Зимний Такмак
(За качетво извиняюсь, снято на тапок)
Первомайский красный флаг на Такмаке, Красноярск
Есть такая традиция в Красноярске - на 1 мая столбисты/альпинисты завешивают красный флаг на скале Такмак. Это ближайшая скала Нацпарка "Столбы", которую видно из города.
Флагшток на вершине скалы установили в 1948г. к празднованию Первомая. С тех пор каждый год красное знамя поднимается над Красноярском.
Также история гласит, что первый раз красное полотно на скале растянули в 1917г. Поэтому в разных источниках отсчет традиции ведут от разных дат 🙃
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Золотая осень Сибири
Nikon D3100+Sigma AF 18-200mm f/3.5-6.3 DC Macro OS HSM Contemporary Nikon F
Закат в Саянах
Nikon D3100+Sigma AF 18-200mm f/3.5-6.3 DC Macro OS HSM Contemporary Nikon F
Такмак и Сиенитовый карьер на Столбах с высоты, Красноярск
Восточные сказы Нац.парка "Столбы" ближе других находятся к городу, а самльный массив Такмак хорошо виден с многих точек Красноярска.
А такой вид, если смотреть с другой стороны в направление города
На соседних сопках напротив Такмака есть и другие скалы. Вот ту Ермак и Китайская стенка видны
Восточные столбы удобны тем, что на машине можно подъехать очень близко. У подножья Такмака есть стоянка и визит-центр
Еще тут находтся старый сиенитовый карьер. Когда-то здесь добывали материал для строительства. Облицовка Коммунального моста сделана как раз из Сиенита, которые добывали в этом карьере.
Сейчас - это территория заповедника и место для прогулок. Еще тут заливают большую ледяную сосульку, на которой зимой тренируются альпинисты
Неоднозначный Красноярск, восхитительные Столбы и унылый Новосибирск)
После Байкала (рассказ он нем тут Байкал) мы направились в Красноярск, созерцать другое чудо сибирской природы - Национальный парк "Красноярские столбы".
Столбы представляют собой остатки горного массива, который за сотни лет разрушился под воздействием внешних природных факторов. Данный парк является культовым местом у альпинистов страны и здесь возникло движение "Столбизм" - покорение данных скал со страховкой и без использования таковой.
Дорога от входа в парк до самих столбов это постоянный подъем на протяжении около 6км. Неплохой такой фитнес получается)
В самом начале подъема тебя сразу встречают местные жители заповедника - бурундуки, которых здесь просто тысячи!
Грызуны абсолютно не боятся людей и постоянно устраивают гоп-стоп по отбору семечек у населения
Спустя около часа после начала восхождения мы достигли пункта назначения!
Первое, что бросается в глаза это корни деревьев, растущих прямо поверх скал.
У многих столбов здесь есть названия.
Столб "Дед"
С него открывается вид на визитную карточку заповедника столб "Перья".
А это вид на другую сторону парка
К слову, чтобы увидеть данные пейзажи, нам пришлось несколько приобщиться к культуре Столбизма! Путь на вершины скал тернист и опасен!
Самые красивые виды, на мой вкус вкус, открываются со столба под номером 4 !
Налазавшись вдоволь по скалам, налюбовавшись пейзажами и накормив не один десяток бурундуков , мы двинулись вниз в сторону гостиницы.
На следующей день у нас состоялась прогулка по городу.
Вообще-то, Красноярск считается промышленным городом и здесь даже есть понятие "Режим черного неба", когда выбросы от предприятий обволакивают город туманом выхлопов и находиться на улице по-настоящему опасным для здоровья. Периодически , Красноярск возглавляет топ городов с самым грязным воздухом в мире...Нам повезло и в дни пребывания в городе данного ужаса мы не наблюдали.
Первым делом мы отправились на набережную, откуда открывается вид на панораму, которая изображена на 10-ти рублевой купюре.
Вид на другую сторону
В центре города местами сохранилась приятная архитектура
Продолжение набережной Енисея
Далее мы отправились к часовне Параскевы Пятницы, откуда открывается вид на город
По прошествию лет и глядя сейчас на свои же фотографии, Красноярск представляется мне обычным серым провинциальным городом. Но в момент нахождения там я был в восторге от местности и города. Да, внешне это не самый красивый город на земле, но великолепные Столбы, виды холмов и Енисея, местами неплохая архитектура и общая атмосфера низкого серого неба внесли Красноярск в топ моих самых любимых городов) Как бы странно это не звучало!)
Закончился наш вояж по Сибири в Новосибирске. И вот этот город по-настоящему разочаровал. По сути здесь нет ни одной какой-либо достопримечательности. Если загуглить достопримечательности Новосибирска в любом топе главных мест будет Стоквартирный дом, что как бы намекает о разнообразии красот города) Главная пешеходная улица Ленина это какой- то сюр. Улица построена в стиле классической унылой советской архитектуры сталинского периода, с вкраплениями домов начала 20-го века. Во всех этих домах на первых этажах находятся крафтовые кафе обычные для главных прогулочных улиц города, но на фоне вышеперечисленного они здесь смотрятся максимально глупо.
Архитектура города это беспорядочная смесь советской архитектуры и новодела.
Единственное светлое пятно города - это неплохая набережная реки Обь.
Удивительно и не постижимо как, по сути, третий город страны может находиться в таком печальном состоянии.
Но в целом, Сибирь оставила после себя чистый восторг в душе свой восхитительной природой!
Красноярские столбы с высоты
Есть рядом с Красноярском Национальный парк "Красноярски Столбы" (раньше был заповедником). Столбы - это скальные выступы на вершинах сопок. Район Центральных Столбов - место, где близко находятся несколько больших скал. Вот так он выглядит сверху.
ЗЫ: будете в Красноярске, обязательно сходите. От остановки до первого столба всего 8км.
А снизу выглядят вот так