглить, там интересное

«Чудный город Миргород! Каких в нем нет строений! И под соломенною, и под очеретяною, даже под деревянною крышею; направо улица, налево улица, везде прекрасный плетень; по нем вьется хмель, на нем висят горшки, из-за него подсолнечник выказывает свою солнцеобразную голову, краснеет мак, мелькают толстые тыквы... Роскошь! Плетень всегда убран предметами, которые делают его еще более живописным: или напяленною плахтою, или сорочкою, или шароварами.

В Миргороде нет ни воровства, ни мошенничества, и потому каждый вешает, что ему вдумается. Если будете подходить к площади, то, верно, на время остановитесь полюбоваться видом: на ней находится лужа, удивительная лужа! единственная, какую только вам удавалось когда видеть! Она занимает почти всю площадь. Прекрасная лужа! Домы и домики, которые издали можно принять за копны сена, обступивши вокруг, дивятся красоте ее.» — так писал Гоголь о Миргороде, а «прекрасная луже» — на фото. Да, так и называется - Миргородская лужа!

Самое большое количество памятников свинье в мире — в Украине. А больше всего их в Полтавской области. Свинья-кормилица, неприхотливое животное, круглеющее боками и на самых скудных кормах, поколениями спасавшая украинцев от голода и смерти.

У каждого региона свой рецепт и своя гордость — винницкое сало, полтавское сало, козацкое сало. А знаете, почему продукт этот стал так популярен? Покріпачені селяни вынуждены были отдавать пану лучшее. На господский стол шло мясо, а потроха, сало, кровь — с этим добром подневольные могли делать, что угодно. И солили, и коптили, и кровянку делали, и свиными ушами хрустели, копыта и хвосты в холодец шли.

Хрюшка эта — тоже персонаж. Именно эта бурая свинья украла прошение Ивана Никифоровича из дома поветового судьи.

«— А что это у вас, великолепная Солоха? — И, сказавши это, отскочил он несколько назад.

— Как что? Рука, Осип Никифорович! — отвечала Солоха.

— Гм! рука! хе! хе! хе! — произнес сердечно довольный своим началом дьяк и прошелся по комнате.

— А это что у вас, дражайшая Солоха? — произнес он с таким же видом, приступив к ней снова и схватив ее слегка рукою за шею, и таким же порядком отскочив назад.

— Будто не видите, Осип Никифорович! — отвечала Солоха. — Шея, а на шее монисто.

— Гм! на шее монисто! хе! хе! хе! — И дьяк снова прошелся по комнате, потирая руки.

— А это что у вас, несравненная Солоха?.. — Неизвестно, к чему бы теперь притронулся дьяк своими длинными пальцами...»

Как мы видим, натерты у Солохи именно те места, куда и метил грешный дьяк.

Сам же Гоголь женщин опасался: «Господи! И так столько нечисти на этой земле, а ты еще и Господи боже мой, за что такая напасть на нас грешных! и так много всякой дряни на свете, а ты еще и жинок наплодил!»

А тут ссорятся Иван Иванович с Иваном Никифоровичем. И приснопамятный гусак здесь же.

На лавочке устроился Хлестаков, компанию ему составляет котик

А в зеленом закутке у тына дарит Вакула Оксане царские черевички

Красиво как. Все у нас в Украине красиво, все у нас есть. И мир будет, не только в Миргороде.

Это декоративное озерцо уже рядом с главным бюветом, населенное уточками, черепахами и лебедями

В начале прошлого века в Миргороде был дефицит питьевой воды. Для устранения неудобства пробили скважину почти на 700 метров и оттуда забил фонтан.

Каково же было разочарование, когда воду эту попробовали — она пахла сероводородом, была зеленовата, солоновата и вообще фу.

Городские власти вынесли водичке приговор — «Вода в Миргороде вонючая, ПРОНОСНАЯ, соленая. К употреблению не пригодная».

Так оно и тянулось семь лет — вонючей водой тушили пожары, самые отчаянные использовали для купания. И обнаружили приятный эффект — после нескольких ванн суставы переставали болеть, ревматизмы отступали и жить становилось веселей.

Поначалу воду признали целебной для купаний, потянулось в Миргород артрозное и подагрическое общество. А позже и пить разрешили. Тут уж желудочники с почечниками пошли.

Сувенирная лавочка, кстати, неплохая. И по ценам, и по ассортименту.

Еще один поросеночек притаился

И снова Зубковский. На этот раз — на стене бювета. Еще и доска мемориальная есть. Кстати, открыли курорт в лихом 1917 году, и лечились тут потом всякие «пострадавшие от царизма».

В бювет пускают, даже если нет санаторной книжки. Записывают фамилию зачем-то, тут же можно купить стаканчик, если нет поильника, и налить себе минералки. Есть горячая, неимоверной противности, и прохладная, чуть менее мерзкая, но тоже не фонтан. Хорошо хоть на заводе ее газируют, без газиков она сильно так себе.

Мне очень понравилось помещение — и простором, и дизайном. Могутной старой архитектурой, рассчитанной на несметные толпы.

Березовий гай...

И типичный санаторий, с просторными, но многоместными номерами.

Мы с соседним магазином «Пятёрочка» как будто играем в игру. В странную потребительскую игру.

Я через день захожу туда и покупаю шесть фруктовых желе и бутылку «Ессентуки 17». Потому что на полке стоят именно столько желешек и Ессентуков. Через день всё повторяется — шесть желе и одни Ессентуки.

И все ведут себя так, будто это нормально. Никаких тебе объяснений, просто бери последнюю минералку и шуруй на кассу. Сумасшедшие они там все, что ли?..

Но я быстро привык и теперь, если что-то изменится, планирую сорваться с катушек, закатить там скандал. Сами виноваты, довели.

А ещё совет бывалого.

Если покупаете желе — берите те, где в составе есть желатин. Это живительные, правильные желе, они дрыгаются на ложке как надо. Потому что есть ещё с агаром и каррагинаном. Их не берите, даже если с виду красивые — они говно и мрак, позор рода желе.

И если увидите одинокую бутылку Ессентуков — её тоже не берите. Она моя.