Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр 2121 год. Технологии шагнули далеко за пределы самых смелых ожиданий, но за большим прогрессом стоит великая жертва...

Far Orion: Новые миры

Ролевые, Мультиплеер, Мидкорные

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
2632
Angellnn
1 год назад

Ответ на пост «Интерактивный кегель»⁠⁠2

Крик души: девчонки, не ведитесь на эти игрушки. Я тоже после родов скупала эти тренажеры, усугубила пролапс, но разобралась в теме вместе с двумя гинекологами от доказательной медицины, лфк-гинекологом Сариной Нюркиной и сексологом Ольгой Василенко.
Тренируясь с такими игрушками, вы в первую очередь думаете о том, как вы играете, следите за галочками, самолетиками и прочим интерактивом. Тем самым не формируется нейро-мышечная связь, которая важна для правильной тренировки любой мышцы. К тому же нет понимания, какую именно из мышц тазового дна вы напрягаете (а она вообще то не одна в нашей императрице), и хуже того, в ваш фокус внимания не попадает, что вы можете напрягать мышцы живота, бедер, ног, лица, а значит тренировать мышцы, которые вообще далеки от влагалища и даже не знать об этом, вместо того, чтобы эффективно тренировать свою единственную и неповторимую.
К чему это может привести?
1. Гипертонус мышц тазового дна. ИЛИ Начало пролапса (за счет того, что вы думаете, что качаете мышцы, а по факту например из-за напряжения живота вы не «втягиваете» влагалище (девушки поймут это ощущение), а наоборот выпячиваете кнаружи.
2. Вы сформируете привычку напрягать вместе с мышцами тазового дна другие мышцы.
3. Вы не узнаете о возможных существующих у вас проблемах.

Как мне кажется сделать правильно? Мой путь к нормальному состоянию мышц кормилицы, как забавно выразилась автор поста, был долгим и я с большим удовольствием поделюсь тем, что мне помогло.
1. Первым делом идем к гинекологу и просим проверить состояние мышц тазового дна и научить делать упражнения Кегеля. Гинеколог вводит пальцы во влагалище, просит вас напрячь мышцы, как вы это себе представляете, на врачебном это кажется называется пальцевая перинеометрия. Также может провести кашлевой тест или попросить натужиться, ну и маловероятно тест со струей мочи (не в кабинете врача). По результатам теста гинеколог может обнаружить всякий разный пролапс, а также гипертонус мышц, дать рекомендации по упражнениям и на что обратить внимание, заметит, какие мышцы вы неосознанно напрягаете «бонусом». А по поводу гипертонуса невероятно, но факт: внезапно может выясниться, что ваши мышцы напрягаются зазря в обычной жизни и вам нужны не упражнения Кегеля, а упражнения для расслабления мышц.
2. Вводим в жизнь правильные привычки для сохранения мышц своей императрицы:
- упражнение «замок» стараемся делать перед каждым чихом, кашлем, подъемом тяжестей. В сущности просто напрягаем мышцы, а уже потом делаем, что нам необходимо;
- тяжести как и в спорте поднимаем на выдохе;
- не сидим по долгу на горшке, не делаем на унитазе упражнения Кегеля, принимаем позу орла при испражнении;
- если есть возможность чихать, кашлять лежа или хотя бы сидя, не упускаем её;
- стараться не сидеть на кортах около песочницы или пока чистим овощи;
- начинать делать упражнения расслабившись, в удобной позе, введя пальцы одной руки во влагалище для контроля работы мышц, другую руку лучше положить на живот, потому что чаще всего именно мышцы живота напрягаются «бонусом», что нам не нужно. Когда вы сформируете нейро-мышечную связь, тогда можно перестать делать из тренировок ритуал;
- как и после любых тренировок делаем заминку, а именно вакуум на минималках: выдыхаем до конца и втягиваем живот.
3. Тренируемся в меру. Я начинала с 4-х раз в день по 5 сжиманий средней или даже меньшей силы. Ни в коем случае не предлагаю делать как я, со мной работал специалист, который следил за прогрессом. Я это к тому, что не надо ставить себе цель, например, «делать пять минут», ориентируемся на ощущения, консультируемся со специалистами.
Возможные побочные эффекты упражнений Кегеля:
1. Учащенное мочеиспускание, когда только начинаете регулярно тренироваться. Ок, если нет боли/рези
2. Увеличение количества естественных выделений в течение дня и во время секса. Ок, если нет дискомфорта, жжения, зуда.
3. Повышенное либидо ;) ещё может быть возбуждение во время интимных тренировок. Очень даже ок!
4. Усиление чувствительности, яркости оргазма. Трижды ОК!
Желаю всем здоровых писек и радостей секса :)
На истину не претендую, это личный опыт и интерпретация знаний квалифицированных специалистов. Буду рада, если профессионалы меня поправят. Кидайте своих лайфхаки интимной сферы в комменты.

Показать полностью
[моё] Упражнения Кегеля Здоровье Интимная зона Женское Длиннопост Ответ на пост Текст Душнила
193
6311
Lampochkagorit
Lampochkagorit
1 год назад

Интерактивный кегель⁠⁠2

Зашел тут в комментах к одному посту разговор об упражнениях Кегеля, и оказалось, что многие до сих пор не слышали об интерактивном тренажере!

Итак, вот до чего дошел прогресс. Покупаете за 100 с чем-то евро сам тренажер, к нему идет бесплатная аппликуха. И качаете себе там этсамое, буквально играючи!

Как это выглядит

У меня штука называется Perifit. Заказала пару лет назад у мужа на 8 Марта) и полезно, и красиво) Почти как букет мимозы, но лучше!

Вот она. Цвета бывают разные, если что.

Интерактивный кегель Упражнения Кегеля, Здоровье, Длиннопост, Интимная зона, Женское, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Скриншот, Игрушки для взрослых

49,5 (почти)

На попке у него индикатор Bluetooth и кнопка включения. Подключаете прибор к телефону, удобно располагаетесь и go!

Интерактивный кегель Упражнения Кегеля, Здоровье, Длиннопост, Интимная зона, Женское, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Скриншот, Игрушки для взрослых

Напишет - не напишет?!


Приложение начинает, разумеется, с обучающего режима. Далее следует калибрация - ему нужно определить, на что способна ваша кормилица здесь и сейчас, чтоб предлагать занятия соответствующего уровня. Ведь если вы будете пытаться делать что-то слишком легкое, или слишком тяжелое - тренировочного профита от этого вряд ли получится. Да, блин, это тренажер, а не вибратор!

Интерактивный кегель Упражнения Кегеля, Здоровье, Длиннопост, Интимная зона, Женское, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Скриншот, Игрушки для взрослых

Главное -качество!

Интерактивный кегель Упражнения Кегеля, Здоровье, Длиннопост, Интимная зона, Женское, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Скриншот, Игрушки для взрослых
Интерактивный кегель Упражнения Кегеля, Здоровье, Длиннопост, Интимная зона, Женское, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Скриншот, Игрушки для взрослых

Скока вешать в граммах?



Для калибрации нужно сжать-разжать по команде. В итоге приложение определит, какую текущую силу на сжатие вы можете выдать. То есть, какой вес вы можете взять)) В дальнейшем по этим показателям, естественно, можно будет отслеживать динамику.

Игровые и не только фичи

Приложение содержит кучу мини-игр. Играли когда-нибудь кисой в арканоид? Попробуйте, по крайней мере, это забавно:)

И да, есть режим pvp! Для меня это наиболее мозговыносящий и одновременно аттрактивный момент))) Реально ржачно, гоняться в самолетики с какой-то неизвестной тебе Хизер из Лидса. И да, я только «за» такие воздушные бои на международном уровне :)))

Занимайтесь спортом, а не войной 😀
Прикрепляю несколько видео, на показатели не стоит обращать внимания 😂 немного сложновато одновременно руководить и головой, и руками, и этим самым)
Кстати, самое сложное - не выдать скачок в моменте, и даже не держать его, а точечно управлять на 15-45 градусов. То есть, не сильно, а точно.

Интерактивный кегель Упражнения Кегеля, Здоровье, Длиннопост, Интимная зона, Женское, Видео, Без звука, Вертикальное видео, Скриншот, Игрушки для взрослых

Можно тренить не глядя на экран. Например, на скучной презентации. Хозяйке на заметку!

Показать полностью 6 2
[моё] Упражнения Кегеля Здоровье Длиннопост Интимная зона Женское Видео Без звука Вертикальное видео Скриншот Игрушки для взрослых
642
10
Zhiryakova
Zhiryakova
1 год назад

Живот - это не всегда про жир⁠⁠

Работа с женским здоровьем-это комплекс мероприятий. Очень важно,чтобы сама клиент понимала,что живот это не только вес.

Ко мне обратилась женщина - 3 родов, операция на пупочной грыже, вырезанный аппендицит, диастаз. То есть область живота «устала» изрядно. Из жалоб - большой живот, несмотря на маленький вес. Клиент не понимала что это - вес, кожа или послеоперационные проблемы.

Живот - это не всегда про жир Спорт, Восстановление после родов, Упражнения Кегеля, Опущеный таз

Я постоянно пишу о том,что форма и объем живота это не только меньше кушать и больше двигаться. Это обьемный пул мероприятий.В данном случае я работала с биомеханикой и тазовым дном. Результат на фото. Почему на четвереньках? Мы отрабатывали в этой позе двигательный контроль, и эта поза оказалась максимально показательна с точки зрения результата.

Как это работает?

- живот это не всегда про жир. И про питание

- осанка и положение таза часто первично в вопросах живота

- правильное дыхание влияет на многие вещи ,в частности на объемы в области талии

- растяжки я убрать не могу, это дело эстетиста

- за вас работу я не сделаю, волшебных таблеток у меня нет. Ответственность пополам. 50% моих мозгов, 50% вашей дисциплины и усилий.

- за один прием я на справлюсь. Магией на владею.

- нет,это не фотошоп. Нет,она не втянула живот

Так что, моменты объемов это не только про калории.

Работа над улучшением качества внешнего вида это комплексный подход,где дыхательные упражнения, работа с поясницей и контроль над собственным телом требуют усилий и дисциплины. Клише в виде Кегеля и упражнений вакуума живота это лишь поверхностный взгляд.Для действительно эффективных мер прежде всего важна диагностика и индивидуальных подход в каждом конкретном случае.

Показать полностью 1
[моё] Спорт Восстановление после родов Упражнения Кегеля Опущеный таз
5
Аноним
Аноним
2 года назад

Прокачка⁠⁠

Девки, вы качали там мышцы? Помогает?

Мужчины, ваши женщины качали там? Помогает?

Готовлюсь к третьим родам, боюсь, начну мужа не устраивать. А я его люблю очень)

[моё] Мышцы Спорт Вагинальные шарики Влагалище Упражнения Кегеля Текст
17
14
Kersty
Kersty
2 года назад
Скриншоты комментов

Упражнения Кегеля⁠⁠

Упражнения Кегеля Скриншот, Комментарии на Пикабу, Упражнения Кегеля, Комментарии, Мат

#comment_248117915

Для справки: упражнения Кегеля - упражнения, направленные на развитие мышц промежности. Укрепление и тренировка этих мышц помогает при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов и прямой кишки, при регуляции половых функций.

Показать полностью 1
Скриншот Комментарии на Пикабу Упражнения Кегеля Комментарии Мат
4
15
nellyPilates
nellyPilates
2 года назад

Упражнения Кегеля. Почему не дают эффекта⁠⁠

В 40-х годах 19 века Арнольд КЕГЕЛЬ разработал базисную программу тренировки мышц промежности для лечения женщин от недержания мочи. Позже были другие положительные результаты от упражнений, а также положительные результаты в половой сфере и у мужчин.

В настоящее время у гинекологов противоречивые мнения относительно этих упражнений.

Рассмотрим с точки зрения тренировочного процесса.

Любую мышцу прежде чем тренировать, надо:
1. Накормить.
2. Полечить.
3. Укрепить.
4. Тренировать.

Что это значит?
В мышце происходят разные биохимические реакции, для которых нужны белки, витамины, минералы, кислород. Поэтому для нормальной работы нужно хорошее питание.

Следующее, мышца может быть скажем так "больна", то есть иметь триггерные точки, фасциальные укорочения, избыточна напряжена. Надо её полечить, восстановить её функции.

Затем, укрепить - восстановить норматонус мышцы.

И уже только потом тренировать, давать нагрузки, увеличивать силу.

Так вот упражнения Кегеля - это уже 4 этап, этап тренировки. На начальной стадии проблем упражнения хорошо помогают. А очень часто мышцы тазового дна не функциональны, зажаты, и когда мы начинаем их тренировать, с упорством и силой зажимать ещё больше, то в лучшем случае эффекта нет, в худшем - ещё больше зажимаем, ещё больше триггерных точек, перерастяжение связок, а соответственно, и нарушение кровообращения и питания тканей.

В своей практике я много с этим сталкиваюсь, к сожалению. И чтобы восстановить норматонус мышцы требуется время.

Ещё один важный момент ☝️ на состояние мышц тазового дна оказывают влияние и другие мышцы, не относящиеся к тазовому дну, и здесь нужен комплексный подход: работа с дыханием, с тазобедренными суставами , с поясницей, мышцами живота и даже со стопой.

Показать полностью
Здоровье Недержание Недержание мочи Упражнения Кегеля Тело Пилатес Женское Фитнес Текст
20
38
lisa288
2 года назад

Леваторопластики или как сново стать полноценной женщиной⁠⁠

Всём добрый день!
Давно читаю пикабу, много полезной и интересной информациии получила благодаря этому паблику и вот наконец решилась на свой первый пост)
Хочу рассказать об операции леваторопластика или если проще, то пластика влагалища. В далёком 2013 году родилась моя первая дочка, за месяц до родов у меня убили маму (тяжёлый этап моей жизни, с судами разводом и депрессией, если будет интересно, то расскажу как смогла выбраться из этого состояния) и я в память о ней решила, что рожу я без всяких там эпидуралок и прочих обезболивающих способов, но оказалось, что роды это капец как больно и спустя 12 часов ада я выпросила эпедуралку. Помню невероятное облегчение и слова анастезиолога, что если будет больно, то через 20 минут можно нажать на кнопочку и снова поступит доза обезболивающего. Той боли я боялась капец как, поэтому не сводила глаз с часов и несмотря на то, что уже ничего не чувствовала нажимала на заветную кнопку. Ноги свои я не чувствовала, часть моего тела просто перестала функционировать, но боль ушла совсем. Спустя время ко мне пришли и сказали, что я уже тут дофига лежу и надо ускорятся, решили спустить воды, но их не оказалось, как и раскрытия. Спросив меня собственно где воды и получив ответ, что я не знаю, акушерка выругалась и побежала за подмогой. Через 10 минут мне раскрывали всё вручную и выдавливали ребёнка, но я ничего не чувствовала. Итог минут через 20 родилась моя дочь (слава богу здоровая). После рождения начали шить меня (пригласили заведующую роддомом) , эпидуральная уже отпустила, новую дозу никто не добавлял, слышала в свой адрес только грубость и крики на мои стоны о том, что это невыносимо. Особенно мне запомнился момент когда вбежала медсестра и стала звать заведующую на экстренный случай, а та тыча мне между ног произнесла -вы видите, что у меня здесь, я не могу уйти. И тогда я поняла, что там у меня теперь полный пи...ц, собственно так и получилось. Прошу прощение за предысторию, но на мой взгляд она очень важна, т. к. кому-то поможет избежать таких ошибок и если пойдёт по такому сценарию как у меня, то просить экстренное кесарево. Итог роды на сухую с ручным раскрытием.
Дальше было тяжёлое востонрвление, 2 месяца я не могла сидеть, а всё последующие годы меня мучил цистит и нереальные боли перед месячными в области швов.
Секс после родов был невероятно болезненый, но всё геникологи уверяли, что это норма и спустя время активной половой жизни всё наладится, и да, спустя время боль поутихла, а чуствительность пропала. В 2014 я развожусь с мужем и на целый год остаюсь без интима, соответственно на свою проблему забиваю, в 2015 появляется молодой человек и после первого полового акта и последующих я понимаю, что не чуствую его, думаю как и он меня. Спустя время мы растаемся и я всё ещё не придаю значение своей проблеме, мало ли не сошлись параметрами))) проходит ещё два года и я встречаю нынешнего мужа и после первого интима с ним я опять ничего не чуствую и последующих тоже, только спустя время появляется переодически чуствительность. Т. е. Это мне надо капец как возбудится, чтобы у меня начали сокращается мышцы, быстрый секс становится неинтересным( в 2020 году я рожаю вторую дочь. Снова порваться было капец как страшно, но мой гинеколог на отрез отказался меня кесорить и как итог внешних разрывов нет, но зато всё внутри в клочья. И тут при зашивание была фраза, о том, что у меня теперь там карман. Как оказалось карман это цистоцеле (по простому это когда стенки мочевого пузыря западают во влагалище, как раз из-за этого не вся моча выходит во время туалета, а может вытечь при вставании или других действиях). В этот раз швы заживали намного быстрее и спустя месяц я уже спокойно сидела, а вот с интимом начались проблемы моя чуствительность с каждым днём махала мне ручкой, а так же начались небольшие проблемы с туалетом( пару капель после вставания с туалета) решила я менять свою жизнь и стала искать информацию в интернете, там рекомендовали разные упражнения кегеля, специальные тренажёры, гиалуронку и курсы. Я решила начать с курсов на этих курсах я подчерпнула много полезной информации, так же там рекламировали специальные тренажёры elise и kgoal, я купила оба, заказав их в интернете (если что, то так намного дешевле). Elise я в итоге вернула назад, а вот по поводу kgoal пока в раздумьях (если нужно, то расскажу подробнее о них). Тренажёры мне особо не помогли, мысли были по поводу гиалуронки и решила перед процедурой проконсультироваться у своего гинеколога, на приёме я узнала, что у меня зияющая щель (это не ругательство, а как оказалось медецинский термин, это когда влагалище постоянно раскрытое, сомкнуты ноги или раздвинуты оно раскрытое, проще говоря дырень) и опущение 3 степени, а также цистоцеле и у меня паказание на операцию. На мои вопросы где это можно сделать и сколько стоит, врач сказал, что можно сделать по ОМС у них в роддоме, только нужно придти на осмотр оперирующего хирурга, пройти терапевта, уролога (так как страдаю циститами) флюрографию, ЭКГ и сдать анализы. Вышла я от врача разбитой, я не думала, что всё настолько плохо и что у меня оказывается дырень, но с другой стороны доктор сказал, что возможно операция поможет с циститом и уж точно с интимом, а это вселяло надежду. Пока ехалала до дому искала информацию в интернете, но её было очень мало и она была старая или рекламная, а так же было много форумов с хвалебными одами доктору Бакехрханову (он платный хирург, такая операция у него в апреле обошлась бы мне порядка 250т) хороший ли он хирург или это реклама, не знаю, но думаю в дальнейшем сходить к нему на консультацию, т. к. Проблемы некоторые остались (о них в конце). Сомнения по поводу операции были, т. к. Прогнозов особо никто не даёт +долгое востонавление (3 месяца, а у меня ребёнок 1,6), пожизненое ограничение в поднятие тяжестей (не больше 5 кг, а лучше как сказал мой гинеколог не тяжелее дамской сумочки), запрет на некоторые виды спорта. Поговорив с мужем мы пришли к выводу, что операция необходима и в период моего востонавлкния нам сможет помочь его папа. По договорённости с врачом я приехала на осмотр к хирургу, который подтвердил поставленный диагноз и сказал, что возьмёт меня, но только после взятия биопсии из цервикального канала, я согласилась, брали мне биопсию под общим наркозом в том же роддоме, где потом и делали операцию (это процедура проводится под общим наркозом, занимает минут 20 по времени и выписывают, если всё хорошо в тот же день). Пока готовилась моя биопсия я стала проходить врачей и сдавать анализы, это капец какой не быстрый процесс оказался, узнала о своей проблеме в феврале, а прооперировали меня в апреле. И вот анализы собраны, день операции назначен, перед операцией я попросила мужа сфотографировать меня, чтобы спустя время увидеть результаты (комплексов у меня нет, но фотографии свои выкладывать не буду) , можете вбить в Яндексе фото до/после леваторопластики). Приехав с дрожащими ногами на операцию выяснилось, что самого главного анализа у меня нет (на корону) меня развернули ещё на неделю, так что перед операцией уточняйте нужен ещё этот анализ или нет. И вот наконец-то меня кладут, на этаж с потологией беременных, слава богу в отдельную палату (может чтобы беременных не пугала, а может потому что потом востоновление тяжёлое и нужен полный пакой). На обходе главврача я услышала, что куда мне молодой такая операция (кстати эту фразу я слышала от всех врачей, которых проходила перед операцией), а потом осмотрев меня дала своё добро. Также приходил мой оперирующий хирург, интересовался размерами мужа, сначала я сказала на глаз, а потом решили с мужем подойти к этому вопросу серьёзно и он всё дома померил (передав бумажку с размерами хирургу он долго смеялся нашей находчивости, после операции сказал, что я теперь чисто на мужа сделана)).2 дня я просто была в раю, сериальчики, вкусняшки, тишина (мамы маленьких детей поймут, да и папы тоже)а вот потом было не так радужно, но всё равно хорошо, что оставляют в больнице ещё на неделю (в частных выписывают сразу или на следующий день. В день операции нельзя было есть (время операции сказать не могли, сначала плановое кесарево, экстренное, а потом уже я) так я и прождала до обеда. Пришла медсестра, поставила котетор в мочевой (ужасная боль, в момент любого движения искры из глаз) а потом стала одевать компрессионные чулки (кто хоть раз их одевал поймут как это сложно, а с катетером вообще огонь), нафига, если можно было сначала надеть чулки, а потом катетор, мне кажется она сама поняла, что протупила. Привели в операционную, там всё как в кино, я слава богу до этого такого не видела, куча медсестёр, огромное акушерское кресло, которое трансформируется в стол и очень холодно (учитываю, что я была в одноразовой ночнушке, так вообще думала одубею) помогли залесть на стол, с эти катетором это были адские муки, привезали ноги и руки, неделю кучу датчиков, вкололи анестезию (анастезиолог всю операцию был рядом со мной, мы шутили я рассказывала о муже, о детях, вообщем отвлекал меня как мог и я его), началась операция, оперировал меня хирург, который осматривал и помощница (она кстати брала у меня биопсию), операция длилась часа 3, после чего меня аккуратно переложили на каталку и отвезли к себе в палату. Три дня были ада, меня рвало, шатало, всё болело (но не как после первых родов), как выяснилось такое моё состояние вызвано наркотическими обезболивающими, после перехода на обезболивающие послбже рвота прошла и состояние пошло на улучшение. Аккуратно присаживаться мой хирург заставил меня на следующий день, на всё мои рассказы, что сидеть нельзя месяц мне было сказанно, что нельзя садится резко, а потихоньку можно и нужно. Но я всё равно при нём сидела на полупопие, а без него только лежала или ходила. Также мне рассказали, что мои мышцы сшили и теперь после востановления я смогу и должна делать упражнения кегеля, а также то что мои ткани были иссеченые и рвались постоянно, поэтому как будет дальше, он сказать не может( но дал рекомендации особо не напрягаться, тяжёлое не поднимать (а у меня дочь 1,6 но я знала, что не смогу её больше поднять на руки, о том как я приспособила дом, чтобы не поднимать дочь тоже могу написать), спорт ограничить, через два года проколоть гиалуронку, обрабатывать швы мерамистином и в случае чего приезжать к ним. После операции я пролежала ещё 7 дне в больнице, отблагадорив врачей и медперсонал я поехала навестить детей. Пробыв дома два дня и поняв, что особо тут не полежишь приняли с мужем решение отвести меня на неделю к сестре, а через неделю у него отпуск и я смогу вернутся и он будет помогать. Вообще, если у вас есть маленькие дети, то может стоит повременить с операцией, т. к. месяц вам будет точно нужен полный покой. Перед отъездом я попросила сужа сфотографировать меня, чтобы увидеть разницу. Мы оба были в шоке, там так всё было сшито, что комар не проскочит, естественно всё в буграх, но тут можно не парится бугры разгладятся, а вот такая маленькая дырка пугала и мужа и меня)))) (он говорил я тебе другие размеры давал) фото потом я делала каждые две недели и бугры разглаживались, а там всё увеличивалась и в итоге стала красота, как и прежде, только не зияет (из гадкого утёнка в прекрасного лебедя) и кстати не зияет даже если ширако раздвинуть ноги. В течение трёх месяцев отходили швы, это было неприятно, но не критично. На осмотр нужно было ездить каждый месяц, но на второй месяц мой врач ушёл на учебу и попала я получается к ниму только в первый месяц и в третий. Результатом он остался даволен и сказал, что теперь будет смотреть меня в зеркалах под буквой s (оказывается у зеркал тоже есть размеры) было больно. И вот думаю как и мне когда-то всё ждут ответ, а как же теперь в интимном плане...) первые пару месяцев ада, искры из глаз, очень больно, но я была готова к этому и несмотря на боль занималась сексом регулярно и всё под растянулось под размер мужа) начала получать удовольствие, которого раньше не испытывала, близка к вагинальному оргазму (никогда не испытывала), отсутствует неприятные звуки во время секса, хоть как меняй позы, вобщем в сексе одни плюсы, главное перетерпеть папу месяцев боли и продолжать заниматься им. А вот теперь о минусах, цистит не ушёл и появились частые походы в туалет, боюсь что ткани мои не выдержит и придётся ставить сетку, но я хочу как у нас в стране всё поуляжится сходить к другим хирургам на осмотр. Рекомендую ли я эту операцию? Скорее да, чем нет и если произойдёт сново опущение, то обязательно повторю её.

Леваторопластики или как сново стать полноценной женщиной Операция, Упражнения Кегеля, Длиннопост
Леваторопластики или как сново стать полноценной женщиной Операция, Упражнения Кегеля, Длиннопост
Леваторопластики или как сново стать полноценной женщиной Операция, Упражнения Кегеля, Длиннопост
Показать полностью 3
[моё] Операция Упражнения Кегеля Длиннопост
17
50
CrUsHmAx
CrUsHmAx
3 года назад

Побочный эффект …⁠⁠

Побочный эффект … Комментарии на Пикабу, Скриншот, Комментарии, Мат, Геморрой, Упражнения Кегеля

#comment_248021578

Показать полностью 1
Комментарии на Пикабу Скриншот Комментарии Мат Геморрой Упражнения Кегеля
3
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии