Обращаюсь к хейтерам, отойдите за угол и там трудите свои руки.

И дети могут пойти поиграть в телефоне, будут фото обнаженных мужских частей тела)))

Читатели, будьте внимательны к своему здоровью, при малейшем отклонении бегите к врачу. Жизнь как выключатель, выключили и до свидания.

Этот текст я начал писать как записку в телефоне, после того как смог видеть изображение на экране телефона.

За период 1.5 года после время "Ч", немного дописывал, что считал будет интересным потом к прочтению. Орфографию не исправлял.

Инсульт, как я выжил

2019 год, мне почти 47 лет, не курю, особо не пью, могу выпить в неделю пару бутылок пива или пару рюмок коньяка с друзьями и соседями по гаражу. Спортом занимаюсь, в теплое время года, велосипед утром и вечером по 5-6 км.

Обычный мужчина в полном расцвете сил.

День не помню, возможно 1-2 марта, открываю глаза, а вокруг суета и непонятная обстановка. Осознаю что я а больнице, меня перетягивают с кровати на носилки и куда-то катят и тащат, укрыли сверху одеялом, внесли на улицу, очень холодно. Притащили (по другому не назовешь) меня на компьютерную томографию, перекинули с носилок на стол КТ, голову уложили в ячейку для головы и чем-то расклинили, чтобы не шевелился, больно капец. Я уже осознал что нахожусь в больнице, но что произошло не могу понять, да и думать мне было очень больно в голове.

Вернули меня в палату, перекинули на койку, и мои родные начали рассказывать, что 22 февраля мне стало плохо, качало, тошнило и рвало, жена подумала, что я выпил с друзьями в гараже. Потом вызвали скорую, которая померяла давление и там 290 на 160. Что то укололи. Потом возили в одну в больницу, они отказались принимать, повезли в другую. Вот так с 26 февраля я оказался в "еврейской", это у нас так называют гкб1. (городская клиническая больница № 1) По компьютерной томограмме врач определил геморрагический инсульт и аневризма, вот описание что это такое:

1) Нарушение мозгового кровообращения — это и есть инсульт. Он опасен тем, что наступает внезапно, развивается стремительно и приводит к повреждению тканей головного мозга. Геморрагический инсульт наступает в результате кровоизлияния в мозг, при этом происходит разрыв сосудов. ... Она вызывает отек мозга и гибель нейронов.

2)церебральная аневризма, внутричерепная аневризма) представляет собой выпячивание стенки артерии. Для аневризм характерно отсутствие нормального, трехслойного строения сосудистой стенки. ... Чаще всего разрыв аневризмы происходит у пациентов в возрасте от 40 до 60 лет.

Пример аневризмы сосудов головного мозга

После КТ со мной общался врач, видя, что я уже в сознании, трогал руки ноги, просил потянуть рукой его руку, у меня плохо слушалась правая сторона тела.

Врач начал задавать контрольные вопросы, типа что я помню. Ответил ему, что не помню как тут оказался, но помню свой ИНН (идентификационный код) все логины и пароли (более 50-60 шт)

Ещё врач сказал что желудочки головного мозга заполнились вытекшей кровью и они решают или вскрывать черепушку или медикаментозно лечить.

Вот тут я пересрал, совершенно не хотел проветривать бестолковку (но обрадовался когда на снимках всё таки обнаружили мозг 😁)

Как потом мне рассказали мои родные, всё это время я был без сознания, в коме. Но периодически появлялся в жизни, возможно осознавал, что говорят вокруг и давал свои указания, найти одного из одноклассников, который найдет другого одноклассника, который военный врач, и сможет независимо подсказать лечение)

Итого решение врача, медикаментозное растворение крови в голове и вымывание лекарствами, чтобы не образовалась гематома, как объяснили так и пишу.

Ежедневно по 4 пузыря физраствора с лекарствами по вене капельница. И так целый месяц. убедительная рекомендация кто будет получать лекарство через капельницу, сходите перед капельницей в туалет, жидкость попадая в организм, сразу соберётся в мочевом пузыре и из под капельницы не встанешь, потому нужен писсуар, дальше напишу.

Ставили очень болючие уколы в булку 2 раза в день, приложу фото йодной сетки на местах уколов.

Итого прошло скажем дней 13-14 с момента Ч, я в памперсе, но пописать у меня под койкой емкость-писуар это к теме капельница, а по серьезному я не ходил в туалет 2 недели, врач в бешенстве, ставьте клизму! Я не хотел чтобы мне в зад совали не стерильные клизмы и согласился сам подавить тюбик, поверьте это очень сложное решение, нагадить под себя, всю жизнь тебя учили и ты учишь детей, что нельзя гадить в штаны, а тут тебя заставляют, очень тяжело осознанно принять такое решение, но другого выхода не было, в туалет вставать не разрешали.

Вставать мне из лежачего положения категорически нельзя, врач разрешил к 8 марта привстать на руках на кровати и присесть на край койки.

Общее состояние головы, как будто миксером взбили мозг в голове и голова постоянно сильно болит, не помогали даже уколы анальгина с димедролом.

Начал проверять руки и ноги, что же у меня не работает! На то время я посчитал что все нормально, но как рассказали родственники у меня плохо работала правая рука и было супер косоглазие, что они даже прикалывались, могли бы и фото сделать), хотя я понимал что со зрением есть проблемы, табличка на стене двоилась, что даже некоторое время считал что их 2 и с разным текстом,

Через 3 недели надо было ехать в другую больницу, где делают томограмму поясничного отдела, врачи хотели проверить, не пережаты ли у меня нервные окончания в хребте. Сел в такси на переднее сидение, и выехали на дорогу, чуть не схватил руль у водителя, все встречные машина ехали на меня, это в тему косоглазия)) Приходилось закрывать рукой один глаз, что бы нормально видеть.

За это время отросла борода, усы у меня с юношества. Бороду так долго не отращивал, было раньше дня 3-4, а тут уже встречные батюшки честь начали отдавать

Еда в больничке была обычная больничная государственная пресная безвкусная, можно из понять, это вам не ресторан, сколько денег выделили на то и кормят. Хотелось очень жаренного, перченного.

Очень переживал, что у меня семья временно без главы, потому что жена даже не знала как пополнять телефон или другие рабочие организационные моменты.

Я попал в 8% которые выжили без особых осложнений

И сейчас у меня всплывают в памяти обрывки воспоминаний когда был в коме без сознания или снов, заранее предупрежу, что я технически грамотный, с высшим юридическим образованием, и понимаю все адекватно. Так вот, воспоминания такие, что я, не как физическое тело, а как что то логическое, взлетаю над землей, но не вижу ее сверху как гугл мапс, а лечу от земли, спиной к земле, и над землей есть купол, из стеклянных квадратов с металлической конструкцией жесткости, чем то похожий на конструкции советских магазинов молочной продукции. Даже видел как покрашен метал и вылезали уплотнители из резины.

Может это пересекаются какие то воспоминания, но так реально вспоминается ощущение полета и видение купола. Был голос, и о чем говорили не помню, но почему то приходят такие слова - мы (наблюдаем, следим, контролируем) за тобой.

Очень помогли финансово все знакомые и друзья, коллеги. Дочка написала пост в ФБ на моей странице, что произошла такая ситуация, многие откликнулись, даже знакомый из Турции.

В один из дней товаришь шел меня навестить в больнице и там же в больнице поскользнулся и сломал лапу)) до меня не дошел))

Немало читал про холестерин, были положительные статьи о его важности, были отрицательные, в которых стращали жуткими последствиями употребления в пищу яиц, масла сливочного и т.д.

Я далёк от медицины, поэтому опираться на знания не могу, но стараюсь прислушиваться к своему телу. Да и не верится мне в заговор производителей молочных сливок.

Меня смущал один факт, ведь холестерин не просто посторонний шлак, который вдруг появился в крови, это важнейшая часть организма и если он есть, значит он нужен. А если его в организме перебор, то возможно дело не в яйцах и сливочном масле, но в чем то другом?

Таким образом я пришёл к выводу сделать собственный опыт, тем самым закрыв для себя вопрос. Так как я был убежден что дело вовсе не жирах, а в сахаре, то и начал с него.

Моя диета состоит в основном из овсянки, риса, овощей и фруктов. Изредка рыба, в основном семга малосоленая раз в месяц (делаю сам из филе замороженной рыбы, улетает за пару ужинов), из белков еще яйца куриные, десяток в неделю, иногда полтора и орехи.

Жил я на тот момент в теплой тропической стране в которой любят улыбаться и пить национальный чай со льдом из большого стакана через соломку. Я покупал каждый день стакан или два такого чая в сетевой кафешке, в месяц получалось около 50 стаканов.

Первые четыре месяца я пил чай подслащёный сгущенкой, буквально пару чайных ложек. Потом сдал кровь на биохимию. Я её каждые полгода делаю, специфика работы обязывает и поэтому очень удивился показателю холестерина, он был 263 единицы, при максимальной норме в 200. Доктор тоже удивилась, проверила показания тестов за последние несколько лет, оказалось что моя "норма" 160.

Следующие 4 месяца я пил тот же чай, из той же кафешки, в том же количестве не меняя диеты, но теперь не подслащёный. То есть такой же, только без сгущёнки, совсем не сладкий. По истечению срока снова сдал кровь на анализ. Результат 160 единиц.

Моё личное мнение (если это интересно) уровень холестерина у человека без вредных привычек в основном зависит от количества потребляемого сахара и физической активности (физкультуры).

P.S. Это мой личный опыт, цель поста им поделиться, но не навязать "правильную" позицию.

P.P.S. Я не употребляю алкоголь и не курю, из физкультуры предпочитаю бег на 5-10 км,  плавание 2-3 км кролем и немного растяжки (на тот случай если кому то вдруг нужны детали).

Доброго времени суток! Этот пост будет попыткой плавно перейти к "диетологической" тематике про которую я давно в комментариях обещала своим подписчикам рассказать. И в тоже время он продолжение поста про возрастную гормональную терапию, в котором я упоминаю про диету как составную часть возрастной ЗГТ, но не раскрываю тему.

Я хочу немного для начала рассказать про холестерин (он же холестерол). И уже с этого момента начинается загадка))) У одного вещества два названия, которые должна отметить оба используются.

И так: В 1769 году Пулетье де ла Саль получил из желчных камней плотное белое вещество, обладавшее свойствами жиров. Антуан Фуркруа в 1789 году выделяет из этого вещества непосредственно холестерин, правда название дает другой химик, Мишель Шеврёль повторивший выделение в 1815 году, он назвал полученное вещество холестерином («холе» — жёлчь, «стереос» — твёрдый). Вполне логичное название, для вещества полученного из желчных камней)))) Но на этом приключения не закончились, в 1859 году Марселен Бертло доказал, что холестерин принадлежит к классу спиртов, после чего французы переименовали холестерин в "холестерол". Вот таким образом у одного вещества и появилось два названия.

Ну а теперь собственно к теме сегодняшнего поста. Бытует мнение и его мне не однократно приходилось встречать в комментариях и на этом ресурсе, что холестерин вреден. Вот это мнение в корне ошибочное! Холестерин нашему организму жизненно, именно жизненно необходим. Если мы каким то образом прекратим поступление холестерина в организм и заблокируем его синтез непосредственно организмом то человек этого не переживет. Причем смерть будет очень "так себе".

Холестерин в человеческом организме это основа стероидных половых гормонов и кортикостероидов.

Холестерин выполняет роль стабилизатора текучести плазматической мембраны.

Так же холестерин служит основой для образования желчных кислот и витаминов группы D.

И еще участвует во множестве жизненно необходимых процессах в организме.

Откуда же мы его берем? Мы получаем холестерин с пищей так как он присутствует в клеточных мембранах всех животных, однако его нет в клеточных мембранах растений, грибов, а также у прокариотических организмов. Вот тут борцы с холестерином могут начать радоваться, мол достаточно перейти на вегетарианство и проблем с холестерином не будет. Но рано радоваться, рано....

В организме человека в день вырабатывается 2-3 грамма холестерина (понятно, что объем вырабатываемого холестерина в организме 45 килограммовой девушки и 130 килограммового бодибилдера будет разным, цифры "средние по больнице"). При этом с пищей в организм поступает от 0 (если таки вегетарианская диета), до 0,5 грамма (если диета нормально насыщена мясными продуктами). Таким образом при нормальной работе синтезирующих механизмов, диетические ограничения уровня "не более 2 яиц в неделю" для уменьшения уровня холестерина просто бессмысленны, организм просто чуть больше синтезирует если ему надо. При этом если Вы потребляли скажем десяток яиц в день то переход на два в неделю на какое то время две - три недели даст эффект снижения холестерина, но потом организм адаптируется, и уровень вернется к плюс - минус прежним значениям.

И так. Холестерин жизненно необходим, он синтезируется в организме, и он не смотря на то, что состоит в группе спиртов совершенно не растворим в воде. Соответсвенно в крови чистый холестерин отсутствует полностью.

Для того, что бы холестерин оказался там где он в организме нужен, а нужен он по сути везде, где есть живые клетки, в организме синтезируются вспомогательные вещества, которые и занимаются его доставкой.... Ну как доставкой, плавают в крови, а там где есть необходимость высвобождают молекулы холестерина, или забирают их если они становятся уже не нужными (например высвободились из мембран в результате апаптоза клетки).

Таких веществ несколько.

Не будем вдаваться в совсем уж тонкости, и рассмотрим два вещества переносящих холестерин. Это липопротеиды низкой плотности и липопротеиды высокой плотности.

Липопротеиды синтезируются в печени и кроме холестерина они переносят по организму еще множество различных необходимых для существования человека веществ - триглицериды, каротиноиды, витамин Е и некоторые другие липофильные компоненты, в общем опять же если без слишком глубокого капания, то, что не растворяется в воде и соответсвенно в крови человека.

Повышенный уровень липопротеинов низкой плотности может вызывать жировые отложения в стенках сосудов (как правило, в артериях). Уровень ЛПНП коррелирует с высоким риском развития атеросклероза и таких его проявлений, как инфаркт миокарда, инсульт и окклюзия периферических артерий. Правда в последних работах отмечается достаточно низкая корреляция между ЛПНП и сердечными заболеваниями, но их уже традиционно называют "плохими", часто пишут "плохой холестерин", но как я уже писала выше там не только холестерин.... По большому счету можно говорить "плохой жир", хотя атеросклеротические бляшки по большей части состоят из холестерина.

В случае, если клетке необходим холестерин, она синтезирует ЛПНП-рецепторы, которые после синтеза транспортируются к клеточной мембране. ЛПНП, циркулирующие в крови, связываются с этими трансмембранными рецепторами и эндоцитируются клеткой. После поглощения ЛПНП доставляются в эндосомы, а затем в лизосомы, где эфиры холестерина гидролизуются, и холестерин поступает в клетку, где и используется.

Немного в цифрах:

мг/дл  ммоль/л

<100  <2,6  Оптимальный холестерин ЛПНП

100—129  2,6 — 3,3  Уровень, близкий к оптимальному

130—159  3,3 — 4,1  Уровень, близкий к повышенному

160—189  4,1 — 4,9  Высокий уровень ЛПНП

>190  >4,9  Очень высокий уровень ЛПНП

Вот о плохом поговорили))) теперь о хорошем. Традиционно "хорошим холестерином" называют липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Они занимаются тем, что подхватывают высвободившийся или излишний холестерин и транспортируют его в печень где он утилизируется и направляется "на выход".

мг/дл  ммоль/л

<40  <1,03  Низкий холестерин ЛПВП, повышенный риск

40-59  1,03-1,52  Средний уровень ЛПВП

>60  >1,55  Высокий уровень ЛПВП, протективный

Я уже упоминала, о связи холестерина и атеросклероза. Роль холестерина в развитии атеросклероза открыл академик АН и АМН СССР Аничков Николай Николаевич (1885—1964).

Приводящими к атеросклерозу сосудов нарушениями являются:

Повышение уровня общего холестерина крови

Повышение уровня триглицеридов и липопротеидов низкой плотности (ЛНП)

Снижение уровня липопротеидов высокой плотности (ЛВП).

При этом связь повышенного уровня холестерина и атеросклероза неоднозначна: с одной стороны увеличение содержания холестерина в плазме крови считается бесспорным фактором риска атеросклероза, с другой стороны атеросклероз часто развивается у людей с нормальным уровнем холестерина. В действительности высокий уровень холестерина является лишь одним из многочисленных факторов риска атеросклероза (ожирение, курение, диабет, гипертония). Например курение вызывает спазмирование сосудов, что в свою очередь вызывает замедление кровотока в этом месте, что в связке например с гиподинамией еще сильнее снижает кровоток в спазмированном сосуде. И в этом месте откладывается свободный холестерин в виде бляшки, и уже эта бляшка в этом месте сужает просвет сосуда вызывая дальнейшее замедление кровотока, классический пример "положительной обратной связи", только вот для организма эта обратная связь нифига не положительная...

Существует также иной взгляд на проблему холестерина. Холестерин как «ремонтный» материал скапливается в местах микроповреждений сосудов и блокирует эти повреждения, выполняя гомогенную лекарственную роль. Именно поэтому атеросклероз наблюдается у людей с нормальным уровнем холестерина. У людей с повышенным уровнем проблема появляется быстрее, плюс, наличие повышенного уровня холестерина проще статистически связать с атеросклерозом, что и было сделано в начале исследований, из-за чего холестерин был объявлен виновником всех бед. Поэтому же, просто снижение уровня холестерина само по себе не решает всех проблем с сосудами. Недостаток холестерина в таком случае может явиться причиной кровоизлияний. Требуется дальнейшее изучение причин, вызывающих повреждения сосудов и разработка способов их лечения.

Профилактикой высокого уровня холестерина являются - здоровый образ жизни, снижение избыточного веса, регулярные упражнения и диета с низким содержанием жиров. Причем любых жиров, переход в вегетарианство как я уже писала тут мало помогает, конечно из капустного листа, как его не перерабатывай молекулу холестерина не соберешь, а на упаковках подсолнечного масла вполне оправданно пишут "не содержит холестерин", но растительные масла и подсолнечное, и льняное и оливковое, и различные маслосодержащие продукты (орехи, семена) вполне содержат "исходники" для синтеза холестерина, а подавляющая часть холестерина человеческим организмом именно синтезируется (впрочем об этом я уже писала).

На этом пожалуй я закончу статью, потому, что уже начинаю повторяться в тезисах))))