Пройдут тысячи лет
Показать полностью
1
0 просмотренных постов скрыто
Полезные советы
Советы при выполнении энергизирующих упражнений Йогананды Парамхансы.
Показать полностью
1
Почему ум не враг: что делать с мыслями и эмоциями, которые мешают “успокоиться”
Ты садишься, чтобы «успокоиться»… а в голове начинается: мысли, тревоги, обиды, воспоминания, диалоги. Всё шумит, всё лезет. Хочется выключить это радио навсегда. Возникает иллюзия: ум мешает. Значит, он — враг. Но правда совсем другая.
Ум — это не враг. Он просто делает свою работу: анализирует, прогнозирует, защищает. И если он шумит — это не саботаж, это сигнал. Может, ты чего-то не замечаешь? Может, в тебе накопилось то, что просится наружу?
Мысли и эмоции — это не помехи практике. Это сама практика. Осознанность начинается не с тишины, а с наблюдения: за тем, что приходит. Увидел мысль — не убегай, не суди. Просто посмотри. Она побудет и уйдет если отпустишь.
Интуиция подскажет, когда нужно «отпустить», а когда — глубже вглядеться. Внимание — как луч фонаря: он не убирает тьму, он просто показывает, что в ней было спрятано.
Твой ум — не враг. Он просто устал от твоих противоречивых команд.
Есть разные типы и виды медитаций, но здесь под медитацией всегда имеется ввиду
медитация осознанности она же mindfulness она же випассана (сатипаттана) - тренировка ума находиться в настоящем моменте без оценки и осуждения.
Осознанность - нахождение в настоящем моменте, здесь и сейчас, без оценки и суждения.
Только так можно понять что происходит на самом деле.
Подкаст автора, для тех кто интересуется осознанностью, духовностью и медитацией.
Путь к себе: Как найти свое истинное «Я» в мире суеты
Путь к себе: Как найти свое истинное «Я» в мире суеты
Вдруг, среди шумных улиц, гудения автомобилей и ярких огней рекламы, вам становится не по себе. Ощущение, что вы потерялись. Возможно, вы просто пытаетесь найти свою настоящую суть в этом океане информации и внешних ожиданий.
Мы живем в эпоху бесконечных возможностей. У каждого из нас в кармане находится устройство, способное открыть безграничный мир знаний. Но чем больше информации мы получаем, тем больше вопросов возникают: «Кто я на самом деле?» и «Что важно для меня?»
Я помню момент, когда сама столкнулась с этой пустотой. После долгого дня, полного дел, встреч и ожиданий, я оказалась одна в комнате. Тишина накрыла, как теплый плед, и вдруг я задала себе вопрос: «А что же я действительно хочу?»
Этот вопрос словно открыл дверь в новый мир. Я поняла, что больше не хочу быть просто отражением чужих ожиданий. Я хочу слушать себя. Хочу понимать свои желания, страхи и мечты. Этот путь к самопознанию стал для меня настоящим путешествием.
Первый шаг: отключиться от внешнего шума
Отключение — это не только про телефоны и социальные сети, но и про внутренние голоса, которые требуют вашего внимания. Найдите свое место уединения. Это может быть парк, кафе или даже уютный уголок в вашем доме. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте себе просто быть. Воспринять мир через призму своих чувств, а не оценок других.
Второй шаг: вести дневник
Записывайте свои мысли, чувства, мечты. Это важный инструмент, который помогает разобраться в себе. Иногда, когда вы пишете, вдруг появляются ответы на вопросы, о которых даже не догадывались. Слова становятся мостом к вашему внутреннему миру, позволяя вам лучше понять свои желания и страхи.
Третий шаг: задавать себе вопросы
Кто я? Что меня вдохновляет? Каковы мои ценности? Постепенно вы будете развивать свои ответы. Этот процесс не всегда легкий, но он невероятно важен. Помните, что каждая эмоция, каждая мысль — это кирпичик в вашем здание под названием «Я».
Четвертый шаг: действовать
Не достаточно просто мечтать; важно делать шаги к своей мечте. Начните с малого — запишитесь на курс, который давно хотели пройти, или посетите новую выставку. Позвольте себе экспериментировать и открывать новые грани своего «Я».
Чувство свободы приходит, когда вы начинаете осознавать, что не обязаны соответствовать чужим ожиданиям. В каждом из нас живет удивительный мир, полный идей, вдохновения и мечтаний. И этот мир ждет, когда вы его откроете.
В конце концов, жизнь — это не просто поиск ответов, а путешествие, полное открытий. Каждый шаг на этом пути приближает вас к вашему истинному «Я». Позвольте себе семья быть собой, и мир ответит вам взаимностью, открывая двери, о которых вы даже не мечтали.
Главное — не забывайте: каждый миг важен. Каждое ваше действие имеет значение. Вы — художник своей жизни, и только вам решать, какие краски вы будете использовать. Начните сегодня, и помните: путь к себе — это не конец, а лишь начало удивительного путешествия.
Показать полностью
1
Медитация = побег от реальности? Или наоборот — способ её увидеть впервые
«Вы там все убегаете от жизни в свои практики». Часто слышал(а)? Кажется, что тишина — это трусость. Закрытые глаза — это бегство. А умиротворение — признак слабости. Но реальность куда интереснее.
Бежать — это когда ты залипаешь в сериалы, прокрастинируешь, бесконечно скроллишь, лишь бы не чувствовать. Настоящий побег — это от себя. А осознанность как раз делает противоположное: она заставляет смотреть — в себя, в эмоции, в тело, в жизнь, как она есть. Без фильтров. Без эффектов. Без «улучшайзера».
Заметить, как ты реагируешь. Услышать, как звучит тревога. Почувствовать, как реально сейчас дышит тело. Это не отвлечение, это возвращение к себе.
Осознанность — это практика непобега. Этот момент и дыхание становится якорем: ты не улетаешь, а остаёшься. Даже когда больно, скучно или тревожно. Потому что только в этом контакте возможна трансформация.
Хочешь посмотреть правде в глаза? Сядь. Не двигайся. Наблюдай.
Есть разные типы и виды медитаций, но здесь под медитацией всегда имеется ввиду
медитация осознанности она же mindfulness она же випассана (сатипаттана) - тренировка ума находиться в настоящем моменте без оценки и осуждения.
Осознанность - нахождение в настоящем моменте, здесь и сейчас, без оценки и суждения.
Только так можно понять что происходит на самом деле.
Подкаст автора, для тех кто интересуется осознанностью, духовностью и медитацией.
Современные маги и эзотерики: почему это чаще шарлатанство
В последние десятилетия мир заполонили «гуру», «мастера эзотерики» и «магистры энергии», которые обещают открыть тайные знания. Но если присмотреться ближе, большинство из них не выдерживает даже простой дискуссии. Почему?
1. Солянка вместо учения
Индия дала идею чакр, Китай — ци и дао, Запад — каббалу и алхимию, Европа — христианскую мистику, а кто-то ещё добавил веру в духов или даже в инопланетян. Всё это перемешали в одну кастрюлю и выдают как «авторскую систему».
Но проблема в том, что это сборная солянка без связующего стержня. У индийских йогов чакры — это метафора сосредоточения. В Китае ци — дыхание и ритм жизни. У христиан духовность связана с моралью и верой, а не с энергетическими потоками. А «добавка» в виде инопланетян вообще стоит отдельно, как фантастика.
И когда всё это склеивают — получается не знание, а каша, где нет логики и основ.
2. Неспособность к спору
Любой настоящий философ, учёный или мудрец может спорить, задавать вопросы и искать ответы. Современные же «эзотерики» чаще всего боятся дискуссий. Их доктрина держится на догме: «не веришь — значит, закрыт».
Это удобная защита для шарлатанов: вместо того чтобы доказывать, они обвиняют собеседника.
3. Дефолтная игра Люцифера
Самое опасное в этом — то, что подобная мешанина сама по себе является ловушкой.
Её можно назвать дефолтной игрой Люцифера:
Человеку дают набор красивых образов и ритуалов.
Он теряет связь с реальностью, гонится за «энергиями».
Итог всегда один: разочарование, путаница или зависимость от «гуру».
Это стандартный исход, прописанный в самой структуре подобной «духовности». Люцифер здесь — не как мифическая фигура, а как символ подмены: когда вместо поиска истины тебе дают яркую иллюзию.
4. Почему это выгодно
Такой подход удобен для шарлатанов: всегда можно подстроить объяснение. Если практика «сработала» — это чудо. Если не сработала — «ты не готов», «ты не открыл чакру», «ты сопротивляешься энергии».
В итоге любая ситуация оправдывает учение, и человек остаётся зависимым.
Итог
Современная «эзотерика» часто не имеет ничего общего с настоящими традициями. Это не путь, а ярмарка, где каждый лепит своё учение из чужих кусочков. Игра в духовность превращается в дефолтную ловушку Люцифера — где всегда один исход: заблуждение.
Настоящий поиск истины требует ясности, логики и внутренней честности. Всё остальное — только ширма.
Показать полностью
Зелёные, красные и серые кружки: как выглядит «успешная» практика?
Ты открыл трекер практики. Вчера — зелёный кружок: «молодец, медитировал». Сегодня — серый: «фу, пропустил». А где-то был и красный: «медитировал, но отвлекался». Возникает ощущение: будто осознанность теперь оценивается по цвету. Но так ли выглядит настоящая практика?
Мы привыкли мерить всё: шаги, калории, продуктивность. И теперь даже внутреннюю работу хочется свести к показателям. Но глубина не измеряется кружками. Самые важные прозрения часто случаются в «хаотичные» дни.
Успешная практика — это не про идеальное сидение 20 минут в тишине. Это когда ты заметил, что отвлёкся. Вернулся. Психанул. Уснул. Но продолжил. Когда честно прожил момент, а не сделал «по инструкции».
Осознанность не требует идеальности. Сегодня будет лёгкость, а завтра — борьба. И то, и другое ценно. Главное — не превращать практику в ещё одну гонку за галочкой.
Серый кружок не значит провал. Он значит, что ты человек, будь добр к себе.
Есть разные типы и виды медитаций, но здесь под медитацией всегда имеется ввиду
медитация осознанности она же mindfulness она же випассана (сатипаттана) - тренировка ума находиться в настоящем моменте без оценки и осуждения.
Осознанность - нахождение в настоящем моменте, здесь и сейчас, без оценки и суждения.
Только так можно понять что происходит на самом деле.
Подкаст автора, для тех кто интересуется осознанностью, духовностью и медитацией.
Как защититься от порчи самостоятельно
Как защититься от порчи: практические советы от эзотериков
Защита от порчи — это комплекс мер, направленных на укрепление вашего энергетического поля и создание барьеров для негативного воздействия. Вот самые эффективные способы, которые помогут вам сохранить энергию и избежать влияния порчи.
1. Энергетическая гигиена
Регулярно очищайте своё биополе и пространство вокруг себя:
Сольные ванны: Добавьте в ванну 1–2 ст. л. морской соли. Полежите 15–20 минут, представляя, как соль вытягивает весь негатив.
Окуривание травами: Используйте полынь, зверобой или ладан. Обойдите с зажжённой травой все комнаты, уделяя внимание углам и дверным проёмам.
Огненная очистка: Проведите зажжённой свечой (желательно церковной) вдоль тела на расстоянии 10–15 см. Особое внимание уделите области головы, груди и спины. Если свеча коптит или трещит — это признак наличия негатива.
2. Защитные амулеты и обереги
Булавка: Прикрепите небольшую булавку остриём вниз на изнаночную сторону одежды в районе сердца. Меняйте её раз в неделю.
Красная нить: Повяжите шерстяную красную нить на левое запястье. Завяжите 7 узлов, на каждый узел мысленно просите защиты.
Камни-защитники: Носите с собой или в сумке чёрный агат, обсидиан, тигровый глаз или гематит. Раз в неделю очищайте их под проточной водой.
3. Зеркальная защита
Представьте, что вокруг вас находится сфера из зеркал, обращённых отражающей стороной наружу. Любой негатив будет возвращаться к тому, кто его послал. Активируйте эту защиту утром и повторяйте мысленно в течение дня.
4. Молитвы и заговоры
Молитва «Отче наш»: Читайте её 3 раза утром и вечером. Это сильная защита от любого зла.
Заговор на воду: Налейте в стакан чистой воды и прочитайте над ней: «Вода чистая, сила небесная, смой с меня всю скверну, всю болезнь, всю порчу. Да будет так». Выпейте воду или умойтесь ею.
5. Работа с подсознанием
Избегайте негатива: Не участвуйте в сплетнях, конфликтах и склоках. Чем меньше вы излучаете негатив, тем сложнее ему к вам прицепиться.
Позитивное мышление: Учитесь видеть хорошее даже в сложных ситуациях. Негативные мысли ослабляют вашу энергетику.
6. Природные средства
Растения-защитники: Разместите в доме герань, кактус или чертополох. Они впитывают негативную энергию.
Соль в углах: Насыпьте в каждый угол комнаты по щепотке соли. Раз в неделю собирайте её и выбрасывайте в унитаз.
7. Что делать при признаках порчи?
Если вы чувствуете, что стали жертвой порчи:
Не паникуйте. Страх ослабляет вашу защиту.
Обратитесь к специалисту для диагностики и чистки.
Проведите глубокое очищение — например, с помощью рунических ставов или выкатывания яйцом.
Важно: Защита от порчи — это не разовое действие, а регулярная практика. Следите за своим состоянием, укрепляйте энергетику и сохраняйте внутреннюю гармонию. И помните — лучшая защита это чистота ваших помыслов и поступков.
С уважением, Алина. Веду канал https://t.me/wizardessru
Показать полностью